kts.
www.radiodei.fi
Jeesus voi antaa sinulle tulevaisuuden ja toivon !!
Jos vain tahdot ...???
www.radiodei.fi
Jeesus voi antaa sinulle tulevaisuuden ja toivon !!
Jos vain tahdot ...???
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
1. Sulje se radio.
2. Mene terveyskeskukseen tai koulusi terveydenhoitajalle. Sieltä sinut ohjataan tarvittaessa psykologille tai mielenterveystoimistolle. Vaikeampaa masennusta hoidetaan psykoterapialla ja lääkkeillä. Jos itsemurhariski on korkea, saattaa sairaalahoito olla tarpeen.
Jos kyseessä on lievä masennus, keskustelu ystävän, perheenjäsenen, seurustelukumppanin tai vastaavan kanssa voi jo auttaa. Muita itsehoitomenetelmiä olisi muun muassa yhteyden pitäminen ystäviin, tuntojen purkaminen paperille, liikunta ja harrastukset.