Masennukseen?

Mäkikuismasta tosiaan on ristiriitaista tietoa. Kalanmaksaöljyä olen ajatellut ostaa ihan muutenkin terveyden kannalta, kun en juurikaan syö kalaa. Tarkoitus tosiaan olisi löytää mieltä piristävä tuote jossa on mahdollisimman vähän (mieluiten ei ollenkaan) sivuvaikutuksia. Ja mieluusti hyvä saatavuus / alhainen hinta.

Tämä oli uutuus minulle, vaikuttaa kieltämättä erittäin kiinnostavalta!

Mistä tilaat kapseleita ja paljonko maksaa? Tuo mehu ainakin vaikutti kalliilta (49e/l).

En kiellä koko nonia. Luin kuitenkin erään ilmeisesti suositun noni-kirjan, joka oli aika mielenkiintoista tekstiä. Nonia suositeltiin surutta esimerkiksi yhteiskäyttöön lääkkeiden kanssa. Kirjassa annettiin ymmärtää, kuinka yhteisvaikutus on näin aina oikein hyödyllinen, ja noni tehostaisi lääkkeiden vaikutusta. Milloin on kyseessä henkeä uhkaava tai epävakaa sairaus, nonia tulisi syödä hevoskuuri.

Sanoisinko vain lyyhyesti, että pitäkää kriittisyys mielessä! Noni-kirjasta koin paistavan läpi, kuinka kliinisestä farmakologiasta ei tunnuta tietävän mitään. Näennäistieteellisyyttä harrastetaan paljon, ja puhutaan esimerkiksi cox1:stä ja cox2:sta, mutta koko paketti ei kokemukseni mukaan ole oikein vastuullinen tai hallussa.

Puhutaan ja luvataan yksinkertaisesti enemmän kuin, mihin on perusteita!

fze kirjoitti:

En kiellä koko nonia. Luin kuitenkin erään ilmeisesti suositun noni-kirjan, joka oli aika mielenkiintoista tekstiä. Nonia suositeltiin surutta esimerkiksi yhteiskäyttöön lääkkeiden kanssa. Kirjassa annettiin ymmärtää, kuinka yhteisvaikutus on näin aina oikein hyödyllinen, ja noni tehostaisi lääkkeiden vaikutusta. Milloin on kyseessä henkeä uhkaava tai epävakaa sairaus, nonia tulisi syödä hevoskuuri.

Sanoisinko vain lyyhyesti, että pitäkää kriittisyys mielessä! Noni-kirjasta koin paistavan läpi, kuinka kliinisestä farmakologiasta ei tunnuta tietävän mitään. Näennäistieteellisyyttä harrastetaan paljon, ja puhutaan esimerkiksi cox1:stä ja cox2:sta, mutta koko paketti ei kokemukseni mukaan ole oikein vastuullinen tai hallussa.

Puhutaan ja luvataan yksinkertaisesti enemmän kuin, mihin on perusteita!

Lue lisää

Luonnollistahan se on olla innoissaan jos on tyytyväinen johonkin. Julkaistussa matskussa pitäisi tietty olla faktaa takana, mutta kyllä sen onneksi huomaa kun puhutaan silkasta innosta.

Pitää kuitenkin syventyä tuohon Noniin enemmän, jos vaikka löytäisi neutraalia, tutkittua tietoa.

jabberwock kirjoitti:

Luonnollistahan se on olla innoissaan jos on tyytyväinen johonkin. Julkaistussa matskussa pitäisi tietty olla faktaa takana, mutta kyllä sen onneksi huomaa kun puhutaan silkasta innosta.

Pitää kuitenkin syventyä tuohon Noniin enemmän, jos vaikka löytäisi neutraalia, tutkittua tietoa.

Lue lisää

Löysin sivun josta sai tilattua 60kpl purkin hintaan 28e. Laitoin tilaukseen. Eipä ole suuri menetys vaikka ei toimisikaan.

Jää nähtäväksi.

Jos haluaa oikeaa tietoa nonista, ei ainakaan mene nonitiedon sivuille. Tai lue kaupallistra nonikirjaa.

asiallinen_tuntija kirjoitti:

Jos haluaa oikeaa tietoa nonista, ei ainakaan mene nonitiedon sivuille. Tai lue kaupallistra nonikirjaa.

Jos haluaa oikeaa tietoa lääkkeistä, ei ainakaan pidä mennä lääketeollisuuden sivuille tai lukea heidän sponsoroimiaan kirjoja

asiallinen_tuntija kirjoitti:

Jos haluaa oikeaa tietoa nonista, ei ainakaan mene nonitiedon sivuille. Tai lue kaupallistra nonikirjaa.

Nonista löytyy aika vähän tutkittua tietoa, mikä ei kuitenkaan tietysti välttämättä osoita sitä ettei sillä saattaisi olla vaikutuksia. Tämä löytyi eräästä USA:sta lääketieteellisestä tietokannasta:

Active constituents: The major constituents in noni appear to be polysaccharides and a compound known as damnacanthal.1 2 3 The developer of a commercial noni product claims the alkaloid xeronine is an important constituent, but there has been no confirmation by independent researchers. Animal and test tubes studies show noni to have immune-enhancing activity, and an earlier animal study seemed to indicate the fruit exerts a mild sedative effect.4 5 6 Specifically, the polysaccharide component has been shown to increase the release of immune-enhancing compounds that activate white blood cells. Also, damnacanthal is thought to be responsible for producing sedative effects in animal studies.


How much is usually taken? The usual recommendation is 4 ounces (120 ml) of noni juice 30 minutes before breakfast (effectiveness is thought to be best on an empty stomach). Commercial products are now available that have either eliminated the odor, altered the taste, or made it available as an extract in tablets or capsules to increase palatability. For liquid concentrates the typical recommendation is 2 tablespoons (30 ml) per day. For powdered extracts the typical recommendation is 500 to 1,000 mg daily.



Are there any side effects or interactions? There have been no commonly reported side effects following the ingestion of noni. Since the use of noni during pregnancy and breast-feeding has not been adequately studied, it is recommended that it not be used during these times.

At the time of writing, there were no well-known drug interactions with noni.


References:
1. Levand O, Larson HO. Some chemical constituents of Morinda citrifolia. Planta Med 1979;36:186–7.
2. Hirazumi A, Furusawa E. An immunomodulatory polysaccharide-rich substance from the fruit juice of Morinda citrifolia (noni) with antitumour activity. Phytother Res 1999;13:380–7.
3. Hiramatsu T, Imoto M, Koyano T, Umezawa K. Induction of normal phenotypes in ras-transformed cells by damnacanthal from Morinda citrifolia. Cancer Lett 1993;73:161–6.
4. Hirazumi A, Furusawa E, Chou SC, Hokama Y. Anticancer activity of Morinda citrifolia (noni) on intraperitoneally implanted Lewis lung carcinoma in syngeneic mice. Proc West Pharmacol Soc 1994;37:145–6.
5. Hirazumi A, Furusawa E, Chou SC, Hokama Y. Immunomodulation contributes to the anticancer activity of morinda citrifolia (noni) fruit juice. Proc West Pharmacol Soc 1996;39:7–9 .
6. Younos C, Rolland A, Fleurentin J, et al. Analgesic and behavioural effects of Morinda citrifolia. Planta Med 1990;56:430–4.

noni ja lääkkeet kirjoitti:

Jos haluaa oikeaa tietoa lääkkeistä, ei ainakaan pidä mennä lääketeollisuuden sivuille tai lukea heidän sponsoroimiaan kirjoja

Ymmärsit asian ytimen.

Esimerkiksi lääketieteen opinnoissa ei pakollisina oppikirjoina käytetä mitään sponsoroitua kirjakantaa, vaan esim. Duodecimin kustantamia hyviä ja objektiivisia opuksia, joita voi suositella muillekin luettavaksi. Minkään lääketehtaan nettisivulla on ole koskaan käynyt, eikä koskaan niiden materiaalia ole opetuksessa hyödynnetty.

biotutkija kirjoitti:

Nonista löytyy aika vähän tutkittua tietoa, mikä ei kuitenkaan tietysti välttämättä osoita sitä ettei sillä saattaisi olla vaikutuksia. Tämä löytyi eräästä USA:sta lääketieteellisestä tietokannasta:

Active constituents: The major constituents in noni appear to be polysaccharides and a compound known as damnacanthal.1 2 3 The developer of a commercial noni product claims the alkaloid xeronine is an important constituent, but there has been no confirmation by independent researchers. Animal and test tubes studies show noni to have immune-enhancing activity, and an earlier animal study seemed to indicate the fruit exerts a mild sedative effect.4 5 6 Specifically, the polysaccharide component has been shown to increase the release of immune-enhancing compounds that activate white blood cells. Also, damnacanthal is thought to be responsible for producing sedative effects in animal studies.


How much is usually taken? The usual recommendation is 4 ounces (120 ml) of noni juice 30 minutes before breakfast (effectiveness is thought to be best on an empty stomach). Commercial products are now available that have either eliminated the odor, altered the taste, or made it available as an extract in tablets or capsules to increase palatability. For liquid concentrates the typical recommendation is 2 tablespoons (30 ml) per day. For powdered extracts the typical recommendation is 500 to 1,000 mg daily.



Are there any side effects or interactions? There have been no commonly reported side effects following the ingestion of noni. Since the use of noni during pregnancy and breast-feeding has not been adequately studied, it is recommended that it not be used during these times.

At the time of writing, there were no well-known drug interactions with noni.


References:
1. Levand O, Larson HO. Some chemical constituents of Morinda citrifolia. Planta Med 1979;36:186–7.
2. Hirazumi A, Furusawa E. An immunomodulatory polysaccharide-rich substance from the fruit juice of Morinda citrifolia (noni) with antitumour activity. Phytother Res 1999;13:380–7.
3. Hiramatsu T, Imoto M, Koyano T, Umezawa K. Induction of normal phenotypes in ras-transformed cells by damnacanthal from Morinda citrifolia. Cancer Lett 1993;73:161–6.
4. Hirazumi A, Furusawa E, Chou SC, Hokama Y. Anticancer activity of Morinda citrifolia (noni) on intraperitoneally implanted Lewis lung carcinoma in syngeneic mice. Proc West Pharmacol Soc 1994;37:145–6.
5. Hirazumi A, Furusawa E, Chou SC, Hokama Y. Immunomodulation contributes to the anticancer activity of morinda citrifolia (noni) fruit juice. Proc West Pharmacol Soc 1996;39:7–9 .
6. Younos C, Rolland A, Fleurentin J, et al. Analgesic and behavioural effects of Morinda citrifolia. Planta Med 1990;56:430–4.

Lue lisää

Hyvä puheenvuoro, mutta tällä palstalla ei objektiivista tutkimusnäyttöä pidetä missään arvossa (valitettavasti), vaan yksikin positiivisen epämääräinen käyttäjäkokemus riittää suurimman osan palstalaisista mielestä aukottomasti todistamaan jonkin tuotteen tehon ja turvallisuuden...

fze kirjoitti:

En kiellä koko nonia. Luin kuitenkin erään ilmeisesti suositun noni-kirjan, joka oli aika mielenkiintoista tekstiä. Nonia suositeltiin surutta esimerkiksi yhteiskäyttöön lääkkeiden kanssa. Kirjassa annettiin ymmärtää, kuinka yhteisvaikutus on näin aina oikein hyödyllinen, ja noni tehostaisi lääkkeiden vaikutusta. Milloin on kyseessä henkeä uhkaava tai epävakaa sairaus, nonia tulisi syödä hevoskuuri.

Sanoisinko vain lyyhyesti, että pitäkää kriittisyys mielessä! Noni-kirjasta koin paistavan läpi, kuinka kliinisestä farmakologiasta ei tunnuta tietävän mitään. Näennäistieteellisyyttä harrastetaan paljon, ja puhutaan esimerkiksi cox1:stä ja cox2:sta, mutta koko paketti ei kokemukseni mukaan ole oikein vastuullinen tai hallussa.

Puhutaan ja luvataan yksinkertaisesti enemmän kuin, mihin on perusteita!

Lue lisää

olen käyttänyt ecowayn nonia nyt 2kk... toiminut vatsaan, peräpukamiin ja keskivaikeaan masennukseen. loistava tuote, mutta kovin kallis. onkohan siis eroa, mitä noni-tuotetta käyttää??? Kertokaa kommenttia, kun noita on niin montaa eri laatua...

Tässä lisää tietoa tuosta sitruunaköynnöksestä jonka marjoista Kisandra valmistetaan.
http://www.kauppila.fi/ohje/ohsi001.htm

Vitamiinitko vaaraksi?
Satu Laaksonen, Juha Pekka Erälinna ja Björn Falck (Tapausselostus) 2001;117(2):180-2
http://www.duodecim.fi/aikakauskirja/

"Potilas sai pyridoksiinin aiheuttaman sensorisen polyneuropatian käytettyään vitamiinivalmisteita usean vuoden ajan. Potilas ei ylittänyt missään vaiheessa valmistajan suosittamaa annosta. Vitamiinien käytön lopettamisen jälkeen tilanne korjaantui selvästi, mutta potilaalle jäi kohtalaisesti puutosoireita. Pyridoksiinin pitkäaikainen käyttö saattaa aiheuttaa polyneuropatian jo 100-200 mg:n vuorokausiannoksilla; yleensä kuitenkin päivittäiset annokset ovat olleet yli 500 mg. Käsikaupassa on saatavilla valmisteita, joiden pyridoksiinannos ylittää normaalin vuorokautisen tarpeen (2 mg) 150-kertaisesti. Tapauksen perusteella on aiheellista arvioida, onko olemassa lääketieteellisiä perusteita pitää vapaasti kaupan vitamiinivalmisteita, joiden pyridoksiinipitoisuus on toksinen."

Kyseessä siis Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim, edellä lähdeviite.

fze kirjoitti:

Vitamiinitko vaaraksi?
Satu Laaksonen, Juha Pekka Erälinna ja Björn Falck (Tapausselostus) 2001;117(2):180-2
http://www.duodecim.fi/aikakauskirja/

"Potilas sai pyridoksiinin aiheuttaman sensorisen polyneuropatian käytettyään vitamiinivalmisteita usean vuoden ajan. Potilas ei ylittänyt missään vaiheessa valmistajan suosittamaa annosta. Vitamiinien käytön lopettamisen jälkeen tilanne korjaantui selvästi, mutta potilaalle jäi kohtalaisesti puutosoireita. Pyridoksiinin pitkäaikainen käyttö saattaa aiheuttaa polyneuropatian jo 100-200 mg:n vuorokausiannoksilla; yleensä kuitenkin päivittäiset annokset ovat olleet yli 500 mg. Käsikaupassa on saatavilla valmisteita, joiden pyridoksiinannos ylittää normaalin vuorokautisen tarpeen (2 mg) 150-kertaisesti. Tapauksen perusteella on aiheellista arvioida, onko olemassa lääketieteellisiä perusteita pitää vapaasti kaupan vitamiinivalmisteita, joiden pyridoksiinipitoisuus on toksinen."

Kyseessä siis Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim, edellä lähdeviite.

Lue lisää

oli? Suomestako? Mikä valmistaja suositteli tuollaista päiväannosta? Ei kai vain mikään suomalainen firma? Jos oli suomalainen, niin nimi esille! Kuka käski hänen syödä jättiannoksia B6-vitamiinia? Mihin tarkoitukseen?

potilas kirjoitti:

oli? Suomestako? Mikä valmistaja suositteli tuollaista päiväannosta? Ei kai vain mikään suomalainen firma? Jos oli suomalainen, niin nimi esille! Kuka käski hänen syödä jättiannoksia B6-vitamiinia? Mihin tarkoitukseen?

Lue lisää

En osaa sanoa, onko näin suuria pyridoksiiniannoksia sisältäviä vitamiinivalmisteita enää Suomessa markkinoilla. Sitä voi kysyä vaikka apteekista suoraan. Tämä olkoon kuitenkin muistutus siitä, että vitamiinien käytössäkin jonkinmoinen realiteettitaju tulisi säilyttää.

Voit pyytää vaikka lääkäriltäsi kopion tuosta Duodecimin artikkelista, tai kysyä sitä suoraan Duodecimista sähköpostilla, jos kiinnostaa. Edellähän jo osoite oli.

fze kirjoitti:

En osaa sanoa, onko näin suuria pyridoksiiniannoksia sisältäviä vitamiinivalmisteita enää Suomessa markkinoilla. Sitä voi kysyä vaikka apteekista suoraan. Tämä olkoon kuitenkin muistutus siitä, että vitamiinien käytössäkin jonkinmoinen realiteettitaju tulisi säilyttää.

Voit pyytää vaikka lääkäriltäsi kopion tuosta Duodecimin artikkelista, tai kysyä sitä suoraan Duodecimista sähköpostilla, jos kiinnostaa. Edellähän jo osoite oli.

Lue lisää

tuo pyridoksiini (B6) valmiste, vaan lääkevalmiste, josta Duodecimissä kirjoitettiin. Tohtori Tolosen mukaan B6, B12, foolihappo ja muut B-vitamiinit ovat tarpeen masentuneille, mutta tietenkin turvallisina määrinä. Niistä ja muista ravintoaineista on asiallista uutta tietoa hänen kirjassaan Voita masennus luonnollisesti.

luontaistuote kirjoitti:

tuo pyridoksiini (B6) valmiste, vaan lääkevalmiste, josta Duodecimissä kirjoitettiin. Tohtori Tolosen mukaan B6, B12, foolihappo ja muut B-vitamiinit ovat tarpeen masentuneille, mutta tietenkin turvallisina määrinä. Niistä ja muista ravintoaineista on asiallista uutta tietoa hänen kirjassaan Voita masennus luonnollisesti.

Lue lisää

Ei luontaistuote, mutta vitamiinit ja ravintolisät kuuluvat osin samaan kategoriaan kuin muutkin uskomushoidot, mitä hulvattomaan käyttöön tulee. On totta, että tiettyjen vitamiinien saantiin tulee kiinnittää erityistä huomiota. Kuitenkaan näissä luontaistuoteasioissa ei aina pysy järki kädessä, eikä käyttö korreloi välttämättä mitenkään näytön asteeseen. Käyttäjästä voivat villit mutu-teoriat kuulostaa paljon vakuuttavammilta kuin maltillisempi asiatieto. Argumentaatio on usein aika lapsenkengissä, kun näistä puhutaan. Korostetaan luonnollisuutta, puhtautta, tai puhutaan "synteettisten" aineiden myrkylliyydestä. Toisaalta, jos jokin uskomuslääkinnän hoito aiheuttaa oireita tai ongelmia, on kyseessä "parantumiseen johtava elimistön puhdistuminen" tms.

En siis kiistä esimerkiksi vitamiinien järkikäyttöä, enkä tietyin varauksin sano pahaa sanaa luontaistuotteistakaan. Nyt vain on niin, että usein yksilön on vaikea erottaa plaseboa, noseboa, omaa kokemusta ja mahdollista todellista tehoa toisistaan. Sitten vielä on joukko, jolle luontaistuotteista, vitamiineista ja ravintolisistä muodostuu lähes kultti. Kaappi täyttyy erilaisilla luontaistuotteilla ja lisillä. Päivä kuluu sitten niitä napsiessa...

Käytän itsekin E-EPA:aa ja saan siitä päivän D-vitamiinin samalla. Näyttöä EPA:n hyödyllisyydestä alkaa jo aika hyvin olla. D-vitamiinia tulisi lähes jokaisen suomalaisen tankata näin talviaikaan.

fze kirjoitti:

Vitamiinitko vaaraksi?
Satu Laaksonen, Juha Pekka Erälinna ja Björn Falck (Tapausselostus) 2001;117(2):180-2
http://www.duodecim.fi/aikakauskirja/

"Potilas sai pyridoksiinin aiheuttaman sensorisen polyneuropatian käytettyään vitamiinivalmisteita usean vuoden ajan. Potilas ei ylittänyt missään vaiheessa valmistajan suosittamaa annosta. Vitamiinien käytön lopettamisen jälkeen tilanne korjaantui selvästi, mutta potilaalle jäi kohtalaisesti puutosoireita. Pyridoksiinin pitkäaikainen käyttö saattaa aiheuttaa polyneuropatian jo 100-200 mg:n vuorokausiannoksilla; yleensä kuitenkin päivittäiset annokset ovat olleet yli 500 mg. Käsikaupassa on saatavilla valmisteita, joiden pyridoksiinannos ylittää normaalin vuorokautisen tarpeen (2 mg) 150-kertaisesti. Tapauksen perusteella on aiheellista arvioida, onko olemassa lääketieteellisiä perusteita pitää vapaasti kaupan vitamiinivalmisteita, joiden pyridoksiinipitoisuus on toksinen."

Kyseessä siis Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim, edellä lähdeviite.

Lue lisää

Apteekeissa oleva Neurobion forte, jossa on 200mg B6 vitamiinia on ehdottomasti liian vahva jatkuvaan käyttöön, siinä pitäisi olla varoitusmerkintä. Saattaa olla että kaikkien maksa ei pysty käsittelemään Pyridoksiini hydrokloridia suuria määriä, sehän pitää vielä muokata aktiiviseen P-5-P muotoon, joka vasta toimii elimistössä aktiivina B6 vitamiinina. Luontaiskaupan valmisteissa ei missään ole yli 75 mg/tabletti. Olen törmannyt 20 vuoden aikana kahteen tapaukseen jossa 100 mg annos todennäköisesti aiheutti puutumista, tilanne palautui normaaliksi kun annostusta tiputettiin puolella.

teuka kirjoitti:

Apteekeissa oleva Neurobion forte, jossa on 200mg B6 vitamiinia on ehdottomasti liian vahva jatkuvaan käyttöön, siinä pitäisi olla varoitusmerkintä. Saattaa olla että kaikkien maksa ei pysty käsittelemään Pyridoksiini hydrokloridia suuria määriä, sehän pitää vielä muokata aktiiviseen P-5-P muotoon, joka vasta toimii elimistössä aktiivina B6 vitamiinina. Luontaiskaupan valmisteissa ei missään ole yli 75 mg/tabletti. Olen törmannyt 20 vuoden aikana kahteen tapaukseen jossa 100 mg annos todennäköisesti aiheutti puutumista, tilanne palautui normaaliksi kun annostusta tiputettiin puolella.

Lue lisää

Farmaseutin mukaan näissä suuria pyridoksiinimääriä sisältävissä valmisteissa on kyllä pakkausselosteessa varoitus pitkäaikaisesta käytöstä, sekä kehotus käytön lopettamisesta, jos hermostollisia oireita ilmenee.

fze kirjoitti:

Vitamiinitko vaaraksi?
Satu Laaksonen, Juha Pekka Erälinna ja Björn Falck (Tapausselostus) 2001;117(2):180-2
http://www.duodecim.fi/aikakauskirja/

"Potilas sai pyridoksiinin aiheuttaman sensorisen polyneuropatian käytettyään vitamiinivalmisteita usean vuoden ajan. Potilas ei ylittänyt missään vaiheessa valmistajan suosittamaa annosta. Vitamiinien käytön lopettamisen jälkeen tilanne korjaantui selvästi, mutta potilaalle jäi kohtalaisesti puutosoireita. Pyridoksiinin pitkäaikainen käyttö saattaa aiheuttaa polyneuropatian jo 100-200 mg:n vuorokausiannoksilla; yleensä kuitenkin päivittäiset annokset ovat olleet yli 500 mg. Käsikaupassa on saatavilla valmisteita, joiden pyridoksiinannos ylittää normaalin vuorokautisen tarpeen (2 mg) 150-kertaisesti. Tapauksen perusteella on aiheellista arvioida, onko olemassa lääketieteellisiä perusteita pitää vapaasti kaupan vitamiinivalmisteita, joiden pyridoksiinipitoisuus on toksinen."

Kyseessä siis Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim, edellä lähdeviite.

Lue lisää

Valitettavasti yhden tapauskertomuksen perusteella yritetään hyvä vitamiini leimata toksiseksi. On totta, että suuret B6 annokset vuosien ajan käytettynä ovat aiheuttaneet peifeerisiä hermosto-ongelmia, mutta nämä ovat lähes täysin aiheutuneet yli kahden gramman päiväannoksilla, kun pyridoksiinia on otettu useiden kuukausien ajan.

En kiistä tuota Duodecimin juttua, mutta tapaus, jossa muutaman sadan milligramman B6- (eli pyridoksiini)annoksilla olisi saatu oireita, on maailmanlaajuisestikin todellinen¨harvinaisuus, ja tässäkin tapauksessa tätäkin annosta (joka kaikesta huolimtta on suuri) on saanut ottaa vuosia.

Suomessa apteekkien luontaistuotehyllyissä myydään jopa 300 mg:n B6-pillereitä (en muista valmistajaa, vitabalansilla taisi olla 200 mg:n tuote) ja jostain Solgarin jälleenmyyjiltä löytyy 250 mg:n valmiste. Tällaisia tuotteita myydään maailmanlaajuisesti varsin paljon, mutta noita Duodecimin kaltaisia juttuaja esiintyy aniharvoin. Se itse asiassa todistaakin myös tämän vitamiinin hyvästä turvallisuudesta. Tutustun vielä siihen artikkeliin, mutta uskon, että sekin perustuu johonkin ulkomaiseen tutkimusraporttiin, eikä tapaus ole suomalainen. (korjatkaa, jos olen väärässä).

Tavallisissa luontaistuotekaupoissa en ole koskaan havainnut yli 100 mg:n tuotetta, joten sieltä ostetuilta vitamiineiltä ei myrkytystä saa edes vuosien käytössä, jos ei ylitä suositusta.

B6-vitamiini muuttuu elimistössä pyridoksaali-5-fosfaatiksi (P-5-P). Myös tätä metaboliatuotetta on saatavana ainakin Solgarilta. 50 mg tätä tuotetta vastaa noin 250 mg B6 vitamiinia, mutta se ei ole yhtään toksisempaa. Niinpä esim. kaksi pilleriä P-5-P:tä vastaa 500 mg:n B6-annosta, ja sitä voi aivan huoletta nauttia tämän satsin. P-5-P on kuitenkin jonkin verran kalliimpaa, eikä sitä tunneta, joten ihmiset eivät tätä vaihtoehtoä välttämättä hoksaa.

Eri asia sitten on, kuka tällaisia määriä tarvitsee... No sitä nyt en jaksa selvittää tähän viestiin.

Terveisin: Miika Sallinen

Miika kirjoitti:

Valitettavasti yhden tapauskertomuksen perusteella yritetään hyvä vitamiini leimata toksiseksi. On totta, että suuret B6 annokset vuosien ajan käytettynä ovat aiheuttaneet peifeerisiä hermosto-ongelmia, mutta nämä ovat lähes täysin aiheutuneet yli kahden gramman päiväannoksilla, kun pyridoksiinia on otettu useiden kuukausien ajan.

En kiistä tuota Duodecimin juttua, mutta tapaus, jossa muutaman sadan milligramman B6- (eli pyridoksiini)annoksilla olisi saatu oireita, on maailmanlaajuisestikin todellinen¨harvinaisuus, ja tässäkin tapauksessa tätäkin annosta (joka kaikesta huolimtta on suuri) on saanut ottaa vuosia.

Suomessa apteekkien luontaistuotehyllyissä myydään jopa 300 mg:n B6-pillereitä (en muista valmistajaa, vitabalansilla taisi olla 200 mg:n tuote) ja jostain Solgarin jälleenmyyjiltä löytyy 250 mg:n valmiste. Tällaisia tuotteita myydään maailmanlaajuisesti varsin paljon, mutta noita Duodecimin kaltaisia juttuaja esiintyy aniharvoin. Se itse asiassa todistaakin myös tämän vitamiinin hyvästä turvallisuudesta. Tutustun vielä siihen artikkeliin, mutta uskon, että sekin perustuu johonkin ulkomaiseen tutkimusraporttiin, eikä tapaus ole suomalainen. (korjatkaa, jos olen väärässä).

Tavallisissa luontaistuotekaupoissa en ole koskaan havainnut yli 100 mg:n tuotetta, joten sieltä ostetuilta vitamiineiltä ei myrkytystä saa edes vuosien käytössä, jos ei ylitä suositusta.

B6-vitamiini muuttuu elimistössä pyridoksaali-5-fosfaatiksi (P-5-P). Myös tätä metaboliatuotetta on saatavana ainakin Solgarilta. 50 mg tätä tuotetta vastaa noin 250 mg B6 vitamiinia, mutta se ei ole yhtään toksisempaa. Niinpä esim. kaksi pilleriä P-5-P:tä vastaa 500 mg:n B6-annosta, ja sitä voi aivan huoletta nauttia tämän satsin. P-5-P on kuitenkin jonkin verran kalliimpaa, eikä sitä tunneta, joten ihmiset eivät tätä vaihtoehtoä välttämättä hoksaa.

Eri asia sitten on, kuka tällaisia määriä tarvitsee... No sitä nyt en jaksa selvittää tähän viestiin.

Terveisin: Miika Sallinen

Lue lisää

Suuremmat B6 vitamiini (300-1500 mg) annokset on tutkimusten mukaan todettu auttavan niitä jotka kärsivät neuroleptilääkkeiden aiheuttamasta tardiivisesta dyskinesiasta, lieventämällä tahdottomia liikehäiriöitä.Ja ne joilla on lisäksi vatsasairaus esim crohnin tauti uskoisin itse ainakin hyötyvän paremmin p5p muodosta.
Itse käytän B6 vitamiinia koska epäilen että olen kärsinyt puutoksesta huonon imeytymisen takia(tämän lisänä sinkkiä).

Tolosen kirja epäilemättä suosittele hänen itsensä kauppaamia mömmöjä. Itse en luottaisi pätkääkään ko. henkilön neuvoihin, koska hänellä on omat taloudelliset intressit antaa sellaisia neuvoja kuin antaa.