Hei olen kärsinyt masennuksesta lähes kaksi vuotta ssri lääkkeitä olen kokeillut tuloksetta. E-epaa söin 4kk mutta tuli sumea olo ja b-vitamiinia olen ottanut,samoin magnesiumia. Voiko e-epaa korvata omega-3 rasvahappo kapseleilla ja onko enään mitään josta avun voisi saada? Kiitos mahollisista neuvoista. Ja kuinka paljon b-vitamiinia uskaltaa ottaa vrkssa?
Mitä vielä voisi kokeilla?
Tosi loppu!!!
262831
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 26
Vanhimmat
omega-3,niin itse olen tehnyt,b-vitamiinia 1per/pvä.mangnesiumi on hyvä myös.
Piimax ja sinkki on myös minun listalla.
Itse sairastuin yli 3v.sitten,mutta en masikseen,
mut masis meinas ottaa vallan tottakai,mutta olen jokapäiväseksi ottanut edm.tuotteet ja olen energinen,tasapainoinen.
efa...-kapselit...b-vitamiinit ovat vesiliukoisia eivätkä kerry elimistöön niin kuin rasvaliukoiset.Kysy apteekista siellä on paljon erilaisia b- vitamiinivalmisteita ym. muista että liika on aina liikaa, ulkoile, nauti syksyn väreistä ja pienistä arkisista jutuista. Parempaa päivää toivottelen
mitä ovat efa kapselit? Kun olen niin loppu etten pääse ulos! Enne tätä sairautta juoksin 10km päivässä ja nyt kaikki ihan pienikin uuvuttaa älyttömästi,lääkrissä olen juossut mutta kun eivät muuhun pysty kun ssri lääkkeisiin jotka eivät tehoa niin en vie heidän kallista aikaa enää. 12tuntia yössä nukun ja kaksi tuntia päivällä ylhäällä vaatii tunnin unet. Hiukset lähtee tuppoina ja uupumus älytön..
Tuosta hiusten lähdöstä tuli mieleeni, että onko sinulta otettu kilpirauhaskokeet? Joskus masennuksen ja huonon olon takana on kilpirauhasen vajaatoiminta.
Masennuslääkkeen lisäksi kannattaa pyytää/vaatia myös pääsyä psykoterapiaan. Se auttaa loppujen lopuksi parhaiten, mutta ottaa oman aikansa. Sinulle suositeltujen b-vitamiinin ja kalaöljyjen lisäksi suosittelen omasta puolestani ihan tavallisia venhänalkioita 1-3 ruokalusikallista päivässä ja hapanmaitovalmisteita kuten erilaisia piimävalmisteita ja bulgarianjukurttia.
Musiikki auttaa monia, Mozart esimerkiksi. Kasetteja ja cd-levyjä saa kirjastosta lainaksi. Voimia ja siunausta sulle. Jokin meitä suurempi Korkeampi voima on olemassa, Jumala, tai miksi ikinä sitä nimitetäänkin. Sano sille hiljaa mielessäsi: olen väsynyt, kanna Sinä, pidä minusta huolta, anna minun löytää tieni takaisin iloon, että voisin iloita ja nauttia tästä ainutlaatuisesta elämästä.
... jos tilanne on tällä hetkellä niin vaikea, että et jaksa lähteä ulos kotiovesta, soita jollekin ystävälle/sukulaiselle/tuttavalle tai johonkin auttavaan puhelimeen. Niitä löydät linkistä:
http://www.tukiasema.net/auttajat.asp
tiedä yhtään mitään luontaisista hoidoista. Epaa hän oli jo ottanut. Onpa fiksua tarjota jotain EFAA sitten. Mitäköhän silläkin tarkoitat?
Noni on hyvä aine myös masennukseen. Osta joko Tahitian Nonia tai Ecowayn Noni -kapseleita. Aloita pienellä annoksella ja nosta annos pikkuhiljaa ainakin 1 dl/päivä tai 6 kapselia/päivä.
viinaa
Te TAPATTE itsenne liiallisella vitamiinien käytöllä! Yliannostuksen seuraukset voi jopa tuhota elimistön.
Ihminen saa riittävästi vitamiineja ravinnosta.
Masennukseen ja väsymykseen on muut keinot.
..varmasti on kaikkea vitamiineja ja ulkoilua ja harrastuksia,mutta jos ihminen on noin loppu,kuin koen,että olet..mene vielä lääkäriin ja vaadi päästä terapiaan..hoitoon ..ei ne ssri-lääkkeet ole pahasta kun on akuutti masennus..siihen ei poppakonstit auta..ei ole paha asia eikä väärin,jos saa levätä,käydä läpi ongelmiaan kun on todella väsynyt...jos et itse jaksa pitää puoliasi,löytyykö ystävä tai omainen,joka auttaa sinut hoitoon..soittaa ja ottaa asioista selvää..apua sinä tarvitset..vitamiinit myöhemmin..syy on nyt syvemmällä..masennus on kuin pieni kuolema ja siitä parantuminen ylösnousemus..toivoa ja voimaa...
Kävin puoli vuotta terapiassa mutta lopuksi terapeutti sanoi päätä jo oleko fyysisesti vai psyykkisesti sairas,valitin aina tokkuraista ja väsynyttä oloa,terapiassa käytiin elämäni läpi joka vko puolitoista tuntia,mutta kun en osanut päättää onko tokkura fyysistä tai psyykkistä niin piti lopettaa...Ei tässä enää ole paljoa vaihtoehtoja. Miksiköhän cipralex ei tehonnut,rytmihäiriöitäkin on vaikka olen 30 ja risat.
Tuli vielä mieleen, että alkoholin käyttö kannattaa lopettaa kokonaan, kunnes masennusoireet ovat ohi. Pienikin määrä alkoholia pahentaa oireita moneksi vuorokaudeksi eteen päin.
Jos cipralex ei auttanut, voi kysymys olla kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä eikä depressiosta. Siihen on eri lääkkeet. Pitäisikö diagnoosia siis tarkistaa?
tyroksin on ollut reilun kk käytössä,mutta voi kuulema viedä useita kk ennen kuin helpotusta tulee?!
Millä asiantuntemuksella mahdat esittää tämän mielipiteesi?
olen itsekkin taistellut vuosia masennuksen kanssa ja ei siihen vitamiinit auta. voi hyvä sylvi, kun ihmiset on hölmöjä."porkkanalla eroon depressiosta!" voisin itkeä tän typeryyden edessä jos jaksaisin.....
Ei tyroksiinia ole turhaan määrätty, hyvä että kilpirauhanen on tutkittu. Lääkäri on ihan oikeassa siinä, että vaikutus alkaa pikku hiljaa. Uskoisin, että olosi on parempi jo muutaman viikon, kuukauden kuluttua.
Sitten kun tämä vaativa jakso elämästäsi on ohi tuskin kunnolla enää edes muistat, miten raskaalta nyt tuntui. Voimia siihen asti.
Mrissä n 3vkoa sitten oli pesäke löydös(päässä) mutta en vieläkään ole sanut lisää tietoa mitä tuo3'4cm pesäke aiheuttaa vai aiheuttaako mitään? Lääkäri lupasi tyroksiinista virtaa mutta en ole kyllä sitä huomannut...
..kesti lähes 15 vuotta..uskomatonta..mutta nyt olen elänyt sen saman ajan lähes oireettomana..elämää täynnä..mutta olen käynyt sen tosi pohjalta..ja parantunut...olen oppinut pyhän joutilaisuuden..voimaa ja uskoa...
Mikä auttoi sinulla et pääsit oirettomaksi?
..ei välttämättä ole hyvä,mutta mulle oli kun olin jo kiertänyt ympäri suomea ja päädyin juurilleni..ystävät..kumppani..ja ennenkaikkea,että diagnoosi oli oikea, eli vaikea masennus,paniikkihäiriö joihin liittyi pelkotilat ja ahdistus..HALUSIN PARANTUA--JA ETSIN..MONEN PSYKOLOGIN JÄTIN..JA ALOITIN TAAS..kunnes löysin kipupsykologin joka käyttää myös hypnoosia,ei minuun kyllä..pitkä keskusteluterapia ja lääke..kokeiltiin vaikka mitä..ssri juttuja..jaksoin innostua vähitellen työstäni,mutta opin rentoutumaan..elämänmuutos siinä kyllä käytiin..ja nyt ymmärrän,että olen jo lapsena sairastanut ajoittain masennusta...ITSE ON JAKSETTAVA,TUKIHENKILÖITÄ OLIS HYVÄ OLLA,ainakin ettei puolisoa kuormita liikaa..nyt minä elän..sisäinen halvaannus on poissa...en todellakaan jaksanut uskoa pehmeisiin tuotteisiin,koska ne eivät auttaneet..mutta vitamiinit ovat tietenkin paikallaan..ps.niin MENIN YKSITYISELLE PSYKIATRILLE,KUN ARVAUSKESKUS EI KYENNYT ARVAAMAAN...nyt osaan sanoa mitä tahdon ja mistä oikeasti sattuu..toivon,että löydät SEN OIKEAN tässä tapauksessa auttajan...en tiedä olenko oireeton,mutta jaksan elää ja elämä on kallisarvoinen asia nyt minulle...
