Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    oikea suhde

    osaako joku kertoa? omega-6 purkissa lukee että 4 kapselia ja omega-3 2 kapselia päivässä. kuitenkin omega3 pitäisi saada enemmän. tietääko kukaan mikä olisi näiden oikea suhde?
    52135
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Omega-3 ja Omega-6 suhde kuuluisi olla luultavasti 1:1. Länsimaissa saadaan ruoasta moninkertaisesti enemmäm Omega-6 rasvahappoja, joten Omega-3:sta kannattaisi vain ottaa kapseleista.

    Äänestä

    • Käytä valmista öljyseosta, jossa on kaikki aineosta oikeassa suhteessa.

      Äänestä

    • öljyseoksia sitten saa ? ja millaisia sellaisia kannattaisi ostaa?

      Äänestä

    • noita kirjoitti:

      öljyseoksia sitten saa ? ja millaisia sellaisia kannattaisi ostaa?

      Siinä on paljon omega-3:a. Sitä saa isommista ruokakaupoista. Katso netistä.

      Äänestä

    • Kati kirjoitti:

      Siinä on paljon omega-3:a. Sitä saa isommista ruokakaupoista. Katso netistä.

      Ei meidän tarvitse ostaa mitään sellaisia seoksia, joissa olisi sekä omega-6:ta että omega-3:a. Mehän saamme jo ruoasta 5-20 kertaa liikaa omega-6:ta suhteessa omega-3:een. Tarvitsemme siis vain lisää omega-3:a ja rutkasti. Lääkelaitoskin suosittaa syömään joko 150 g rasvaista kalaa päivttäin tai ottamaan 4-6 kapselia kalaöljyä. Itse otan E-EPAa, jota riittää yksi kapseli päivässä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    omega 3 ja 6 välillä kirjoitti:

    osaako joku kertoa? omega-6 purkissa lukee että 4 kapselia ja omega-3 2 kapselia päivässä. kuitenkin omega3 pitäisi saada enemmän. tietääko kukaan mikä olisi näiden oikea suhde?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu