Synnytyksestä on nyt yli 7kk ja painoni on pudonnut jo 6-7kg alle normaalin raskautta edeltäneen painon, painoindeksikin on jo alipainon puolella. Olen yrittänyt syödä enemmän ja enemmän, turhaan. Ilmeisesti imetyksestä johtuu tämä painonpudotus, olenkin miettinyt pitäisikö imetys lopettaa ettei tämä laihtuminen/kuihtuminen jatkuisi. Kuinka nopeasti voi siirtyä imetyksestä kokonaan kovikkeisiin?, kun ei imetystä varmaan voi lopettaa kuin seinään.
painonpudotus
tikkuliini
1328
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Älä ihmeessä lopeta imetystä tuon takia! Tai siis jos menet tosi huonoon kuntoon EIKÄ MIKÄÄN KONSTI AUTA, sitten voit harkita, mutta kokeile toki ensin muita keinoja.
Sattumalta mä olen just samassa tilanteessa kuin sä. Poika on 7 kk ja mä olen n. 5 kiloa alle raskautta edeltävän painoni. Paino on pudonnu kolmessa kuukaudessa 8 kiloa, mutta nyt oon kaiketi saamassa laskun loppumaan... Alipainossa mennään kyllä täälläkin.
Pyydä vaikka neuvolasta aikaa ravitsemusterapeutille, hältä vois saada kikkoja avuksi. Myös sun veriarvot kannattaa tsekata, ja ottaa käyttöön mahd. vitamiinit ja lisäravintoaineet.
Itse en oo halunnu ruveta mässäilemään ylettömästi (ei olis terveellistäkään), mut pyrin syömään jotain parin tunnin välein - joskus syön myös yöllä (jos siis muuten herään)!. Suosi tuhtia mutta terveellistä, esim. mysliä, pähkinöitä, lihaa... Yks vinkki myös: Pari rkl kasviöljyä vaikka aamupuuroon tekee kutaa! Öljylisä sopii muihinkin ruokiin, kasvirasva ei edes oo yhtä epäterveellistä kuin eläinrasva. Perunamuusissa vaikka öljy ei edes maistu.
Olet toki imettänyt jo pitkään, mutta jos muuten tykkäisit jatkaa, en usko, että laihtumisen vuoksi on pakko lopettaa. Mulla tavoitteena on n. vuoden imetys (eli vauvan siirtyminen suoraan tissiltä tavallisiin maitoihin). Vaikka sitten vaatteet putoilis päältä! :)