Artikkeli: Meditation builds up the brain
gauas
5768
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kiitos lukuvinkistä gauas. Meditaation hyödyistä kirjoitetaan jo paljon ulkomaisissa julkaisuissa. Helmikuussa Suomeen on tulossa yksi amerikkalaisista tutkijaguruista Jon Kabat-Zinn, jolta on suomennetttu kirja Olet jo perillä. Kabat-Zinnin vierailun aikana toivoisi suomalaisen mediankin kiinnostuksen heräävän meditaatiota ja sen parantavaa vaikutusta kohtaan. Kabat-Zinn on esimerkiksi todennut tutkimuksissaan, että jo parin viikon meditaatio huonon ilmapiirin omaavassa työyhteisössä vaikutti työntekijöiden välisiin suhteisiin rakentavasti.
Olisi mukava kuulla millaisia vaikutuksia sekä psyykkisesti että fyysisesti meditaatiolla on ollut tämän palstan kirjoittajiin. Itse olen huomannut ainakin seuraavaa: niska ja hartiasäryt loppuivat, koska olen enemmän tietoinen kehoni jännityksistä ja elämä on muutenkin paljon mielenkiintoisempaa ja hauskempaa. Mieli on rauhoittunut, koska en ajattele enää etenkään ikäviä asioita niin paljon kuin aiemmin. Olen tyytyväisempi ja enemmän luottavainen itseeni. Olen alkanut oppia uusia asioita nopeammin kuin aiemmin.
Kirjoitelkaa sillä kokemuksistanne voi olla hyötyä muillekin. Tämän palstan kirjoittajat tuntuvat olevan sangen älykästä porukkaa ja varmasti osaavat soveltaa muiden onnistumisia itseensä.
Ennen muinoin jokainen suomalainen osasi meditoida. Metsässä, järvellä, suolla, saunan lauteilla... Milloin missäkin. Oltiin vain ja koettiin mystistä yhteenkuuluvuuden tunnetta luonnon kanssa.
Mutta nyt on menty jo niin pahasti rappiolle, että pitää meditointiosaaminenkin tuoda ulkomailta, Amerikasta tai jostain kaukaa itämailta. Sen sijaan että mentäisiin metsään hiljentymään, rakennetaan kotiin joku ufobuddhaviritys ja kökötetään sitten sen edessä erilaisia sekozen-oppeja märehtien. Tyyliin "kaikki on ei-mitään, heikko on vahva, suuri on pieni" jne.
Eipä silti, jo kristinusko oli aikoinaan iso askel taaksepäin. Hylättiin oma luonnollinen uskonto ja tuotiin tilalle jokin juutalaiskreikkalainen veriuhrikultti, jossa ei ole järjen häivää....
siinä, että mitään kököttämistä buddhan kuvan edessä ei tarvita ollakseen tietoinen tästä hetkestä. Ulkomaiset tutkijagurutkin painottavat havainnoivan tarkkaavaisuuden merkitystä, eivät sen kummempaa. Siis pitää elää aisteissaan ja aisteillaan niin kuin muinaiset suomalaisetkin.
Luin tässä kirjaa, joka kertoi tavoista pitää aivonsa ja mielensä toimintakykyisinä vanhuudessakin. Hämmästyin sitä, miten samankaltaisia kirjan harjoitukset olivat verrattuna meditaatiossa käyttämiini tai itse oivaltamiini harjoituksiin. Tietoisena olemisesta uusissa, monimutkaisissa tilanteissa oli niissäkin kysymys.
muinaiset suomalaiset vihasina ja kateellisina puunjuurella juonitelevat murhaa... meditaatio kaukana.
totta on että luonto saattaa herkistää meditatiiviseen tilaan mutta eipä se itsestäänselvä ole.
jos metsässä miettii että saisinpa tapettuu hirven niin naapurin Maija varmaan tulis luokseni asumaan..niin tämä ei eroa kiireisen nyky-kaupunkilaisen mielentilasta ollenkaan. ainoastaan tahti on eri.
Meditaatio muuttaa koko ihmisen. Meditaatio on kuolemista ja syntymistä joka hetki uudelleen. Karmaisevan pelottavaa ja autuaan ihanaa...
Itselläni meditaatio on muttanut fyysistä olemusta. Kun vuosia ja vuosikymmeniä vanhat jännitykset kehosta poistuvat,vanhat asenteet kuolevat, ryhti paranee, älykkyys lisäntyy jopa aistit tomivat kirkkaammin. Stressaan vähemmän ja työt sujuvat paremmin, tai ainakaan minä en en ota niistä paneita...