Hei markkinoille on tullut uusi valmiste Trypto tabs, joka sisältää tryptofaani nimistä aminohappoa. Sen pitäisi auttaa unettomuuteen. Onkohan pelkkää humpuukia? Onko kellään tietoa tai kokemuksia. Minulla on nukahtamis- ja uniongelmia joiden syy on pääosin stressiperäinen, lääkäri määräsi nukahtamislääkettä mutta se ei tunnu sopivan. Raskaista unilääkkeitä en haluaisi aloittaa, niistä kun seuraa väsymys.
Trypto tabs
Uneton!
1222134
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
http://www.ferrosan.fi/tryptotabs/tryptotabs.html
L-tryptofaania 220 mg
L-glutamiinia 100 mg
L-tyrosiinia 80 mg
magnesiumia 100 mg
B6-vitamiinia 10 mg
Tuon koostumus on hieman ristiriitainen. L-tyrosiini estää L-tryptofaanin imeytymistä, B6 taas edistää. L-tyrosiini on lisäksi virkistävä aminohappo.
Parempi kombinaatio olisi tryptofaani B6.
http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/aminohapot.htm#Tryptofaani
Halvin tryptofaani:
http://www.boosman.fi/catalog/product_info.php?products_id=47
Tryptofaani muodostaa serotoniinia ja edelleen melatoniinia, joten siitä voi olla apua unettomuuteen.
Ei ole humpuukia, kannaattaa kokeilla. Osta L-Tryptofaania jauheena. Ota sen kanssa yhtäaikaa C-vitamiinia, moni B-vitamiinia (erityisesti B3, B6, B12), magnesiumia ja inositolia. Näillä varmistat oikeanlaisen konversion ja tuote toimii tehokkaammin. Nautitaan juuri ennen nukkumaan menoa.
Kokemusta on minullakin. Toimii erinomaiseti, joskin unia tuli varsinkin alussa hämmentävän paljon. Älä kuitenkaan osta mitään tryptotabletteja tai kapseleita. L-tryptofaani on se tehoaine, ja sitä saa lähes kaikista urheiluravinneliikeistä ja punttisaleilta jauheena. Hinta on kutakuinkin 25
eur/100g ja päiväannos on noin yhden gramman luokkaa. Tuo yhdessä vistissä ollut Boosmanin linkki on hyvä, mutta saa sitä muualtakin.
Hei Jore!
Onko urheilukaupan tuote turvallista, luin että jotain häikkää on ollut L-tryptofaani tuotteen kohdalla. Oli kuolemantapauksia, kun aine oli ollut saastunutta tai pilalla? Tarkemmin en lukenut, sitten joku joukkokanne kai Yhdysvalloissa!
Onko se jauhe vai mikä ja pitääkö se ottaa yhdessä B vitamiiniyhdisteen kanssa ja mitä muuta vielä? Sekoitetaan jugurttiin niinkö?
Antaa siis kunnon unen. Olen taistellut Imovane nukahtamislääkkeen kanssa jo pitkään eikä ne sovi enää meikäläiselle vaan aiheuttaa sivuvaikutuksia eli agressivisuutta ja ärtymystä seuraavana päivänä. Onko tuolla L-tryptofaanilla sivuvaikutuksia ja ei kai se esim. lihota?
Tryptofaani imeytyy parhaiten otettuna tyhjään vatsaan ja makeaa mehua mukaan. Sokeri ja B6 edistää tryptofaanin imeytymistä keskushermostoon. Muut aromaattiset aminohapot (joita on jogurtissa ym.) estävät imeytymistä.
Tryptofaani hillitsee ruokahalua. Vaikeaan unettomuuteen tryptofaani ei yksin tepsi, etenkin jos on tottunut unilääkkeisiin.
Joskus 1980-luvulla oli USA:ssa markkinoilla pilalle mennyttä japanilaista ainetta, mutta nykyään tryptofaanin kohdalla ei ole mitään terveysriskejä. Suomessa etenkään markkinoille ei päästetä myrkyllisiä tuotteita.
hyvä vaihtoehto - jos esim tryptosta ei olisi apua.
Osalla GABA toimii osalla ei. Kokeilemalla tietää parhaiten. Inositoli ja teaniini lisäävät GABA:n vaikutusta.
Mitä tämä mainitsemanne GABA on, missä muodossa sitä saa ja mistä? En ole koskaan kuullutkaan!
Entäs melatoniini millä kauppanimellä sitä saa vai onko reseptilääke ja jos on mikä on lääkkeen nimi? Onko tietoa? Help, please!
Melatoniini on Suomessa reseptillä.
Tietoa GABA:sta
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/gaba.html
GABA myynnissä esim.
http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/aminohapot.htm#Aminohapot
tilata,jos kiinnostaa,en usko että tuosta nyt mitään ongelmia tulisi. Esim. biovea.net.
GABA on yksi aivojen ns. rauhoittavista välittäjäaineista. Gamma-amino-butyyri-happo.Se on vähän epämiellyttävä ,kun se hetken päästä aiheuttaa ainakin joillekin ihmisille ohimenevän ,ikäänkuin hengenahdistuksen tunteen.
Toisessa keskustelussa
http://keskustelu.plaza.fi/ellit/kristallipallo/keskustelu/t1521592
Varoitettiin käyttämästä tryptofaania SSRI-tyyppisten masennuslääkkeiden kanssa. Tryptofaani lisää serotoniinin tuotantoa ja SSRI-lääkkeet estävät sen takaisin imeytymisen. Vaarana on vissiin serotoniinipiikki, josta voi seurata joitain ikävää (en tunne asiaa).
Apteekin paketissa varoitetaan käyttämästä ko. tryptofaani-valeriaana -tuotetta yhdessä uni- ja masennuslääkkeiden kanssa keskustelematta asiasta ensin lääkärin kanssa.
Itsellähän oli joskus SSRI-kuuri ja överkiski paukkui vaikka en tryptofaania silloin käyttänytkään. Taju lähti ja pönttö oli ihan helvetin sekasin. Korvissa soi ja valot välkkyi.
Tosiaan varovaisuutta tarvitaan kaikkien luontaistuotteiden kanssa. Lääkevalmisteissa on sentään selkeät käyttöohjeet ja suht tiukka laadunvalvonta, luontaistuotteiden vaikutukset saattavat olla arvaamattomia. Kuten juurikin siinä Yhdysvaltain EMS-tautitapauksessa.