En oikeastaan ole lihava mutta haluaisin tietää että miten talvella voi liikonnoida. Vinkkejä!!
tietoa
tytsy
3478
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aika samalla tavalla kuin kesälläkin kai, siirtyy vain sisätiloihin?
Tässä muutama vaihtoehto:
Hiihto (hyvää liikustaa, sillä koko vartalo on liikkeessä)
Laskettelu: lumilautailu
(liikuntaa, jossa voi pitää samalla hauskaa kavereiden kanssa. Myös slaalomeilla laskettelu käy, mutta lumilautailu on tehokkaampaa)
Lumikenkäily (Mielestäni raskasta ja epämiellyttävää, mutta tehokasta liikuntaa ja kauniit maisemat)
Liikkua voi myös sisällä: Lentopallo, salibandy,
voimistelu, sisäjalkapallo ja yksivaihtoehto on tietysti myös salilla käynti.
Myös iltalenkkeily on mukavaa liikuntaa hyvässä seurassa.
uinti, jumppa, aerobic, voimistelu jne.