Oireita unettomuudesta?

Minä

Itse olen kärsinyt unettomuudesta jo melkein kuukauden, lääkärillä olen rampammut mutta ei mikään oikein auta.
Viime yönä näin sen ajan mitä nukuin painajaisia... Päätä särkee. Tätä on elämä 21 vuotiaana? Terapiassa käyn enkä sen vuoksi voi alkaa syödä masennuslääkkeitä unettomuuteen. Koulussakaan en tämän vuoksi käy.

3

655

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kirsí

      Kokeile akupunktiota. Saisit ainakin tuon kierteen katkaistua hetkeksi. Minulla ainakain on auttanut unettomuuteen tosi hyvin.

    • suti

      Ei masennuslääkkeet ole tarkoitettu unettomuuteen, sen sijaan markkinoilla on monta mietoa mutta hyvin tehoavaa nukahtamislääkettä joista voisi olla iso apu.

    • Sirkku

      mitä syöt tai juot tai teet illalla? Ei ainakaan teetä(siis tavallinen tee sisältää kofeiinia samoin kuin kahvikin. Myös kolajuomat ja suklaa sisältävät kofeiinia). Netissä surffailu vie unet moneksi tunniksi koska pitää aivot vireystilassa, samoin lenkkeily ja voimistelu kannattaa jättää väliin muutamaa tuntia ennen nukkumaan menoa. Nuoren ihmisen kannattaisi kokeilla pehmeämpiä keinoja nukahtamiseen kuin unilääkkeet. Kanervatee johon lisätään hunajaa on rentoutava iltajuoma. Ja kannattaa vaikka lukea jotain miellyttävää tai katsella jotain rauhoittavaa elokuvaa... Äläkä mene sänkyyn ennenkuin väsyttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1972
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1698
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1324
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1146
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1142
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1017
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      927
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      912
    Aihe