Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jenkkakahvat pois?

    Tämä ainainen kysymys.. miten saa jenkkakahvat pois? ei sellasia vastauksia et "urheilulla","liikunnalla tai "lenkillä"! vähä tarkemmin.. :) kiitos!
    3678
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eihän niille ole mitään "taikasanaa".. Mutta kiinteyttämällähän ne pitäisi pois saada, varsinkin jos on oikeanlaiset liikkeet. Kuntosalilla on yleensä oma laite jenkkakahvoille:D Mutta kotikonsteilla, samalla kun teet vinoja vatsalihaksia eli vatsalihakset joiden aikana kyynerpää osuu vastakkaisen jalan polveen..

    ja sitten toinen on kylkilihakset, kun olet kyljelläsi ja nostat kroppaa ylöspäin..
    Pitäisi tehota=)

    Äänestä

    Joko käyt rasvaimussa tai sitten laihdutat. Jenkkakahvat ovat AINA ylimääräistä rasvaa. Ne eivät ole persettä, eivätkä ne ole tissiä, vaan ne ovat ylimääräistä. Millään liikkeellä et saa täsmälaihdutettua jotain tiettyä kohtaa. Ainoastaan syönnin vähentäminen ja liikunnan lisääminen johtavat haluttuun tulokseen.

    Äänestä

    • tiedän sen, mut on jo aikas kaua liikuskellu ja vähentäny rasvasta ruokaa..koko ikäni iteasiassa ollu jotain liikuntanumeroa joka päivä, nyt oon viel lisäänny! ja kaikenlaisia liikkeitäki tehny(en tosin kuntosalilla)! ja en oo mikää lihava(no en tosin laihakaan) et ei mulla niin hirveesti rasvaa oo mut näkyy selvästi noi kahvat heti jos on farkut tms vähä kireemmät housut..enkä tarkota sitä rypistynyttä nahkaa vaan sitä rasvaa joka ei lähe pois millän! :P

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -T91- kirjoitti:

    Tämä ainainen kysymys.. miten saa jenkkakahvat pois? ei sellasia vastauksia et "urheilulla","liikunnalla tai "lenkillä"! vähä tarkemmin.. :) kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu