hei !olenko ainoa ihminen joka valvoo yöt? nyt jo näin on ollut pahempi aika 2vko,mut muutenkin olen huono saamaan unen päästä kiinni ,uni ei vaan tuu kun joskus 5 aikaan j,a nukun sitten yhtä,jaksoisti 8-9t ja teen ilta ja yö työtä en ole vielä ottanut uniläkkeitä vaikka on imovanea kotona onko mun unirytmi sekaisin? ja mulla on leposärkyä jaloissa sekin vähän rasittaa unen saanita ,onko muita muinun kaltaisiani?
aamulla nukun noin klo 14 ehkä ja sitten taas on sama illalla uni hukassa,en jaksaisi nousta ylös klo 9 kun ei olis mitän tekemistä vietän yöni lukemalla ja joskus kun oikein ahdistaa unetomuus olen netissä, mut ei sekään unta tuo,onko vinkkejä, tai kaikki olen kyllä jo kokeillut kuumat kylvyt ,laventelit ,kaakot, ym. rentouttavaa musaa, mä olen sillai yksin mulla on 16 vee tytär ettei onneksi sen takia aamulla nousta tarvi, minusta tuntuu että elän yksin yöllä ja päivällä olen kyllä pirteä ja muutenkin levotomussuus on poissa, mut kun tulee yö niin voi vee ,etten paremmin sano.
aamulla nukun noin klo 14 ehkä ja sitten taas on sama illalla uni hukassa,en jaksaisi nousta ylös klo 9 kun ei olis mitän tekemistä vietän yöni lukemalla ja joskus kun oikein ahdistaa unetomuus olen netissä, mut ei sekään unta tuo,onko vinkkejä, tai kaikki olen kyllä jo kokeillut kuumat kylvyt ,laventelit ,kaakot, ym. rentouttavaa musaa, mä olen sillai yksin mulla on 16 vee tytär ettei onneksi sen takia aamulla nousta tarvi, minusta tuntuu että elän yksin yöllä ja päivällä olen kyllä pirteä ja muutenkin levotomussuus on poissa, mut kun tulee yö niin voi vee ,etten paremmin sano.
Vastaukset 5
Vanhimmat
saanut avun ravintolisä Nonista. Nukun todella hyvin yöni ja aamulla olen pirteä.
voisit kokeilla juuri ennen nukkumaan menoa ottaa magnesiumia 350 mg. Sitraatti ja kelaatti ovat hyviä magnesium-muotoja. B-vitamiinit tukevat sen imeytymistä ja saattavat auttaa myös hiukan nukahtamisessa.
ja kiitos vinkeistä;))
niin entä jos kävisit lääkärillä ja se varmaan määräis jonkun nukahtamislääkkeen, niihin ei yleensä voi jäädä riippuvaiseks tai en tiedä :/
Mulla magneettipetauspatja, peitto ja tyyny on auttanut aivan hirmuisesti kaikkeen ...
Uni on tullut ja krempat hissukseen hävinneet ... ei oisi voinut millään uskoa ...
Ne joteski kai harmonisoi ympäristötekijöistä johtuvan inehmon muuttuneen värähtelyjaksoluvun Luonnon taustasäteilyn jaksolukuun (7,8 hertziä), jolloin jännitykset poistuu ja keho pääsee parantaan itse itseään ...
Tää on mun tulkintaa, nää myyjämimmit ei osannut tällaisesta kertoo mitään ... oon hiukan yrittänyt näet tutkailla tällattissii ilmiöitä ... ja jännälta näyttää ...
Ja jänniä juttuja tässä on muutenkin ympärillä:
http://ilmatieteenlaitos.fi/uutiset/index_4.html?Id=102 6280360.html
http://www.fmi.fi/kysymyksia/index_8.html#5
http://www.poleshift.org/
http://www.wealth4freedom.com/new/POLE_SHIFT.htm