mulla on hirveä lentopelko, ja nyt pitäs lentää kanarialle lomalle... sain lääkäriltä oxepamia (5mg) rauhottamaan pelkoa, joten kertokaa onko jollain kokemusta ed.mainitun lääkkeen käytöstä? auttaako varmasti? matka on vielä mielestäni todella pitkä...
tötterö
13
5212
Vastaukset
- ollenkaan
Diapam Oxepam, rumpu kaikuu vilja kypsää on.
- Navigator
Henk kohtaisesti en oikein jaksa uskoa noihin lääkkeisiin. Uskoisin että pelko helpottaisi jos lääkepaketissa olisi vaikka Pectus-pastilli, tämä on myös psykologinen kysymys. Se mikä lentopelossa on kummallista että se on jokin myytti. 70% matkustajista pelkää lentämistä enemmän tai vähemmän. Uskoisin että olisit rennompi ilman noita lääkeitä jos vain pystyisit istumaan penkillä! et siis olisi niin PASKANJÄYKKÄNÄ että tuskin takamukset penkkiin koskee. Se on sellainen tila jolloin olet yhä enemmän altis pienellekin koneen liikkeelle. Tarvit vaan mukaan kaverin joka juttelee ihan muuta, puutaheinää, jolloin kiinnostuksesi koko lentotilanteeseen sumenee. Olen tavannut ihmisiä koneessa jotka ihan itkee kun pelkäävät kovasti. Kuitenkin kaikki hyvin lopussa. Hei Kanarialle on vain 5½ tunnin matka.
- puhuit
Olen täysin samaa mieltä kanssasi. Suosittelisin myös välttämään lääkinnällisiä keinoja. Kun ensimmäistä kertaa koet sen ilman bentsoja ni toinen kerta on huomattavasti helpompi. Tunnusta pelkosi ja huomaat että lento on huomattavasti helpompi =) Oikein mukavaa matkaa ja muista että kun eniten pelottaa, on siellä kanssamatkustajia ja henkilökuntaa auttamaan.
- LÄÄKKEET!
Hei,
Lueskelin noita muiden vastauksia ja huvittaa kuinka täällä aina joku tietää kaiken paremmin ja varsinkin kommentoivat ne,jotka eivät ole koskaan edes todellista lentopelkoa kokeneet!
Itse olen ollut joskus tosi lentopelkoinen,mutta nimenomaan lääkityksen avulla olen päässyt lentopelostani.Opamox on ihan hyvä ja turvallinen lääke juuri lentopelkoon jne....eli hyvin satunnaisesti käytettynä.Voit huoletta ottaa sen 5mg mutta älä ota liian aikaisin.Ota esim. 1/2 tuntia ennen koneen lähtöä.Se rauhoittaa ja tasaa mielialaa,mutta ei siis ole mikää pään sekaisin laittaja.Se myös hieman "unettaa" eli tulee seesteinen,rentoutunut ja rauhallinen olo.Itse lennän paljon ja olen päässyt lentopelostani juuri vastaavanlaisen lääkkeen avulla,eli nyt voin lentää ilman lääkitystä ja nautin!Tosin hyvin pitkillä 8-12 tunnin lennoilla otan ko. lääkkeen koska se rentouttaa ja rauhoittaa ja silloin pystyn nukkumaan - perille tullessa olen levännyt ja olo on hyvä.
Vastaajat toteavat,että kokeile vaan lentämistä kaikkine pelkoinesi niin pian voit lentää sitten ilman pelkoa...valitettavasti se ei toimi noin.Se toimii lentopelon kanssa niin,että kun pystyy hankkimaan positiivisen,miellyttävän kokemuksen lentämisestä niin sen jälkeen siitä voi nauttia.Lomalle lentäminen ei saa olla mikään testipaikka,eli että väkisin lennät ja pelkäät ja odotat sen muuttuvan positiiviseksi kokemukseksi.Älä lähde sellaiseen leikkiin.Sinulla on oikeus lomaan ja sinulla on myös oikeus koittaa työntää pelkosi syrjään.Äläkä ole huolissasi,ei niihin lääkkeisiin jää koukkuun - jos on tervejärki päässä eikä muutenkaan ole mikään pilleristi/holisti.
