Kertokaas joku mitenkä saisin unta iltaisin koska mulla on menny unen lahjat.. Joka yö pyörin sangyssä 6 aamulla ja hyvällä tuurilla voin ehkä nukahtaa!!! tätä on jatkunut viikon ja sekoan pian!! hirvaa väsymys päällä mut ei kumminkaa nukuta????
´HELP!!!
uneton
5
511
Vastaukset
- nukkuvainen
kyllä kannattaa käydä terveyskeskuksessa, koska pitkään valvominen altistaa jopa onnettomuuksille, voi tosiaan vaikuttaa mielenterveyden heikkenemiseenkin.
TK-sta saat varmasti reseptin jotain nukahtamislääkettä jota voi ottaa vain tarvittaessa, että pääset univeloistasi eroon.
Mulla itselläkin on unettomia jaksoja ollut jo 8-v. asti, vasta aikuisena uskalsin puhua siitä ja sain avun, nyt niitä jaksoja ei ole kuin jos kerran vuodessa. - tallinkgalaxy
Sehän riippuu myös siitä että monelta meet nukkumaan ja siitä että mitä sä teet illalla ennen nukkumaan menoo. Jos riehut ja teet jotain mielikuvitusta vilkastuttavaa niin ei varmasti nukuta. Kannattaaa kokeilla myös jotain tiettyä ilta rutiinia. Kokeile kaikenlaisia tapoja ja jos mikään ei auta niin vois kait siitä käyä lääkärin kanssa juttelemassa.
- dehiod
Joo oon kuullu esim.että telkkarii ei kannata kattoo just ennen nukkumaan menoa. Eikä kannata syödä liikaa/liian myöhään-->vaikeuttaa nukahtamista.
Just noi rutiinit ja rauhallisuus ylipäänsä. Lue vaikka sängyssä illalla.
- Arski-Patteri
Lyö itseäsi jollakin isolla pölkyllä päähän, niin nukuttaa!
- Arski-Patteri
Siis pitää lyödä niin kovaa, että sattuu kunnolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 925981
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804772Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963025Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262810Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262075Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191496Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351057Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125960- 48764