Hei!
Mikä avuksi kun 4-vuotias ei nuku tarpeeksi. Yöunet ovat usein hädin tuskin 8 tuntia. Päiväunia ei ole muutamaan vuoteen nukkunutkaan. Yleensä herätetellään siinä jo yhdeksän maissa. Silloin kyllä nousee ylös kun tarpeeksi kauan herättelee, mutta yöllä pistää nukkumaan vasta puolenyön jälkeen. Luulisi, että olisi väsynyt tai varmasti onkin ja siksi ei nukahda. Tosiaan ongelmana on, että nukkumaan mennään vasta puolen yön jälkeen. Aiheuttaako noin pienet unet häiriöitä kehitykselle? Eikö unta pitäisi ton ikäiselle tulla kuitenkin yli 10 tuntia? Korjaantuisikohan rytmi, jos herättelisi jo seitsemän aikoihin aamusta vai mikä avuksi?
4-vuotias ei nuku tarpeeksi
mitätehdä
14
4666
Vastaukset
- samiska
On lievää uusavuttomuutta ilmassa. Ajoissa sängystä ylös ja iltatoimet käyntiin jo seitsemältä. Takuulla oppii järkevämmän unirytmin. Vanhemmat joutuu ottamaan ohjat käsiin.
- äiteliini
Ota yhteyttä neuvolaan. Aikaista aamulla heräämistä.
- .......
Tuon ikäisen pitäisi tosiaan saada vähintään 10tuntia unta. Jatkuva univaje vaikuttaa kasvuun ja kehitykseen. Lapsenkin täytyy olla jatkuvaan väsynyt ja huonotuulinen..? Ilman muuta kannattaa ja pitääkin aikaistaa ilta nukkumaan menoa! Ennen klo 22 alkanut uni on tutkitusti parasta.
Koska teillä on ilmeisesti jo pidempään menty nukkumaan puolen yön tietämillä, kannattaa aikaistaminen tehdä pikkuhiljaa. Vaikka 15min-puoli tuntia aikaisemmin/ilta. Koko päivärytmi kannattaa tarkastaa. Ruoka-ajoiksi vaikkapa klo8, klo 11, klo 14, klo 17 ja klo 20. Tuolloin iltapalan aikaan sitten pitäisi rauhoittaa touhu muutoinkin; ei televisiota, kirkkaita valoja ja riehumista. Koska lapsi on jo 4v, kannattaa kertoa hänelle, että nyt aloitetaan uudet rytmit! Ja muistutella siitä pitkin iltaa. Ulkoilla kannattaa PALJON ja muutenkin touhuta, että uni tulisi illalla. Ainakin ekana viikkona oikein paljon!
Päivällä kannattaisi myös pitää lepotauko (vaikka videon katselua tai lukemista) vaikkei päikkäreitä nukukaan.
Aamuja ei ehkä heti kannata aikaistaa. Unimäärä on jo nyt niin vähäistä, että vaikka nukkumaan menoa saisi aikaistettua 2 tuntiakin niin aamut saa venyä hyvinkin klo 9 asti.
Vielä suosittelisin tarrataulua palkinnoksi, koska kyseessä jo tuonkin ikäinen. Eli jokaisesta hyvin menneestä illasta saa tarran paperiruudukkoon ja kun esim. 7 tarraa taulukossa niin saa pienen palkinnon.
Tsemppiä! - nippeli
..meillä ollut jo monta vuotta tytön kanssa. Tällä hetkellä 5-vuotias, ei nuku päikkäreitä, aamulla herätetään klo.9 viimeistään, iltapala klo.20. Ei auta!!! Ulkoillaan hyvin, illalla rauhoitutaan. Kyllä kello on aina yksitoista tai enemmän ennenkuin uni tulee. Kokeiltiin joskus myös herättää jo klo.7, mutta eipä auttanut. Tytöllä on kehitys ihan normaalia. Jatketaan edelleen yrittämistä, mutta ei sitä viitsi pirteää tyttöä sängyssä makuuttaa...
- kjk.
jotkut ilta-unisia, mutta iltapala lapselle klo 20 on liian myöhään. !) maissa se pitäisi olla, ja sitten pisullepesullepusulle ja omaan sänkyyn. Nykykersat valvoo liian myöhään ja liian pitkään eikä nuku päiväunia. Lukekaa univaikeuksista ja lapsen unesta ja sen tarpeesta nettisivuilta.
- ja taas..
kjk. kirjoitti:
jotkut ilta-unisia, mutta iltapala lapselle klo 20 on liian myöhään. !) maissa se pitäisi olla, ja sitten pisullepesullepusulle ja omaan sänkyyn. Nykykersat valvoo liian myöhään ja liian pitkään eikä nuku päiväunia. Lukekaa univaikeuksista ja lapsen unesta ja sen tarpeesta nettisivuilta.
on totuudentorvea kuultu! Niin, tehdäänpä kaikki niinkuin sinä sanot.
Meillä kuules syödään lämmin ruoka vasta 18 aikaan, iltapala klo 21 ja nukkumaan mennään 22 aikaan, niin isommat, kuin kolmevuotiaskin. Ei ole univaikeuksia, eikä muitakaan nukkumiseen liittyviä ongelmia. Toki, jos pitäisi herätä ennen sianpieremää ja tehdä tylsää 8-16 orjatyötä, niin laittaisin lapsetkin aikaisemmin nukkumaan, mutta kun eipä tarvitse.
Olisit hiljaa typerine kommentteinesi. - nippeli
kjk. kirjoitti:
jotkut ilta-unisia, mutta iltapala lapselle klo 20 on liian myöhään. !) maissa se pitäisi olla, ja sitten pisullepesullepusulle ja omaan sänkyyn. Nykykersat valvoo liian myöhään ja liian pitkään eikä nuku päiväunia. Lukekaa univaikeuksista ja lapsen unesta ja sen tarpeesta nettisivuilta.
minun mielestäni klo.20 ei ole liian myöhään. Kaikki ei mene kirjojen mukaan....! Meillä syödään päivällinen viiden jälkeen eli iltapala ei maistu ennen kahdeksaa. Lapset eivät myöskään joudu nousemaan aamulla ennen kahdeksaa eli kaikilla ei ole samanlaiset rytmit.
- tympeä asenne
ja taas.. kirjoitti:
on totuudentorvea kuultu! Niin, tehdäänpä kaikki niinkuin sinä sanot.
Meillä kuules syödään lämmin ruoka vasta 18 aikaan, iltapala klo 21 ja nukkumaan mennään 22 aikaan, niin isommat, kuin kolmevuotiaskin. Ei ole univaikeuksia, eikä muitakaan nukkumiseen liittyviä ongelmia. Toki, jos pitäisi herätä ennen sianpieremää ja tehdä tylsää 8-16 orjatyötä, niin laittaisin lapsetkin aikaisemmin nukkumaan, mutta kun eipä tarvitse.
Olisit hiljaa typerine kommentteinesi.Jos et tee "orjatyötä" 8-16, niin mikä olet arvostelemaan heitä, jotka tekevät?
Kuka tässä typerä on? - 3 lapsen äiti
kjk. kirjoitti:
jotkut ilta-unisia, mutta iltapala lapselle klo 20 on liian myöhään. !) maissa se pitäisi olla, ja sitten pisullepesullepusulle ja omaan sänkyyn. Nykykersat valvoo liian myöhään ja liian pitkään eikä nuku päiväunia. Lukekaa univaikeuksista ja lapsen unesta ja sen tarpeesta nettisivuilta.
Jälleen kerran meitä yritetään ahtaa samaan ahdasmieliseen muottiin,kaikkien pitäisi olla samanlaisia ja jos ei olla niin voi voi kun on taas vanhemmat kasvattaneet lapset huonosti...hohhoijaa...
Mikähän siinä on että lapset eivät saa olla erilaisia,jokaisella lapsella on oma rytminsä,riipuen perheen työrytmeistä.Eihän kaikki voi millään syödä iltapalaa klo 19 ja olla nukkumassa klo 20.30.Mitenkäs ne vanhemmat jotka tekevät iltavuoroja ja lapset tulevat kotiin vasta myöhään illalla?Ovatko huonoja vanhempia kun eivät vaihda työtään lasten iltapalaaikojen takia? - laittaa
sänkyyn vielä aikasemmin, tunti-2 aikasemmin ku normaalisti menee. Kun lapsilla on usein vaikea rauhoittua niin, että pystyisivät nukahtamaan, kun ovat yliväsyneitä. Eli laita sänkyyn jo aikaisemmin, ku näyttää väsymyksen merkkejä. Nukahtavat nopeemmin. Meillä ainaki autto, ku enne veny aina puolille öin ja sitte laitoinki jo puo 9 sänkyyn. Puolessa tunnissa oli unten mailla ja aamulla heräs normaalin aikaan.Kannattaa varmaan ainaki kokeilla.
- onneli
kjk. kirjoitti:
jotkut ilta-unisia, mutta iltapala lapselle klo 20 on liian myöhään. !) maissa se pitäisi olla, ja sitten pisullepesullepusulle ja omaan sänkyyn. Nykykersat valvoo liian myöhään ja liian pitkään eikä nuku päiväunia. Lukekaa univaikeuksista ja lapsen unesta ja sen tarpeesta nettisivuilta.
ja kattia kanssa, sanon minä. meillä 1,3 vuotias syö iltapuuronsa kello 8 kun ja nukkumassa ollaan kello 9 ja nukutaan sitten kello 9 aamulla...ei todellakaan tulisi kuuloonkaan jos kello 6 nousisimme mutta ei tarvitse meidänkään herätä ennen sianpieremää :) heh
ihmisillä on erilaisia elämäntilanteita ja kaikille ei käy yksi ja sama eikä ole ainoaa oikeaa ratkaisua olemassakaan..että jokainne tehkööt kuten lystää...
jos lapsi nukkuu sen 10 tuntia niin se piisaa oikein hyvin.
- tuleeko se uni...
siis lapsi laitetaan nukkumaan ei se itse mene!! Oma lapsenikin valvoisi vaikka miten myöhään jollei häntä ohjattaisi nukkumaan (4.v). Meillä lapsi on untenmailla viim. klo.20.30 koska joutuu herämään aamuisin 5.30 ja välillä 6.30. Päiväunia nukkuu päiväkodissa ajoittain. Silti olen huolissani ettei saa riittävästi unta, mutta varsinkin kesällä vaikea saada lasta nukkumaan auringon vielä paistaessa. Onnelisia ovat ne joiden lapset saa nukkua yhdeksään tai miten vain haluavat. Meikäläisen on pakko käydä töissä.
- Nnnnnnni
Älä huoli. Pieni lapsi nukkuu sen määrän, minkä tarvitseekin, jos hänelle suodaan turvallinen ja rauhallinen tilanne lepäilyyn.
Arki kannattaa tehdä mahdollisimman säännölliseksi, jolloin lapsi pystyy itsekin orientoitumaan rytmiin. Aktiviteetit, ruokailut ja lepohetki vaihtelevat siis samalla rytmillä päivittäin.
Lapsilla on aina jokin kausi menossa. Ehkäpä pimeään vuodenaikaan unikin maittaa paremmin.
Onko lapsellasi riittävästi aktiviteetteja ja kokemuksia "hyvästä" stressistä? Kotona ja kotipihalla puuhailu ei ole välttämättä kovinkaan kuluttavaa, joten vähempikin unimäärä saattaa riittää? Toiminnot, joissa lapsi joutuu omaksumaan paljon uutta ja harjoittelemaan säätelytaitojaan vievät luonnollisesti energiaakin enemmän, jolloin palautumiseen tarvittavan levon määräkin voi lisääntyä.
Ulkoilu, raitis ilma ja fyysiset leikit vievät myös energiaa.
Joillekin vaan riittää vähäisempi lepo. Jos lapsesi on reipas ja iloinen, niin unta on riittävästi.
Voithan kokeilla aikaisempaa herätystä esim viikon ajan. Parissa päivässä rytmi tuskin muuttuu. Lapsen yleinen olemus kertoo kyllä onko lepoa riittävästi.
Jokaiselle perheelle sopii omanlainen rytminsä. Pääasia on, että lapset voivat ja kehittyvät hyvin.
Meillä heräillään 7-8 välillä. Tullaan päiväkodista klo 14 jälkeen, jolloin syödään välipala ja nukutaan kolmen tunnin päiväunet. Myös äiti lepäilee hetken :) Illalla tehdään kotipuuhia, ulkoillaan, käydään kaupassa tms. Iltapalat, pesut ja sadut ajoittuvat klo 22-23 välille, jonka jälkeen koko perhe menee nukkumaan. Sopii meille. Lapset ovat virkeitä ja tasapainoisia. Jokainen siis tyylillään- koskateillä
sitten pannaan pökköä pesään. Vai ovatko ne asiat jääneet unholaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Finlayson Tom of Finland tuotteineen ajautumassa konkurssiin
Takavuosina kotimainen lakana- ja pyyhevalmistaja Finlayson teki jättimäisiä voittoja, myymällä alastomien gay-miesten k1392875Ajattelit siis löytäneesi onnen minusta
Etkä sitä silloin sanonut. Miksi oi miksi. Olisit avannut suusi. Olisin kääntänyt vaikka minkä kiven, että oltaisiin voi262417- 1352008
Suhde varattuun, kuinka saa tunteet katoamaan
Kuinka unohtaa ihminen johon olet tulen palavasti ihastunut/rakastunut, varsinkin jos olet varattu tai kohteesi on vara1341583Mies millä tasolla sun kiinnostus oli?
Mitä musta halusit/hait? Nyt kun kaikki on ohi, ei ole mitään menetettävää enää...831377- 331213
- 1001161
Lubondaksentiellä taitaa huomenna tyssätä!
Nyt TAX-1 hakee kolmatta kertaa poikkeuslupaa venevajan muuttamiseksi kesäasuntoon! Sari Paljakka ehdottaa lautakunnalle21049Nainen, jos kiinnostaa niin miksi ihmeessä
et kirjoita tänne jotain tunnistettavaa? On niin paljon eri mahdollisuuksia ottaa esille yksityiskohtia menneestä ajasta601032Minua särkee puolestasi
Kirjoitan kahdelle naiselle tämän, koska molemmat jouduitte saman kokemaan. Minun itsehillintäni petti ja sinä jouduit50990