Eli puolituntia ennen koneen lähtöä otat veden kanssa sen 5mg Opamoxin ja jos matkan aikana tuntuu lohduttomalle,niin voit huoletta ottaa vielä puolet 5mg tabletista eli 2,5mg.Ja jos mietit alkoholin käyttöä ko. lääkkeen kanssa lennon aikana,niin sanoisin että tyyliin kahvi 1 x konjakki tukee asiaasi - mutta ei sen enempää kannata juoda alkoholia...vasta sitten lomakohteessa voi nautiskella,jos haluaa.
Hyvää matkaa toivottaa:
Paljon matkustava terveydenhuollon ammattilainen.- tämäkin kommentti
Itse olen myös ollut lentopelkoinen. Oikein ahdistukseen asti.
En ole käyttänyt mitään lääkkeitä koskaan. Minun lentopelkoni jäi silloin pois kun otin mukaan sellaisen ensikertalaisen joka pelkäsi tosi paljon.
Koko nousun ajan höpötin hänelle missä korkeudessa nyt olemme, mikä on ilman lämpötila jne ja katsoimme ruudulta näkyvää karttaa yhdessä. Minun täytyi siis esittää etten itse pelkää ollenkaan.
Höpötyksen lopetin kun turvavyövalo sammui. (no höpötin tietenkin niin hiljaa ettei sitä edessä tai takana istuvat kuulleet, ainakaan häiritsevästi) Kun noususta oli selvitty, niin pahin pelko oli kanssamatkustajalta ohi.
Ja hups kuinka ollakkaan koko matka meni tosi hyvin. Nukuin sekä meno- että tulomatkalla melkein koko matkan. Niin nukkuivat myös seuralaiseni.
Oli ihanan rentouttava matka kaikin puolin sen ekan nousun jälkeen.
Ennen olen tosi jäykkänä istunut koko matkan ja kaikkia ääniä ja heilahduksia kauhulla odottanut.
Nyt niitä en edes huomannut. (no kun nukuin niin sikeästi)
No se oli minun tarinani. Hauska nähdä miten seuraava reissu menee. Se onkin jo lähiakoina. - hanna
tämäkin kommentti kirjoitti:
Itse olen myös ollut lentopelkoinen. Oikein ahdistukseen asti.
En ole käyttänyt mitään lääkkeitä koskaan. Minun lentopelkoni jäi silloin pois kun otin mukaan sellaisen ensikertalaisen joka pelkäsi tosi paljon.
Koko nousun ajan höpötin hänelle missä korkeudessa nyt olemme, mikä on ilman lämpötila jne ja katsoimme ruudulta näkyvää karttaa yhdessä. Minun täytyi siis esittää etten itse pelkää ollenkaan.
Höpötyksen lopetin kun turvavyövalo sammui. (no höpötin tietenkin niin hiljaa ettei sitä edessä tai takana istuvat kuulleet, ainakaan häiritsevästi) Kun noususta oli selvitty, niin pahin pelko oli kanssamatkustajalta ohi.
Ja hups kuinka ollakkaan koko matka meni tosi hyvin. Nukuin sekä meno- että tulomatkalla melkein koko matkan. Niin nukkuivat myös seuralaiseni.
Oli ihanan rentouttava matka kaikin puolin sen ekan nousun jälkeen.
Ennen olen tosi jäykkänä istunut koko matkan ja kaikkia ääniä ja heilahduksia kauhulla odottanut.
