Kirjoittelin jo tuonne toiselle palastalle oireistani ja siellä arveltiin, että kyseessä olisivat alkavat vaihdevuodet. Oireena on siis molempien jalkojen pakotus kauttaaltaan nilkoista reisiin saakka. Kivut ovat aika kovia ja samanlaisia kuin kuumeessa pakottaisi jäseniä.
Muita oireita minlla ei ole. Olen 42-vuotias.
Onko kellään alkanut vaihdevuodet kovilla jalkojen lihassäryillä. Kipu on siis lihaksissa ei nivelissä.
Muita oireita minlla ei ole. Olen 42-vuotias.
Onko kellään alkanut vaihdevuodet kovilla jalkojen lihassäryillä. Kipu on siis lihaksissa ei nivelissä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
on alkanut jalkoja pakottamaan, etenkin säärestä, nuorempana ei koskaan särkenyt, mutta nyt kun on vaihdevuodet menossa niin sama vaiva on minullakin. Liikunta ja kunnon venyttely auttaa , mutta etenkin iltaisin on jalat myös jotenkin levottomat. Vaihdevuodet alko jo aika nuorena, en oikeen osaa sanoa mutta 40:n jälkeen
minulla myös pakotti ylä reisiä aina pitkälleen menon jälkeen etten saanut oikein nukuttuakaa.gyneni suositteli b.vitamiinia.ostin lidlistä poretabletteja joissa b,c ja d vitamiinia.otan yhden aamulla ja särky on häipynyt.tiedä häntä johtuuko tableteista vai menikö muuten ohi,mutta olen kyllä syönyt niitä säännöllisesti jo vuoden.eipä kai niistä haittaakaan ole ja on aika edullisia,20 tablettia muistaakseni vähän alle euron
Kyllä noi ongelmat voi varsin hyvin hoitaa pois pelkällä ravitsemushoidolla. Ja vieläpä suhteellisen nopeatehoisesti.
Itse toteutan sitä ja tehoaa kipuihin erittäin hyvin. Ja tasapainottaa noita vaihdevuosia.
Ei muuta kuin syödään enmmän ruokaa, mistä ei ole tuhottu elegrtooneja, ja entsyymejä. Ja jätetään pahimmat terveyden tuhoajat sinne kaupan hyllylle.
Mutta jos koet halua enemmän jutella, tietää, niin jatketaan jutustelua vaikka sähköpostissa.
[email protected]
Venyttelyjä iltaisin samanlaisten lihaskipujen takia. Vaihdevuodet alkoivat 54 v iässä ja vaikka ei haluttaisi, jaksaisi aina lähteä lenkille, lähden vaikka silmät ummessa. Lenkin jälkeen on piristynyt olo. Päälle venytykset ainakin 10 min. Ruokavalion laitoin uusiksi: punainen liha pois, tilalle kala, kalkkuna & kana, paljon erillaisia vihanneksia haudutettuina ja tuoreina, hedelmiä jne. En polta, mutta käytän vähäsen alkoholia (viiniä) pari kertaa viikossa. Säryt ovat hävinneet, mutta tulevat takasin nopeasti, jos jätän parinakaan päivänä liikunnan pois.
Hyvin on tutun kuuloisia oireita:liikunta ja venyttely ei vain tunnu auttavan.Saan työssä liikuntaa ja jalat ovat silti kipeät:minun jalkojani särkee vaikka koko yön ja ovat aamulla valmiiksi kipät.Väittävät lääkärit fibromyalkiaksi.
mullakin oli repivää särkyä etenkin öisin.
aloin syömään magnesiumia säännöllisesti ja jopa heti loppui ne säryt, eikä jalattule kipeiksi lenkilläkään. kokeileppa tätä konstia, ei ainakaan ole haitaksi.
käytän vahvaa magnesiumia iltaisin, mutta silti särkee lihakset, reidet, niska-hartia, sääret.... Harrastan tosi paljon liikuntaa mm:ssa aerobicia ja ennen ei tullut lihakset ollenkaan näin kipeäksi, nyt ne tuntuu esim.istumisen jälkeen tosi painavilta suorastaan.
Sama täälläkin eli suonenvetoja tuli sääriin ja reisiin öisin, kun tuli yöllä hikoiltua vv-oireiden takia. Aloin käyttämään magnesium-tabletteja ja juomaan kivennäisvettä, niin jopa loppuivat öiset krampit ja kivut jaloissa.
Hei!
Minulla on samanlaisia oireita, eli sääriä pakottaa erityisesti pohkeesta heti polven alapuolelta. Hyvä tietää, jos oire johtuukin vaihdevuosista. En kyllä tunne itseäni yhtään niin vanhaksi.
Kääk!
Siksikö minullakin nämä jalat ovat olleet nyt pari päivää kaameat..?