Kertokaas joku mitenkä saisin unta iltaisin koska mulla on menny unen lahjat.. Joka yö pyörin sangyssä 6 aamulla ja hyvällä tuurilla voin ehkä nukahtaa!!! tätä on jatkunut viikon ja sekoan pian!! hirvaa väsymys päällä mut ei kumminkaa nukuta????
´HELP!!!
5
495
Vastaukset
- nukkuvainen
kyllä kannattaa käydä terveyskeskuksessa, koska pitkään valvominen altistaa jopa onnettomuuksille, voi tosiaan vaikuttaa mielenterveyden heikkenemiseenkin.
TK-sta saat varmasti reseptin jotain nukahtamislääkettä jota voi ottaa vain tarvittaessa, että pääset univeloistasi eroon.
Mulla itselläkin on unettomia jaksoja ollut jo 8-v. asti, vasta aikuisena uskalsin puhua siitä ja sain avun, nyt niitä jaksoja ei ole kuin jos kerran vuodessa. - tallinkgalaxy
Sehän riippuu myös siitä että monelta meet nukkumaan ja siitä että mitä sä teet illalla ennen nukkumaan menoo. Jos riehut ja teet jotain mielikuvitusta vilkastuttavaa niin ei varmasti nukuta. Kannattaaa kokeilla myös jotain tiettyä ilta rutiinia. Kokeile kaikenlaisia tapoja ja jos mikään ei auta niin vois kait siitä käyä lääkärin kanssa juttelemassa.
- dehiod
Joo oon kuullu esim.että telkkarii ei kannata kattoo just ennen nukkumaan menoa. Eikä kannata syödä liikaa/liian myöhään-->vaikeuttaa nukahtamista.
Just noi rutiinit ja rauhallisuus ylipäänsä. Lue vaikka sängyssä illalla.
- Arski-Patteri
Lyö itseäsi jollakin isolla pölkyllä päähän, niin nukuttaa!
- Arski-Patteri
Siis pitää lyödä niin kovaa, että sattuu kunnolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762115Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361744Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101461Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2331240Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu601223Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161067Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv59980- 60973
Wau mikä kroppa Sofialla
Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja102670