Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vinot vatsalihakset

    Eli pitäis saada jenkkakahvat pois, onnistuuko jos tekee vinoja vatsalihaksia?
    4634
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Siis, vatsalihaksia tekemällä sulla EI pala tarpeeksi rasvaa, kaikilla on se sixpack valmiina, ihan syntymästä saakka, mutta se on rasvan alla.

    Yksi tehokkain tapa polttaa rasvaa on juokseminen, pelkkiä vatsalihaksia tekemällä ne eivät tule esiin.

    Äänestä

    • en oo mitää sixpakkia hommaamas yritän vaa saada jenkkakahvat pois

      Äänestä

    • hugguuu kirjoitti:

      en oo mitää sixpakkia hommaamas yritän vaa saada jenkkakahvat pois

      ELI FAKTA: Paikallinen rasvanpoltto ei ole mahdollista. Eli lenkille vaan....

      Äänestä

    Jenkkakahvat voi polttaa pois ilman lenkkiä, tosin nopeammin homma hoituu jos lisäät reeneihis lenkillä käynnin.
    Eli: hanki keppi (jumppakepit ovat parhaita), aseta se hartioille ja ota käsillä siitä kiinni silleen, että kyynärpäät muodostavat 90 asteen kulman. Keinuta itseäsi kyljeltä kyljelle. Tee riittävästi toistoja joka päivä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hugguuu kirjoitti:

    Eli pitäis saada jenkkakahvat pois, onnistuuko jos tekee vinoja vatsalihaksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu