jenkkakahvat pois?

-T91-

Tämä ainainen kysymys.. miten saa jenkkakahvat pois? ei sellasia vastauksia et "urheilulla","liikunnalla tai "lenkillä"! vähä tarkemmin.. :) kiitos!

3

663

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uskomaton

      Eihän niille ole mitään "taikasanaa".. Mutta kiinteyttämällähän ne pitäisi pois saada, varsinkin jos on oikeanlaiset liikkeet. Kuntosalilla on yleensä oma laite jenkkakahvoille:D Mutta kotikonsteilla, samalla kun teet vinoja vatsalihaksia eli vatsalihakset joiden aikana kyynerpää osuu vastakkaisen jalan polveen..

      ja sitten toinen on kylkilihakset, kun olet kyljelläsi ja nostat kroppaa ylöspäin..
      Pitäisi tehota=)

    • Jouppilanvuori

      Joko käyt rasvaimussa tai sitten laihdutat. Jenkkakahvat ovat AINA ylimääräistä rasvaa. Ne eivät ole persettä, eivätkä ne ole tissiä, vaan ne ovat ylimääräistä. Millään liikkeellä et saa täsmälaihdutettua jotain tiettyä kohtaa. Ainoastaan syönnin vähentäminen ja liikunnan lisääminen johtavat haluttuun tulokseen.

      • -T91-

        tiedän sen, mut on jo aikas kaua liikuskellu ja vähentäny rasvasta ruokaa..koko ikäni iteasiassa ollu jotain liikuntanumeroa joka päivä, nyt oon viel lisäänny! ja kaikenlaisia liikkeitäki tehny(en tosin kuntosalilla)! ja en oo mikää lihava(no en tosin laihakaan) et ei mulla niin hirveesti rasvaa oo mut näkyy selvästi noi kahvat heti jos on farkut tms vähä kireemmät housut..enkä tarkota sitä rypistynyttä nahkaa vaan sitä rasvaa joka ei lähe pois millän! :P

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      98
      4446

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3303

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2370

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1378

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      34
      1113

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      32
      1036

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      12
      1033

    8. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      158
      997

    9. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      924

    10. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      862
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt