Aamujumppa

Kankeana vääristä paikoista

Löytyykö netistä jotain aamuvoimisteluohjeita, kun tuo nuoruuden kankeus on näköjään siirtynyt entisestä paikastaan kaikkialle muualle elimistöön? Olettaisin, että joku jumppa notkistaisi niveliä ja antaisi verenkierrolle vauhtia, mutta kun en ohjeita mistään löytänyt.

5

2299

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • löytänyt.
      • joten

        helppoja liikkeitä venyttelyyn ja kiinteyttäväänkin jumppaan.

        Ei kaipaa lisäyksiä.

    • Lyydia amanda

      Aamujumppa-asioista keskusteltiin tällä palstalla lokakuussa-05... Löytyvät sivulta no 9. Ohjeet olivat just sopivia tämän ikäisille... ei monimutkaisia mutta kumminkin vetreyttäviä! Notkeita hetkiä sinullekin.

      • MUMMELI1

        MTV 3 tulee joka aamu Ihana aamu ,jossa on 9 jälkeen ohjattu jumppa. Joskus kepin tai kuminauhan kanssa tai ilman.
        Ainoastaan perjantaina tulee joku tanssillinen osuus johon ei meikäläinen yllä.
        Sen kun tekee mukana niin pääsee jo alkuun.

    • optimisti-orvokki

      Itse olen huomannut, että venyttely on vieläkin tärkeämpää kuin nuorilla päivillä.;))

      Toivottavasti saamme paljon hyviä linkkejä aamuvoimistelusta. Niitä en ole itse (vielä) täältä etsinyt. - Kyllä tämä netti on sitten mukava, kaikkiin kysymyksiin löytyy helposti vastauksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      193
      1422

    2. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      138
      913

    3. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      85
      872

    4. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      52
      801

    5. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      758

    6. Martinan tarve valehdella.

      Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      253
      667

    7. Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla

      Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä
      Maailman menoa
      330
      639

    8. Tumman vihreä mercedes

      Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,
      Hyrynsalmi
      9
      636

    9. Olisitko oikeasti valmis rikkomaan

      Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk
      Ikävä
      57
      619

    10. Rakastan sinua

      Päivä päivältä enemmän 🥰 Miehelle.
      Ikävä
      53
      594
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt