Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Huono ryhti,

    Niin mitä mun pitäis tehä ku mulla on huono ryhti? Onks jollain sama ongelma ku mulla? Kertokaa vihjeitä!
    5532
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ootko sä tyttö vai poika, minkä mittainen ja ikäinen?
    Itse olen yli 20v aika pieni ja hento nainen ja ylävartalon ryhtiin sain korjausta sellaisella kuminauhajumpalla. Jotkut on saanu myös kuntosalijutuista apua. Niistä ei itellä kokemusta.
    Sit itsekuri, esim. että yrittää mm. istua mahd. usein suorassa eikä rönötä etukumarassa.
    Vaatii pitkäjänteisyyttä.

    Äänestä

    Vahvistamalla selkälihaksia...jumppaat vaan =) mulla parani ryhti huomattavasti kun aloitin kilpatanssin. Myös olkapäät ja niskojen jumppaus auttaa...ja leuka pystyyn vaan niin näyttää heti paremmalta. Mut jos niitä selkälihaksia jumppaa niin vastapainona täytyy myös vatsalihaksia =) harjoittele kotona vaikka peilin edessä ryhtiä ja opettele sit pitään se...ihan silloinkin kun istut koulun penkillä =)

    Äänestä

    Rinta rottingille, vatsa sisään ja olkapäät taakse :)

    Äänestä

    Esim. koulun terveydenhoitajan kautta pääsee fysioterapeutille, joka tarkastaa tilanteen ja antaa siihen sopivan jumppaohjelman. Itselläni tämä auttoi parhaiten.

    Äänestä

    • .. kasvat vielä joudut ehkä alkamaan pitämään muovista korsettia vuoden. Ja melkein vuorokauden ympäri.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mitä tehdä kirjoitti:

    Niin mitä mun pitäis tehä ku mulla on huono ryhti? Onks jollain sama ongelma ku mulla? Kertokaa vihjeitä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu