Täällä joku puhui syövänsä 4 mangnesiumtablettia päivässä sydämen tykytysten hillitsemiseksi.
Purkin kyljessä lukee, että yksi tabletti=350 mg on suurin annos.
Oletteko siis syöneet kuitenkin tuon 4 tablettia ja apua saaneet?
Eikö suuresta annoksesta ole mitään haittavaikutuksia?
Itsellä on sekä voimakasta sydämenlyöntiä että jalkojen lihaskramppeja. Magnesiumia siis kannattanee kokeilla.
Vaivani alkoivat, kun estrogeenin tuotannon todettiin loppuneen.
Tosin on tässä paljon muutakin huolta, että tiedä sitten mistä mikäkin johtuu.
Purkin kyljessä lukee, että yksi tabletti=350 mg on suurin annos.
Oletteko siis syöneet kuitenkin tuon 4 tablettia ja apua saaneet?
Eikö suuresta annoksesta ole mitään haittavaikutuksia?
Itsellä on sekä voimakasta sydämenlyöntiä että jalkojen lihaskramppeja. Magnesiumia siis kannattanee kokeilla.
Vaivani alkoivat, kun estrogeenin tuotannon todettiin loppuneen.
Tosin on tässä paljon muutakin huolta, että tiedä sitten mistä mikäkin johtuu.
Vastaukset 5
Vanhimmat
on tykytyksiä ja erinäisiä oloja olen vasta 45-vuotta. Aikaisemmin en sairastanut juuri koskaan olin energinen ja iloinen, nyt on tullut todella inhottavia oloja, sekä fyysisiä että henkisiä,estrogeeni arvoni olivat matalat, mutta kuukautiset tulee vielä ja fsh on 8.1 (=normaali).Kaikki muut arvotkin ovat normaaleja. Syön magnesiumia 1 kps iltaisin 350mg, se auttaa kyllä hyvin saamaan myös unen.
Olen 51-vuotias.
Kesällä siis oli vielä säännölliset kk:t mutta viime talvena olivat epäsäännölliset ja tulivat harvoin.
Varmaan jo silloin hormoonituotanto oli lopuillaan ja palasi taas kesällä vähäksi aikaa. Viime talvena nousi myös verenpaine ensim kerran eläissäni.
Nyt on olo ollut välillä tosi väsynyt ja outo. Selällään on vaikea nukkua. Oikeastaan vain oikealla kyljellä saa unta.
Päivisin olen joskus hyvin energinen ja sitten taas toisena päivänä ihan vetämätön, hyvä että kävellä jaksan.
Keskittymiskyky on häipynyt jonnekin. Joskus en pysty tekemään muuta kuin istumaan ja puristamaan päätä molemmin käsin. Tuntuu kuin koko pää hajoaisi eikä yhtään yhtenäistä ajatuksen pätkää löytyisi. Tee siinä sitten tehokaasti töitä. Varmaan tulee potkut kohta. Työnantaja ei ymmärrä eikä anna anteeksi tuottamattomia hetkiä. Luulee, että minä vain laiskottelen vaikka olo on niin kurja, että heikompia hirvittää.
Onneksi huumorintaju on sentään tallella.
luontaistuotteissa erikseen ylläpitävät ja hoitavat annokset. Hoitava annos on 600 mg vuorokaudessa.
Hoitava annos tarvitaan kunneka elimistön pitkäaikainen magnesiuminpuutos tasoittuu.
Netistä saa ketterästi tietoa, ota hakusanaksi magnesium niin alkaapa löytyä.
Itseltäni sydänvaivat ja krampit hävisivät magnesiumin syönnin myötä.
Oletko muistanut juoda tarpeeksi vettä? Vedeksi ei lasketa kahvia, joka päin vastoin kuivattaa elimistöä. KUumassa ja hiotessa kuluu tavallista runsaammin magnesiumia, mikä ilmiö vauhdittuu jos ei juo tarpeeksi.
magnesiumin saman aikaista (kellonaika) nauttimista kannattaa välttää. Jos syöt esim. jotain sydänlääkkeitä, magnesium kannattaa ottaa pari tuntia ennen. Myös joidenkin eri hivenaineiden yhtä aikaista nauttimista kannattaa välttää imeytymissyistä. Näistä on tietoa netissä, esimerkiksi magnesiumista Tri Tolosen juttua, löytyy hakusanalla "magnesium" googlesta.
minulle ei ainakaan magnesium tabletit auttaneet rytmihäiriöön,eikä tykytykseen,eikä verenpaineeseen.Olen kuukauden syönyt niitä.