Mitä nesteitä kannattaa juoda et maitoa hyvin riittää? Onko pelkkä vesi parasta vai auttaako lainkaan? Mehuista tulee turhan paljon sokereita jos vähän painoakin sivussa seuraa..Kuinka paljon täytyy juoda vähintään päivässä?
Mitä Nesteitä
äippä-78
6817
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pelkkä nesteiden juonti ja vitamiinipillereiden popsiminen ei takaa kunnon maidontuotantoa. Syö monipuolisesti ja terveellisesti kunnon perusruokaa, kasviksia ja lihaa unohtamatta, niin maitoa tulee niin paljon kuin on tullakseen. Ja jos ei sitten riitä, jatka korvikkeella.
Muutama litra vettä päivässä pitää elimistön puhtaana kuonasta. Mutta jos pelkästään juot, laimenee neste elimistössäsi liikaa ja tulee paha olo. Kuuntele kehoasi!
sopii niin vesi, kuin maitokin ja itse juon tooosi laimennettua mehua.Light-mehuja en uskalla juoda, kun vauvallani herkkä vatsa ja makeutusaineet saattavat ärsyttää.
maidon tuloon voi itse vaikuttaa imettämällä vauvaa lapsentahtisesti. antamalla vauvan syödä kun hän haluaa. vauva imemisellään säätelee äidin tuottaman maidon määrää. imetystä haittaa kaikista eniten ihmisten harhaluulot ja väärät uskomukset. 30-50- vuotta sitten on annettu sellasia imetys ohjeita, että niillä sai varmasti imetyksen epäonnistumaan. ikävä kyllä niihin vieläkin liikaa uskotaan. esim. katsotaan kellosta kuinka usein vauvan pitää syödä ja kuinka kauan.
se vanha kompa.. Minkä värinen katto yleensä on? Minkä värinen jääkarhu on? Mitä lehmät juo? Eli ei maito maidontuotantoon auta vaan vesi!! Toki maitoakin on hyvä juoda, siinähän on kalsiumia ym. Mutta pitää syödä hyvin ja juoda paljon. Olut (perhekalja) auttaa myös kivasti maidontuloon :) Ihan oikeesti!
luota omaan kehoosi. janon tunne kertoo millon pitää juoda ja kuinka paljon. ihan sama mitä juot. janojuomaksi vesi on kyllä paras. nesteeen laatu ei vaikuta maidon tuloon. mää oon huomannu, että tekee mieli juoda vettä muutama ylimääränen lasillinen päivässä kun imetän. luulen kyllä, että ennemmin neste vajeesta tulee itselle kamala jano kun että se vaikuttas maidon tuloon.
Vesi vanhin voitehista pitää tässäkin paikkaansa. Muuten normaalit määrät maitoa päivässä tietysti pitää juoda, ettei kalsiumvarastot ehdy. Eräs vanh kätilö sanoi minulle, että kun imetät, niin juo lasi vettä ennen imetystä, lasi imetyksen aikana ja lasi imetyksen jälkeen. Noudatin hänen neuvoaan vaikka määrä tuntui ensin ajatellen suurelta, mutta tuollainen tavallinen juomalasi noin 2 dl niin menee ihan mukavasti vettä sen verran. Ja hyvin ainakin minulla maitoa on riittänyt jokaisessa imetyksessä.