Nyt niitä en edes huomannut. (no kun nukuin niin sikeästi)
No se oli minun tarinani. Hauska nähdä miten seuraava reissu menee. Se onkin jo lähiakoina.kiitos kovasti kaikista vastauksista, minäkin olen lentänyt jonkin verran, ja viimeksi päätin lentokoneessa, että en enää ikinä (meinasi nimittäin happiloppua ja pyörryttää)... ja nämä lennot ovat kestäneet tunnista kahteen ja puoleen, joten nyt vain jännittää tämä pidempi. enemmän taidan pelätä jonkun paniikkikohtauksen saamista koneessa kuin itse lentoa! mutta pään sisällölle ei voi mitään, ja toivon, että lääkkeistä on sen verran hyötyä, että saan sen miellyttävän kokemuksen (vaikka olisi lääkkeillä blasebovaikutus... :) niin voisin unohtaa paluumatkalle pelkääväni! ps. ne ketkä eivät kärsi lentopelkoa, eivät tiedä miltä se tuntuu.. minä esim. olen korkean paikan kammoinen ja ahtaat tilat ja tavallaan luonnoton ja epänormaali olo, ei niinkään koneen tippuminen, vaik sekin kyllä käy välillä mielessä...
- lentoemäntä
hanna kirjoitti:
kiitos kovasti kaikista vastauksista, minäkin olen lentänyt jonkin verran, ja viimeksi päätin lentokoneessa, että en enää ikinä (meinasi nimittäin happiloppua ja pyörryttää)... ja nämä lennot ovat kestäneet tunnista kahteen ja puoleen, joten nyt vain jännittää tämä pidempi. enemmän taidan pelätä jonkun paniikkikohtauksen saamista koneessa kuin itse lentoa! mutta pään sisällölle ei voi mitään, ja toivon, että lääkkeistä on sen verran hyötyä, että saan sen miellyttävän kokemuksen (vaikka olisi lääkkeillä blasebovaikutus... :) niin voisin unohtaa paluumatkalle pelkääväni! ps. ne ketkä eivät kärsi lentopelkoa, eivät tiedä miltä se tuntuu.. minä esim. olen korkean paikan kammoinen ja ahtaat tilat ja tavallaan luonnoton ja epänormaali olo, ei niinkään koneen tippuminen, vaik sekin kyllä käy välillä mielessä...
Jokainen tietysti tekee niin kuin parhaakseen näkee, mutta minä suosittelisin, että matkaan kannattaisi lähteä ilman niitä rauhottavia lääkkeitä. Olen nähnyt liian monta tapausta, jossa lääkkeiden rauhoittama olo tila on innostanut matkustajan juomaan liikaa, ja sitten asiat on mennyt ihan överiksi ja syntynyt paljon väärinkäsityksiä.
Aina kannattaa mainita matkustamohenkilökunnalle lentopelosta, he todennäköisesti osaavat vastata askarruttaviin kysymyksiin ja rauhoitella parhaiten. Meidän on myös huomattavasti helpompaa auttaa sellaista matkustajaa joka hyperventiloi eli kun tuntuu, että happi loppuu ja pyörryttää, kuin matkutajaa joka on pelkonsa takia ihan tokkuraisessa kunnossa. Ja siinä pyörtymisessä ei oikeasti ole mitään vaarallista tai pahaa, koska palaat tajuisihin todella nopeasti.
Kannatta miettiä valmiiksi mikä siinä lentämisessä pelottaa eniten. Onko se nousu/laskut/turbulenssi/äänet vai mikä. Olen myös sitä mieltä, että paras lääke on se, että on joku kaveri jonka kanssa höpöttää jotain koko matka, niin ettet edes huomaa matkan etenemistä. Tai jos ei ole kaveria matkassa, ota jotain tekemistä mikä kiinnittää huomiosi pois lentämisestä, ristikot, kirjat, lennolla voi kuunnella musiikkia jne.
Ja kannattaa myös miettiä valmiiksi minkälaisen paikan haluaa, jos pelkäät korkeita paikkoja, älä ota ikkunapaikkaa (lentopelosta kannattaa myös mainita lähtöselvityksessä (siitä tulee sitten tieto matkustamohenkilökunnalle)). Ja jos taas pelkäät nousuja, voi olla mukavampi istua koneen etuosassa (jotkut lentopelkoiset ovat kertoneet, että tuntuu epämukavalta istua takaosassa, koska se nousee viimeisenä).jne.
- ei ummärrä
pitää matkustaa kun on hirveä pelko lentää ? eikö koko loma ole piloilla kun sitten lomalla jännittää paluumatkaa ? en kyllä ymmärrä anteeksi vaan, en minäkään nouse korkeaan torniin, hautaa itseäni elävältä pieneen laatikkoon, syö mitä vaan jne, miksi sitten lentää jos pelottaa ihan älyttömästi ?
- just joo
pitäiskö synnytyspeloista kärsivän olla hankkimatta lapsia? kyllähän neki siitä huolimatta haluaa saada lapsia. mä en ymmärrä sua? mitä se sulta on pois jos joku pelkää lentämistä ja haluaa silti mennä lomalle ja kysyy neuvoja?
- fräulein35
just joo kirjoitti:
pitäiskö synnytyspeloista kärsivän olla hankkimatta lapsia? kyllähän neki siitä huolimatta haluaa saada lapsia. mä en ymmärrä sua? mitä se sulta on pois jos joku pelkää lentämistä ja haluaa silti mennä lomalle ja kysyy neuvoja?
Jos itse kärsisin lentopelosta niin pahinta olisi jos siinä olis toinen lentohörhöinen höpöttämässä jotain joutavaa lentokorkeuksista sun muusta, miten se voisi rentouttaa? kun molemmilla pa**at housussa??
Ja synnytyspelkoisena ei oo tod. pakko väsätä niitä lapsia.. :-) kuin ei onneksi muutenkaan... - Matikantappokoukku
just joo kirjoitti:
pitäiskö synnytyspeloista kärsivän olla hankkimatta lapsia? kyllähän neki siitä huolimatta haluaa saada lapsia. mä en ymmärrä sua? mitä se sulta on pois jos joku pelkää lentämistä ja haluaa silti mennä lomalle ja kysyy neuvoja?
Minua inhottaa eniten nuo "just joo" ilmaukset. Ne saavat lihakseni tärisemään ja vaikuttavat muutenkin niin typeriltä toistettuina
- Ruoska
itsellä kanssa hirvee lentopelko... en tiä yhtään mistä johtuu kun sehän on vaan käytännössä ihan samanlaista matkustamista ku junassakin ja jopa meno on tasaisempaa. Syksyllä eka lento elämässä ja 2h lento Amsterdamiin ja meni n. 100 palaa purkkaa ja revin Aku Ankka taskukirjan sinä aikana:D... paluu lento oli jo selkeesti parempi jotenki silti se, että on ilmaa 10 km välissä maahan ni vaikuttaa kamalalta. Silti keväällä varmaan uudestaan lento jonnekin päin ja en o ees harkinnu hakevani jotain lääkitystä lennon ajaksi,
- Lääkkeillä matkaaja
Itse olen lentänyt paljon ongelmitta. Jännittänyt olen, mutta ei mielestäni muuta. Erään kerran se sitten tapahtui. Lentopelko iski. Matka jäi siltä erää tekemättä, mutta uusi matka ja lento oli tiedossa.
Menin lääkärini pakeille ja kerroin kaiken. Sain lääkkeeksi Xanor, miedolla annostuksella. Lentäminen sujuu jälleen. Monta matkaa on tehty lääkityksellä.
Nyt olen jo tilanteessa, että saatan harkita lentoa ilman pillereitä.
Alkoholia en nauti ollenkaan lääkityksen aikana. Ja saa mennä vuorokausi viimeisen lääkkeen ototsta. Ei silti en edes juo pahemmin.
Viimeksi olimme 6½ tunnin lennolla. Eka kertaa nukuin kennon aikana ja matka taittui nopeasti.
Minulle lääkäri suositteli annostusta niin, että otan yhden pillerin päivää ennen lentoa ja toinen sitten pari tuntia ennen koneeseen menoa.
Päivää ennen en ole tarvinnut vaan otan puolikkaan juuri ennen kentälle menoa ja toisen puolikkaan heti turvatarkastuksen jälkeen. Tämä on siis minun menetelmä.
Ota ja tee lääkärisi ohjeituksen mukaan. Kyllä sä pärjäät. Tsemppii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762099Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361741Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101441Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2311228Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu601212Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161060Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58972- 60969