kroppani kuntoon!!!
Mun mitat on nykyää 172cm/83-83,5kg!!!
Eli ylipainoa on!!!
Oon enimmillään painanu 87, et siit on n. neljä kiloo tippunu touko-kesäkuun aikana!!!
Mut haluaisin tosiaan ainaki 10 kiloo viel pois!!!
Sit toisekseen,oon jätkä, ja mua ärsyttää se, että mulla on rinnat, siis isot rinnat, jotka on LÄSKIÄ!!!
Se ottaa niin kunnialle, ku siskojen lapset sanoo, et "Mix sulla on tissit??!"
Se on nii ärsyttävää!!!
Mulla on lisäx läskiä muuallakin , ts. koko kropassa!!!
Mut joo...jos teil on jotai vinkkejä, ni oon niistä hurjan kiitollinen!!!
Joo...sen mä oon päättäny, että ens kesänä mun ei tarvi kertaakaan hävetä omaa ulkomuotoani, ku meen uimaan!!!
Ja sitä parempi, mitä nopeammin voin sen tehä!!!
Joo...mutta tsemppiä kaikille ylipainosille, kyllä te onnistutte!!!
Mun mitat on nykyää 172cm/83-83,5kg!!!
Eli ylipainoa on!!!
Oon enimmillään painanu 87, et siit on n. neljä kiloo tippunu touko-kesäkuun aikana!!!
Mut haluaisin tosiaan ainaki 10 kiloo viel pois!!!
Sit toisekseen,oon jätkä, ja mua ärsyttää se, että mulla on rinnat, siis isot rinnat, jotka on LÄSKIÄ!!!
Se ottaa niin kunnialle, ku siskojen lapset sanoo, et "Mix sulla on tissit??!"
Se on nii ärsyttävää!!!
Mulla on lisäx läskiä muuallakin , ts. koko kropassa!!!
Mut joo...jos teil on jotai vinkkejä, ni oon niistä hurjan kiitollinen!!!
Joo...sen mä oon päättäny, että ens kesänä mun ei tarvi kertaakaan hävetä omaa ulkomuotoani, ku meen uimaan!!!
Ja sitä parempi, mitä nopeammin voin sen tehä!!!
Joo...mutta tsemppiä kaikille ylipainosille, kyllä te onnistutte!!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Vähän sama juttu. Ei siinä kai mikään muu auta, kuin alkaa kuntoileen ja vähentää syömisiä.
Joo mä olin kans noin vuos sit viime keväänä saman laises kunnos ku sä nyt. No ei siinä tietenkään muu auta ku ruveta kuntoilee. Ja mulla ainaki toimi ihan silleen et en ruvennu juoksee mitää hullui 20 kilsan lenkkei vaan mä tein kaikkee oikeesti kivaa liikuntaa,kuten pelasin kaverien kans futist,korista,pyöräilin ja syin terveellisesti,mutten jättänyt syömistä kuitenkaan missään jnimessä kokonaan.
Kun aloitin liikkumisen mä painoin 87 kiloo ja nyt mä painan 78 kiloo. ei se hirveesti sinänsä tippunu mut kyll mun keho on nyt paljon paremman näkönen. Ja mun painoo kasvattaa viel se et nykyään mä käyn myös punttiksel ,et lihas massaa kin on jonkun verran. niin ja syömisestä vielä,että kun pystyt oleen vaikka kolmen päivän verran silleen et et syö hirveesti vaan silleen kohtuullisesti,ni sit neljännen päivän kohalla sitä ruokaa ei osaa silleen ees enää kaivata. Kun tekee vaan koko ajan jotain niin sitä ruokaa ei tosiaankaan osaa kaivata,koska yleisin syy miksi syö turhaan on se eetei ole muuta tekemistä kuin syöminen.
Onnea yritykselle,olen varma että onnistut.=)
Käyt vaikka lenkillä ja/tai uimassa joka päivä niin eiköhän siinä kilot karise. Sit jos haluut hyvän kropan niin vatsalihaksilla lähtee ainakin liika maha pois!
Mut tsemppiä vaan sulle koitoksees!! Hyvä kun jaksat yrittää!!!!
joo...kiitti vinkeistä..
tänään kävin aamulla (mulla on maanantaisin vaakapäivä)vaa'alla, ja taas oli tippunu kilo!!!
Jes...nyt oon laihtunu hieman reilu viis kiloa!!!:)mut n. 10 kiloa vielä!!
tai ekax siihen 75, ja sitte jos kattois vähä et miltä näyttää!!
Pitää alkaa tekeen vatsalihaksia joka päivä!!!
Ja mulle tulee pakollista pyöräilyä, ku käyn töissä n. 3,5km päässä viel 2 viikkoa!!!
Joops...uimassaki käyn, kyl mä vielä näytän kaikille!!!:)