Galluppii pukkaa...

Sännätin

Elikäs... Kuinka monta toistoa jaksatte tehdä a) vatsoja b) selkiä c) punnerruksia d) dippejä MINUUTISSA? (:

Itse= a) 44 b) 63 c) 20 d) 50...

17

1345

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Rocky

      a) 50 b)en oo kokeilly c)45 d)en oo kokeillu

    • 13tyttönen

      a)40
      b)ei ole kokeillut
      c)20 (naisten) 5 (miesten) :)
      d)tota..mitäs ne on?

      • !!!!!!!!!!!!!!!!

        ei oo olemas mieste ja naiste punnaruksie eriksee! >:( Toivon ettet oo tyttö joka on kirjuttanu, kosk tää sorsii naisie!


    • tyttö15

      a)46
      b)69
      c)16
      d)dippejä? mitäköhän ne on?

      • Sändyhh

        Eli siis nämä ihmeelliset dipit ovat varsin yksinkertaisia: meet peffalleen istumaan maahan, jalat suoriksi, ja kädet sivuille(maahan) ja nostat niillä itseäsi ylös niin että peffa nousee maasta. Siitä sitten toistelemaan.. (sanoinko yksinkertaista..? =D)


      • rekillä
        Sändyhh kirjoitti:

        Eli siis nämä ihmeelliset dipit ovat varsin yksinkertaisia: meet peffalleen istumaan maahan, jalat suoriksi, ja kädet sivuille(maahan) ja nostat niillä itseäsi ylös niin että peffa nousee maasta. Siitä sitten toistelemaan.. (sanoinko yksinkertaista..? =D)

        dippejä tehdään myös renkailla tai esim kahdella tuolilla.
        laittamalla kädet tuoleille,jalat koukkuun ja lasket ittes ja sitten nostat
        http://www.valtti.info/uutiset2004/voimanosto/2004kartano03.jpg

        ite saan punnerruksia 60 minuutin aikana.
        dippejä en oo kokeillu


    • tyttö91

      a)40 b)73 c)41 d) 30 ja tein punnerrukset silleen et vaihoin välissä käden asentoa.

    • kundi1984

      A. 10000004
      B. 8908
      C. 1
      D. dipeis oon aika huono, en kehtaa kertoo.

      • sadlskasa

        en saa yhtäkään dippiä, vaikka kaikkia muita sain 100% koulun kuntotesteissä (mm. leuanvedot 45 ja punnerrukset 63)

        :P


    • man

      a)65 b)72 c)36 d)en oo kokkeillu,eiköhän niitäkin tästä penkistä lähe pari :D

    • huonotlihakset

      a) 30
      b) 40
      c) 5
      d) 40

    • Kysyhän tätäkin>>>

      Kuinka monta leukaa porukka jaksaa vetää?
      Itte vedin viime testis 15 leukaa ja olin sillon osuvasti 15 vuotias ja nyt oon 16. saan 2 kertaa vedettyy 10 leukaa 5 min tauko välissä, kolmannella kerralla tulee vain hikiset 6 kun käsistä on mennyt voimat loppuun.

      Vatsoja tulee 63/min
      Dipit 56/min
      punnerrukset 32/min
      kyykyt 29/min
      varpaillenousu 97/min
      selät 38/min

      'Kysyhän tätäkin, muokkasi viestiä klo 21:35'

      __________________________________________________

      Moi mä oon tääl. 21:31----13.12.2005

    • Sändy

      Mutta entäs sitten paino/ikä/sukupuoli? Eiks pitäs vaikuttaa tuloksiin jonkun verran? (:

    • RunnerGirl

      Viime leirin testitulokset
      a)68
      b)99
      c)30
      d)ei kyl mee yhtään ajalla tai ilman

    • tyttö15vuotta

      minuutissa en ole näitä mitannut, mutta kerron nyt vain, kuinka paljon jaksan ilman aikarajaa. vatsoja 130
      selkiä en ole laskenut. niitä jaksaa PALJON!
      punnerruksia (miesten) n.100
      ja dippejä en ole myöskään laskenut.

    • tyttö

         
      a)54 b)96 c)37 d)en oo koittanu

    • M 15

      Olen 15-vuotias poika, pituutta 175cm ja painoa 80kg.

      a)vatsat 56, yhtä soittoa: 174
      b)selät 87, yhtä soittoa: 334
      c)punnerrukset 105, yhtä soittoa: 212
      d)dipit 79, yhtä soittoa: en ole tehnyt enempää kuin tuon minuutin ja senkin vain tätä galluppia varten

      Oma lisäys:

      e)leuat 20, yhtä soittoa: 35

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1925
    2. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      842
    3. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      812
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      724
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      703
    6. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      670
    7. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      664
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      639
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      637
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      200
      627
    Aihe