montako vuorokautta valveilla?

ahdistaa

Kuinka pitkiä "putkia" olette joutuneet valvomaan? Onko mennyt useitakin vuorokausia niin, ettei unta ole tullut lainkaan? Vai tuleeko unettoman yön jälkeen aina jonkin verran nukuttua, edes pari tuntia levotonta unta?

Kyselen tällaisia siksi, että minulla tuntuu unihäiriö pahenevan hiljalleen, ja olisi hyvä saada vertailupohjaa. Yhden yön valvomista en nykyään pidä enää minään, mutta jos sittenkään ei unta ala löytyä, se rupeaa jo tosissaan ahdistamaan. Ja tämä tietysti on omiaan ruokkimaan unettomuuskierrettä.

Välillä nukun ihan hyvin, mutta välillä saattaa viikko mennä niin, että eipä montaa tuntia unta kerry. Ja pahempaan päin ollaan kenties menossa. Missä vaiheessa olisi syytä mennä lääkäriin?

5

1056

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • selleriä

      Juokse/rasita/työskentele ittes rättiväsyneeks,nykäse sitte puolikas selleriä kevyesti wokattuna tauluun,et jaksa pitää silmiäs auki 22:30 jälkeen,nukut ku tukki(selleri on "luonnon unilääke").Lehtiselleri toimii kans. Hyvät yöt! hohhohhoijaa ku haukotuttaa...

    • Uneton

      Ise olen kärsinyt eri asteisesta unihäiriöistä yli 10v. välillä on kausia kun unta saa kohtuullisesti ja nyt on parin vuoden putki päällä kun en nuku kuin unilääkkeillä.Ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin jos unettumuus kestää viikkokausia,ja häiritsee elämää.
      Omaan ongelmaan ei ole vielä löydetty ratkaisua,mutta koska minun kohdalla on näin pitkään jatkunut niin olen menossa unitutkimuksiin.
      Itse ilman unilääkkeitä voin valvoa pari kolme yötä,ehkä nukuttua saa kehnosti muutaman tunnin yhteensä.Nyt unilääkeputkessa,josta pitäisi vierottautua pois.Mutta olen yrittänyt,ja vierottautumisen jälkeen voin ehkä nukkua muutaman yön ilman tuskia,ja sitten kaikki taas alkaa alusta.Minulla unettomuus menee pahemmaksi mitä väsyneempi olen,eli mitä huonommin nukun niin seuraava yö on vielä kamalampi jne.Vaikka olen niin väsynyt ettei mitään pysty tekemään,mutta keho ei anna unelle periksi.
      Menet nyt heti lääkärille ja kerro sitten miten meni....=)

    • mama

      mulla kans on nyt ollut unen saannin kanssa vaikauksia,en tiedä syytä, ei sressiäkään pitäs olla, mutta nyt pian tulee ,viimeyön valvoin aamu 8.00 , mut sit nukuin täysillä kahteen ,siis rytmikö on sekaisin ?vai mikä on teen ilta ja yö työtä mut alkaa pelottaa kun pääsis nukkumaan vaik klo 23.niin pyörin sänkyssä aamu 4jään onko muita? en haluaisi unilääkettä ottaa;(

      • uneton

        Rytmikin voi olla sekaisin jos tekee välillä yötyötä ja välilä ilta.Kyllä sen huomaa että väsyttääkö tarpeeksi kun pyörii siellä sängyssä,jos on sellainen olo että silmät saa hyvin auki ja vois ylöskin nousta niin todennäköisesti ei väsytä tarpeeksi.
        Omalla kohdalla minua väsyttää niin paljon että en saa silmiä enää auki,niitä särkee ihan mielettömästi ja ylös en missään tapauksessa pysty nousemaan,silti uni ei tule koko yönä.Aamulla on jo sellainen olo että voisi itseltään lyödä tajun kankaalle,koska oikeasti on ihan sairaan väsynyt.

        yötyöt on todellakin hankalia,jos kroppa ei aina osaa sopeutua kun vuoro vaihtuu. Itse en voisi kuvitellakkaan tekeväni vuorotyötä missä olisi välillä yövuoro.Mutta pelkkää yövuoroa taas voisin tehdä,koska silloin nukkumaan menoaika pysyy aina samana.

        Jos unettomuus jatkuu kauempaa ja siitä on haittaa normaalille elämälle,niin ehdottomasti kannattaa mennä juttelemaan lääkärin kanssa.Unilääkkeitä ei myöskään kannata pelätä turhaan,mutta on totta että jos niitä syö pitkään niistä joutuu vierottautumaan. Kaikille ei myöskään aina tehoa/sovi kaikki lääkkeet,että itsekkin olen kokeillut todella monet merkit läpi ennen kuin se minulle kaikista tehokkain ja sopivin löytyi.


    • Sys

      Viisi (5) vrk on mulla mennyt kerran nukkumatta. Aloin nähdä olemattomia ja älysin mennä päivystykseen. Sain lääkityksen. Kaikkia valvominen ei tosiaan saa nukkumaan, vaan elimistö voi päinvastoin mennä ylikierroksille, seurauksena psykoosi, näin esim. kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä, joka itselläni on. Lääkitys on lopun ikääni Seroquel (tai jokin muu tasaaja) ja nukahtamislääke tarvittaessa. Tässä sairaudessa nukkuminen on tärkeämpää kuin luomu-uni ja lääkkeettömyys. Kahdesta pahasta valittava pienempi...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2074
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1733
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1412
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      1213
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1203
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1048
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      962
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      961
    Aihe