Stressaan joka asiasta ihan järjettömästi!! Mikä ihme minut saisi rauhoittumaan edes hetkeksi. Jos en mieti koulu juttuja, ja että saanko kaiken ajoissa vamiiksi panikoin ehdinkö hoitaa eläimet ja kodin työn ohessa.
Opiskelusta saatika työstä en voi luopua, koska koulutusta on saatava ja vuokra maksettava. Usein olen kuitenkin ottanut koulusta ns. omaa lomaa, kun on tuntunut että hermot ei kestä... Olisiko kenelläkään ideaoita miten hermoheikko saadaan rauhoittumaan?
Opiskelusta saatika työstä en voi luopua, koska koulutusta on saatava ja vuokra maksettava. Usein olen kuitenkin ottanut koulusta ns. omaa lomaa, kun on tuntunut että hermot ei kestä... Olisiko kenelläkään ideaoita miten hermoheikko saadaan rauhoittumaan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minäkin olin ennen samanlainen, mutta sain apua meditaatiosta. Itse en uskonut aluksi meditaatioon lainkaan, mutta ystäväni "pakotti" minut kokeilemaan ja siitä se alkoi.
Jos et edes haluaisi kokeilla meditaatiota, laadi esimerkiksi läksyille aikataulu.Tämä vaatii ponnistelua, mutta kyllä siihen tottuu. Kun läksyt on kerran päivän aikana tehnyt, ei niihin enää kannata huomiota myöhemmin kohdistaa.
PS.Opettele positiivista ajattelutapaa. Se toimii AINA!;););)
HUOM! Jätä tuo ns. omien lomien ottaminen pois ja heti! Se aiheuttaa mielestäni stressiä entistä enemmän.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=suolistovaivat_area;action=display;num=1096010058
Itsetyydytystä.
Toi on hyvä stressin purkautumisjutska, tervehtikää suurta orgasmia!!!