joka poti syvää masennusta,oli jättänyt opettajan virkansa ja oli työkyvyttömyyseläkkeellä..meni tarvittaessa lepäämään sairaalaan..olen monesti käynyt psykiatrisella ystäviäni tapaamassa..julkisuuden henkilöt käyvät usein ns.lataamassa itseään ja se,että uskaltaa tehdä sen on alku terveydelle....
Tryptotabsia luontaistuotekaupasta. Se auttaa sua.
http://www.yrttitarha.com/kanta/sitruunamelissa/
"Käyttö rohtona
Rohdoksena käytetään kuivattuja tai tuoreita lehtiä ja niistä tislattua eteeristä öljyä. Haihtuvan öljyn pääainesosat ovat sitronellaali, sitraali, geraniaali ja neraali. Öljyn pitoisuudet vaihtelevat suuresti ilmastollisten ja kasvupaikasta johtuvien tekijöiden mukaan. Eteerisen öljyn useat kymmenet eri ainesosat vaikuttavat kouristuksia laukaisevasti, ja sitruunamelissaa käytetäänkin hermostoperäisten maha- ja suolistovaivojen hoitoon sekä kuukautiskipuihin. Siitä on apua myös muihin hermostoperäisiin oireisiin kuten unettomuuteen, masentuneisuuteen ja hysteriaan. Yhdessä muiden rauhoittavien rohtojen kanssa se sopii hyvin iltateeksi edistämään unen tuloa. Kasvi on ollut yleisesti sydäntä vahvistavan rohdon maineessa ja siitä on käytetty myös kilpirauhasvaivoihin. Sitruunamelissan lehdet ovat antiseptisia; tuoreilla lehdillä hieromalla voi lievittää hyönteisten pistojen aiheuttamaa kipua ja ne vaikuttavat myös parantavasti."
Hei!
Tuolla aikaisemmin joku jo ehdottikin Noneja ja yhdyn siihen! Ecowayn Nonia olen itse käyttänyt, eikä ole mieli ollut maassa :) Suosittelen lämpimästi! En ala tässä enempää mainostamaan, mutta jos kiinnostuit niin ota ihmeessä yhteyttä!
Lisätietoa saat: www.ecoway.fi
ja nonista käyttäjäkokemuksia löytyy osoitteesta:
www.nonitieto.fi
t.nonin onnellinen käyttäjä
sitä nonia pitäisi syödä? Tuossa äsken joku mainitsi 6 kpl päivässä. aika paljon. Minulla ei masennusta ole, mutta olen kyllä hyvin väsynyt aina ja stressaantunutkin tällähetkellä.
Niin, nonien annostus riippuu ihan siitä mihin sitä käyttää. Eli itse käytän 5 kapselia päivässä siihen, että pysyn paremmassa vireessa, eli jaksamiseen. Mitään perussairautta tms. mulla ei ole. Itse kokeilemalla olen huomannut tuon määrän olevan minulle se hyvä. Mieheni käyttää 2 kapselia samaan tarkoitukseen, eikä hänelläkään ole perussairauksia, ja hänelle tuo 2 on oikein hyvä määrä. Vaikea sanoa, mikä on sinulle se juuri oikea määrä, sen löytää vain itse. Nonista on olemassa myös kirja, jossa on myös käyttäjäkokemuksia ja tarkempaa tietoa nonista muutenkin (siis nimenomaan Ecoway-nonista)
Huom. Nonejakin on monenlaisia, eikä niiden teho ole yks-yhteen toisen tuotteen kanssa!
Käy ihmeessä katteleen noita webbi-sivuja!
www.ecoway.fi ja www.nonitieto.fi!
Ja minulle voi myös laitta sähköpostia, jos haluat vielä enemmän tietoa tms!
Suosittelen kyllä nonia lämpimästi kertomiisi vaivoihin!
terveisin, [email protected]
mistä voi ostaa? mitä maksaa?