jenkkakahvat pois?

-T91-

Tämä ainainen kysymys.. miten saa jenkkakahvat pois? ei sellasia vastauksia et "urheilulla","liikunnalla tai "lenkillä"! vähä tarkemmin.. :) kiitos!

3

662

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uskomaton

      Eihän niille ole mitään "taikasanaa".. Mutta kiinteyttämällähän ne pitäisi pois saada, varsinkin jos on oikeanlaiset liikkeet. Kuntosalilla on yleensä oma laite jenkkakahvoille:D Mutta kotikonsteilla, samalla kun teet vinoja vatsalihaksia eli vatsalihakset joiden aikana kyynerpää osuu vastakkaisen jalan polveen..

      ja sitten toinen on kylkilihakset, kun olet kyljelläsi ja nostat kroppaa ylöspäin..
      Pitäisi tehota=)

    • Jouppilanvuori

      Joko käyt rasvaimussa tai sitten laihdutat. Jenkkakahvat ovat AINA ylimääräistä rasvaa. Ne eivät ole persettä, eivätkä ne ole tissiä, vaan ne ovat ylimääräistä. Millään liikkeellä et saa täsmälaihdutettua jotain tiettyä kohtaa. Ainoastaan syönnin vähentäminen ja liikunnan lisääminen johtavat haluttuun tulokseen.

      • -T91-

        tiedän sen, mut on jo aikas kaua liikuskellu ja vähentäny rasvasta ruokaa..koko ikäni iteasiassa ollu jotain liikuntanumeroa joka päivä, nyt oon viel lisäänny! ja kaikenlaisia liikkeitäki tehny(en tosin kuntosalilla)! ja en oo mikää lihava(no en tosin laihakaan) et ei mulla niin hirveesti rasvaa oo mut näkyy selvästi noi kahvat heti jos on farkut tms vähä kireemmät housut..enkä tarkota sitä rypistynyttä nahkaa vaan sitä rasvaa joka ei lähe pois millän! :P


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      2024
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1082
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      883
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      262
      770
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      760
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      14
      744
    7. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      693
    8. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      687
    9. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      213
      679
    10. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      673
    Aihe