Kuusi vuotta. Niin kauan olen kärsinyt välillä enemmän ja välillä vähemmän häiritsevistä nukahtamisvaikeuksista ja painajaisista.
Ei jaksaisi. Taustalla ei ole mitään traagisia kokemuksia, hillitöntä stressiä tai muuta vastaavaa. Välillä tietysti arki helisee päässä, mutta kenelläpä ei. On liikuttu, syöty, herätty ajoissa, ulkoiltu, järjestetty makuuhuone mukavaksi, luetty kivoja ja tylsiä kirjoja, ryystetty teetä... tuttu litanja. Ei apua.
Nukahtamislääkkeet oli viime talvena hetken käytössä pakon edessä. Mutta en halua käyttää riippuvuutta aiheuttavaa lääkettä pysyvästi. Ehkä sitten vain nukun tunnin silloin, toisen tällöin, paikkaan tilannetta viikoloppuisin ja olen yksikertaisesti tappoväsynyt aina välillä.
Minkäs teet.
Ei jaksaisi. Taustalla ei ole mitään traagisia kokemuksia, hillitöntä stressiä tai muuta vastaavaa. Välillä tietysti arki helisee päässä, mutta kenelläpä ei. On liikuttu, syöty, herätty ajoissa, ulkoiltu, järjestetty makuuhuone mukavaksi, luetty kivoja ja tylsiä kirjoja, ryystetty teetä... tuttu litanja. Ei apua.
Nukahtamislääkkeet oli viime talvena hetken käytössä pakon edessä. Mutta en halua käyttää riippuvuutta aiheuttavaa lääkettä pysyvästi. Ehkä sitten vain nukun tunnin silloin, toisen tällöin, paikkaan tilannetta viikoloppuisin ja olen yksikertaisesti tappoväsynyt aina välillä.
Minkäs teet.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Oikeesti, miten sä jaksat elää ja olla jos nukut vaan muutaman tunnin sillon tällön? Käytkö sä töissä tai koulussa, miten pystyt? Itse olen kärsiny nukahtamisvaikeuksista muutaman vuoden, ja syönyt jos jonkinlaista lääkettä...lähinnä nukahtamislääkkeitä ja välillä jotain muuta lääkitystä siinä rinnalla. Tiedän, niille tabuille tulee immuuniks kun koko ajan popsii mutta kun mikään ei auta ja pakko saada nukuttua jotenki ett pystyy töissä käymään. Mitään vikaa ei ole mullakaan löytyny. Olen huolehtinu unihygieniasta, en juo kahvia illalla enkä colaa. On tutkittu ja kokeiltu lyhytterapiaa ja akupunktiota. Mutta ei. Tää on hirveetä ja välillä tuntuu että järki lähtee. Mut minkäs teet..
vyöhyketerapiasta voi olla parempi apu kuin akupunktiosta!
Opiskelen ahkerasti. Ja pystyn kun pitää. "Muutama tunti silloin tällöin" on ehkä vähän karkeasti ilmaistu, kyllä minä viikonloppuisin nukun kunnolla ja 1-2 hyvää yötä viikolla. En siis ole pahin mahdollinen tapaus, mutta pirullisen nuutunut välillä. Ja ärsyttävää on se, että illalla klo 18 se uni kyllä tulisi loistavasti, mutta jos silloin erehtyy nukahtamaan tunniksi, yö menee taas valvoessa...