Mitkä ovat tärkeimmät seikat kun mietitään unen merkitystä ihmisen jaksamiseen?
Mitä tapahtuu jos unta ei saa tarpeeksi?
Näistä jutuista täytyisi pitää 5 minuutin esitelmä terveystiedon tunnilla..
Unen merkitys jaksamiseen?
5
429
Vastaukset
- löydät
varmasti tietoa. Koko kroppa kärsii unen puutteesta, niin fyysisesti kuin henkisestikin. googleta.
- Tätä
Unen puute aiheuttaa hormonaalisia toimintahäiriöitä.
Unen puute aiheuttaa lihavuutta.
Unen puute lisää huomattavasti sydän- ja verisuonitautiriskiä.
Nostaa verenpainetta.
Huonontaa muistia ja heikentää ajatustoimintoja, hidastaa aivotoimintoja.
Aiheutta nestekeräytymiä kehoon.
Hidastaa verenkiertoa.
Alentaa merkittävästi reagtiokykyä.
Vastaa humalatilaa.
Tässä nyt äkkipäätään. Onhan niitä vaikka kuinka.- uneton
vastaako unettomuus tosiaankin humalatilaa :)
en ole tosin asiaa huomannu omalla kohallani...
- Tätä
Lisäksi unen puute aiheuttaa hyvin usein myös fibromyalgiaa, joka on kivulloinen tila. Eli vähän joka paikkaan koskee, ja kivut voivat olla armottoman kovat.
Lisäksi unen puute aiheuttaa häiriöitä immuunipuolustukseen.- tulee
jos on kroonisesti uneton, ja vähemmästäkin univajeesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762066Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361728Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101402Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2291200Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591198Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161041- 60959
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58957