Kertokaapa

Telegod

Mistä johtuu se että kun rupeaa tarkkaamaan hengitystä alkaa ahistamaan? Tulee sellainen jännä, inhottava, ahistava tunne rintakehän päälle. Ei saa happea normaalisti.

6

594

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ilmaa

      jos hengität liian pinnallisesti?
      Tarkkaile palleaasi ja mahaasi mahan pitäisi pullistua sisään hengitettäessä ja litistyä uloshengityksen aikana.. kaverillani oli samankaltaisia ongelmia ja niiden syy johtui tuosta, hänellä tapahtui vahongossa toisin päin ;)..
      voi olla myös että jotain puhdistuu...
      sekä voi olla se että kun ei ole tottunut hengittämään syvään ja rauhallisesti niin se väsyttää aluksi pieniä lihaksia ja niiden väsyminen taas tuntuu inhottavalta..

      toivottavasti saat seurauksen syyn selville:)

      • ongelmia

        on ollut mulla. Mä oon päätelly että ne johtuu jostain seuraavista syistä tai niistä kaikista.

        - Huono asento
        - Käsien asento
        - alitajuinen (mentaalinen) jännittäminen
        - Fyysinen ruumiin tai kehonsisäosien jännittäminen

        - Aiempi tupakointi!
        - Kehon puhdistuminen
        - Liian voimakas tai pakotettu hengitys
        - Sydän chakran avautuminen


    • emil

      ehkä sen takia että joutuu kohtaamaan itsensä ja olla "hänen" kanssa... näin minä olen tulkinnut sen.

    • Aabra-ham

      voi olla lievä paniikkihäiriö. Aivan vaaratonta, mutta voi olla epämiellyttävää.

    • "häirikkö"

      Hengitysmeditaatiossa tulisi tarkkailla hengitystä ja olla vaivattomasti tietoisuuden tilassa.
      jos tämä on hankalaa niin kannattaa tehdä ensin pienemmissä pätkissä.
      Kehon asento on tärkeä, selkä suorana ilma pääsee kulkemaan paremmin.
      mieli ja keho rentona.

      Tällaiset ohjeet sain muutamia vuosia sitten kun harjoitin hengitysmeditaatiota.

    • Niksipirkka

      Hengityksen tarkkaaminen on pelkkää tarkkailua koska ilma normaalisti menee sisään ja ulos ihan itsestään.
      "Hengitämme sisään ja ulos,-sitä sanotaan elämäksi"

      Jos tarkkaaminen muuttuu hengityksen kontrolloimiseksi rupeaa ahistamaan.
      Yksi niksi on vähän aika panostaa uloshengitykseen vähän enemmän palleaa käyttämällä. Ilman sisääntulo tapahtuu luontevasti, jos keuhkot ovat tyhjät.Henkitysrytmi palautuu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30893
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4215
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2735
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1901
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      591
      1670
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1596
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1570
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1506
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1250
    Aihe