Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aamujumppa

    Löytyykö netistä jotain aamuvoimisteluohjeita, kun tuo nuoruuden kankeus on näköjään siirtynyt entisestä paikastaan kaikkialle muualle elimistöön? Olettaisin, että joku jumppa notkistaisi niveliä ja antaisi verenkierrolle vauhtia, mutta kun en ohjeita mistään löytänyt.
    52299
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    • helppoja liikkeitä venyttelyyn ja kiinteyttäväänkin jumppaan.

      Ei kaipaa lisäyksiä.

      Äänestä

    Aamujumppa-asioista keskusteltiin tällä palstalla lokakuussa-05... Löytyvät sivulta no 9. Ohjeet olivat just sopivia tämän ikäisille... ei monimutkaisia mutta kumminkin vetreyttäviä! Notkeita hetkiä sinullekin.

    Äänestä

    • MTV 3 tulee joka aamu Ihana aamu ,jossa on 9 jälkeen ohjattu jumppa. Joskus kepin tai kuminauhan kanssa tai ilman.
      Ainoastaan perjantaina tulee joku tanssillinen osuus johon ei meikäläinen yllä.
      Sen kun tekee mukana niin pääsee jo alkuun.

      Äänestä

    Itse olen huomannut, että venyttely on vieläkin tärkeämpää kuin nuorilla päivillä.;))

    Toivottavasti saamme paljon hyviä linkkejä aamuvoimistelusta. Niitä en ole itse (vielä) täältä etsinyt. - Kyllä tämä netti on sitten mukava, kaikkiin kysymyksiin löytyy helposti vastauksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kankeana vääristä paikoista kirjoitti:

    Löytyykö netistä jotain aamuvoimisteluohjeita, kun tuo nuoruuden kankeus on näköjään siirtynyt entisestä paikastaan kaikkialle muualle elimistöön? Olettaisin, että joku jumppa notkistaisi niveliä ja antaisi verenkierrolle vauhtia, mutta kun en ohjeita mistään löytänyt.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu