Ongelmani on lähinnä jännittäminen. Viimeeksi kun tulin Kanarialta, sain jonkinlaisen hengitysahdistus"kohtauksen", tuntui kuin en olisi saanut happea. Sitten vaan hengittelin syvään ja rauhallisesti ja olo meni ohitse. Mutta siitä jäi sellainen pelko, että jos se tulee taas, olen lähdössä Thaimaahan tammikuussa. Jännittäminen aiheuttaa myös tarpeen juosta vessassa, ja koneessa saa muutenkin jonotella vessaan ja jos vielä on maha löperöllä.... jännittää. Onko kellään vastaavia kokemuksia ja kuinka selviätte pitkistä lennoista? Nappaanko Immodiumit alle ennen lähtöä? Lentämistä sinänsä en pelkää.
Lentäminen, jännittäminen ja
pahoinvointi
4713
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
pelkää, niin mitä ihmettä sitten jännität noin kovasti. Sun kannattaisi varmasti selvittää se syy ensin pois alta. Mä luulen että asia korjaantuisi sillä.
Itsellänikin sellainen on joskus ollut, ei kylläkään lentokoneessa, onneks. Paperipussiin hengittäminen auttaa siihen ongelmaan. Itselläni oli oireena just tää tunne hapen loppumisesta, käsien puutuminen/pistely, vessassa juoksemisen tarve jne. Ja se tuli aina lähes poikkeuksetta tiloissa joista ei voi just sillä sekunnilla poistua, esim. bussit, junat, kokoukset. Kävin lääkärillä monet kerrat asian takia ja ainoa "läke" oli toi paperipussiin hengittäminen. Sillä se menee hetkessä ohi. Tietenkään en voi olla varma että sinulla olisi sama juttu mut kannattaa kokeilla..; )
Hyperventilaatiossa ei ole mitään pahaa eikä se ole vakavaa, parhaiten pääset siitä eroon, kun juttelet jonkun kanssa niitä näitä tai hengität siihen paperipussiin kuten joku jo mainitsi. Ja jos pyörryt niin hyperventilaatiokohtaus menee itsestään ohi, koska pyörtymisen aikana hengityksesti tasaantuu automaattisesti.
Jos et lentämistä jännitä, niin olisko sitten ahtaanpaikankammo? Kannattaa pyytää käytäväpaikkaa ja muutenkin jaloitella. Ja kannattaa mainita asiasta muuten henkilökunnalle, että ovat tietoisia, jos kohtauksen satut saamaan, osaavat siten auttaa parhaiten!=)
Hyperventillaatio ei todellakaan terveelle ihmiselle ole elimellisesti vaarallinen tila, mutta sitäkin kiusallisempi.
Vaikuttaisi siltä, että kohdallasi kohtauksien pelko on jo alkanut saavuttaa selkeää välttelemiskäyttäytymistä ainakin lentämisen suhteen.
Suosittelisin keskustelua asiasta lääkärin kanssa,varsinkin jos olet huomannut oireilua tai pelkotiloja joissakin muissakin tilanteissa.
Oireisiin on saatavilla estolääkityksiä, joita voidaan käyttää oireiden lievittämiseen. Pitkään jatkunut oireilu ja oireiden laajeneminen useampiin elämäntilanteisiin saattaa hoitamattomana johtaa paniikkihäiriön nimellä tunnetun oireyhtymän kehittymiseen, joka puolestaan voi olla joskus hyvinkin vaikeasti pois kitkettävissä.