Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jumppaamaan!!!

    kuinka nopsaan synnytyksen jälkeen ootte alottanu liikunnan?hirveest tekis miel ruveta jumppailemaan mutta lihakset tuntuu jotenkin niin haurailta et arveluttaa,varsinkin vatsa ja selkä... nivelet tosi löystyneet,nilkat,ranteet ja polvet kipuilee...synnytyksestä tulee huomen tasan 2vkoa..
    2315
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mulle sanottiin sairaalassa että pitää odottaa jälkitarkastukseen asti ennenkun alkaa treenata itseänsä kuntoon, siihen asti pelkkä kävely. Kova halu olisi itselläkin saada paikat kuntoon jumppaamalla.

    Äänestä

    Aloin jumppailemaan pari viikkoa synnytyksestä. Mutta huom ei missään nimessä saa tehä hyppyjä jne ennenkun lantionpohjan lihakset ovat kunnossa. Eli käyn nk. mummojumpassa jossa tehään lihaskuntoa ja venytyksiä mutta hypyt on karsittu pois. Näin voi tehä, sanoi tohtori mulle jälkitarkistuksessa. Tärkein jumppa kuitenkin on lantionpohjajumppa jota voi tehä kotona.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    böö kirjoitti:

    kuinka nopsaan synnytyksen jälkeen ootte alottanu liikunnan?hirveest tekis miel ruveta jumppailemaan mutta lihakset tuntuu jotenkin niin haurailta et arveluttaa,varsinkin vatsa ja selkä... nivelet tosi löystyneet,nilkat,ranteet ja polvet kipuilee...synnytyksestä tulee huomen tasan 2vkoa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu