Kauhea valonarkuus!

Apua?

Mikä silmiäni voi vaivata, kun ne talvisin ovat sietämättömän valonarat? Olen ikäni kärsinyt myös jonkinasteisesta kaamosmasennuksesta ja silmien arkuus kulkee saman aikataulun mukaan. Minulla masennus ei helpota keväällä, päinvastoin valon lisääntyessä käyn usein vielä alakuloisemmaksi, ja silmät aina vaan aremmiksi. Vasta kesän kunnolla tullessa alan olla "kunnossa".

Näin talvella en kestäisi ollenkaan olla kirkkaissa keinovaloissa esim. kaupoissa tai työpaikalla. Aamulla silmät saattavat olla OK, mutta heti kohta tultuani kirkkaaseen valoon ovat silmät ja pää ohimoilta ja otsasta kipeät. Tätä tämä nyt on ollut jo toista kuukautta taas. Iltaan mennessä olen jo ihan sairas, en tahdo pystyä pitämään silmiä auki kun niitä kirvelee ja vetistää ja päätä särkee.

Viikonloput kotona himmeissä valoissa ovat ihanaa lomaa! Onko tällainen enää normaalia ja onko vika korvien välissä vai silmissä? Osaako kukaan kertoa mistä tähän löytyisi apu? Käytän 2-teholaseja.

14

12760

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • silmälääkäri

      Silmien kirvely ja vetistys voivat viitata kyynelfilmin koostumuksen muutokseen (vaivat lisääntyvät yleensä ikääntyessä ja kuilla ilmalla kuten talvella). Tähän saattaa löytyä rajallinen apu kostutustipoista (esim. Hylo-Comod, Celluvisc tai lukuisia muita, saa reseptittä apteekista).
      Valaistusvaihtelut saattavat toki myös stressata, alkuun hämärästä kirkkaaseen tullessa voi valo tuntua ikävältä. Myös harmaakaihi voi pahentaa häikäisyoiretta valaistuksesta riippuen. Tämän kyllä pitäisi sitten vaivata myös kesällä...
      Jos talvisin masentaa, saattaa kirkasvalolampusta olla apua masennukseen. Häikäisyyn ja valonarkuuteen tämä tuskin kuitenkaan vaikuttaa (ellei kyse olisi vain masennukseen liittyvästä psyykkisestä ilmiöstä eli kokisit valot "liian" kirkkaina).

      Kohta se kevät kuitenkin jo on tuloillaan... :-)

      • Jakke Jäyhä

        Moi koko maailma!

        Jos henkilöllä on oikeasti valonarat silmät, kirkasvalohoito on pelkkää kidutusta. Siihän tuijotetaan kirkasta valoa.

        Silmien adaptaatioll (mukautumisella valaistusvaiheluihin) ei ole valonarkuuden kanssa mitään tekemistä. Silmät adaptoituvat normaalisti, valonarkuus eli silmien häikäisy on oma oireensa.

        Kuka tällaisiä neuvoa antaa, sama kuin hoitaisi palovammaa hehkuvalla tupakantumpilla.

        Tosin "Rahalla ei köyhyyttä ratkaista", kuten parhaassa ja hauskimmassa kaupungissa on tapana todeta.

        Moi taas koko maailma


    • hwen

      hei! ostin triggerpoint -kirjan, jossa on hierontaohjeita myös pääkipuihin ja silmävaivoihin. suosittelen, jos osaat englantia. esittely löytyy osoitteesta http://www.triggerpointbook.com/ ja tilattua saa Suomalaisenkirjakaupan kautta, 20 euroa, tosi iso ja hyvä kirja, hyvät kuvat ja selkeät selitykset koko kehon lihaksista.

      silmävaivoissa ideana yksinkertaistettuna on, että silmän ympärillä monet pienet lihakset saattavat 'jumittaa' ja aiheuttaa mainitsemiasi oireita, siis häikäisy jne. itselläni on ollut samaa, olen luullut allergiaksi. hierominen silmien ympärillä, poskista ja kulmista, auttaa. masennukseen tuskin kuitenkaan :-( omalla kohdallani olen päätellyt, että kevätvalo masentaa siksi, että kontrasti synkeän itseni kanssa tulee suuremmaksi - pitäisihän nyt olla iloinen ja onnellinen ja rakastunut ja aina hymyillä, kun aurinkokin paistaa. talvella on paremmin 'lupa' olla synkeämpi... nukun aina paljon talvella, en tavallaan yritä kovasti taistella väsymystä vastaan. jos olisin tarmokkaampi, ulkoilisin paljon. se yleensä auttaa, jos menee ulos ja kohtaa pimeyden... samoin kun sateella auttaa, jos pukee hyvin ja lähtee reippailemaan, näkee, että siitäkin voi nauttia. jos iis jaksaa lähteä ulos... :) mutta, älä ota paineita keväästä - silloinkin saa olla huonolla tuulella.

      ja jos koet, että masennus todella haittaa elämääsi, niin ehkä kannattaisi investoida ammattiauttajan juttusilla käyntiin. tai löytyisikö kirjastosta materiaalia vuodenaikamasennuksen selättämiseen?

      ystävällisin terkuin, hwen

      • Anonyymi

        Se kirja löytyy
        https://ia803102.us.archive.org/10/items/thetriggerpointtherapyworkbookpdfdrive.com/The Trigger Point Therapy Workbook ( PDFDrive.com ).pdf

        Eikä maksa kuin latauksen vaivan.


    • Matti Kuronen

      Moi koko maailma!

      Yksi vaihtoehto voi olla piilevä allergia. Lääkärikirjan mukaan ainoa hoito on tummien lasien käyttö ja valojen välttämien. Myös migreeniin liittyy valonarkuutta, kohtauksen aikana, mutta se on toinen juttu.

      Eivät tavalliset pulliaiset suostu ymmärtämään, että valo voi repiä silmiä, eli suhtautuminen on epäasiallista (vähintäänkin). Ravintoloissa tullaan vinoilemaan, vaikka kaupunki on paras ja hauska...

      Terveyskeskuksen ammattitaito ei riitä, lähetetään mielenterveystoimistoon, ainakin Oulussa, "Valitettavasti me ei osata täällä auttaa...", kirjoittaa terveyskeskusavustaja.

      Kuulemma joku on päässyt eläkkeelle voimakkaan silmien valoarkuuden vuoksi, tiedä sitä sitten.

      Häikäistyminen heikentää työviihtyvyyttä, mutta jos olet ainoa, niin ymmärtämystä ei löydy, ja pidetään omituisena.

      Moi taas, koko maailma

    • Jakke Jäyhä

      Moi koko maailma!

      "Kohta vainoharhainen" -artikkeli käsittelee samaa asiaa. Lukemisen arvoinen. Suomi24-alustalla sekin.

      Moi taas koko maailma.

      Jakke Jäyhä

    • epätoivoinen äiti

      jep...mun poika 21v..jo puoli vuotta kovia kipuja silmissä..valo sattuu...väsyneet ja laiskat silmät. Ei voi mennä nettiin...olla päätteellä esim kassalla..ei katsoa tvtä nyt jopa lukeminen rasittaa liikaa. puutumista kasvojen eri osissa...käynyt terkkarissa kun rahaa ei ole...sanottu ettei osata auttaa eikä ole resursseja tutkia...tuhlasi vähät rahansa paniikissa yksityiselle silmälääkärille..ja neurologille...jotka vaan rahasti auliisti..ja lähetti kotiin. toivoton tilanne...miten tehdä työtä...edes opiskella...jos joku tietää mitä tehdä...niin kertokaa pois... meiltä ideat loppu...

    • Elinne

      Minulla on myös valonarat silmät, itselläni ongelma vaivaa kyllä ihan vuoden ympäri ja on ollut minulla niin kauan kuin muistan. Karsastusta on kanssa hieman toisessa silmässä, ei onneksi näy juurikaan päällepäin mutta haittaa esimerkiksi lukemista.
      Lääkäri ja silmälääkäri ovat tutkineet mutta tuntuu että tätä ongelmaa ei oteta vakavasti (kuulemma liittyy johonkin ihojuttuun?).
      Erityisesti koulussa on vaikeaa kun näissä uusissa älytauluissa on lähes aina järkyttävän kirkkaat valot, ja kun muuten ei näe lukea tekstiä niin on pakko istua aina mahdollisimman lähellä taulua.
      Pitäisi varmaan hankkia sävytetyt linssit, eivät vain oikein esteettistä silmääni miellytä.
      Hyvä kuitenkin kuulla etten ole ainoa valonarka :-)

    • joonatyttö

      Terveyskeskuksen ammattitaito ei riitä, lähetetään mielenterveystoimistoon, ainakin Oulussa, "Valitettavasti me ei osata täällä auttaa...", kirjoittaa terveyskeskusavustaja.

      Näinpä juuri. Oulun mielenterveystoimisto kuhisee.

    • Tutkipa tuosta!
    • kuivasilmä

      usein ihmisellä jolla kuivat silmät on myös valoarkuus. näin minulla. silmäni ovat todella kuivat mutta niihin sain lääkäriltä tipat mitä saa heittää tosi usein. kärsin myös valonarkuudesta. mikä melko paha. kaikki valo häikii ei pysty olemaan kirkkaissa valoissa ja silmät väsyy niin iltaa kohden ettei niitä jaksa enää pitää auki. kirvelee yms oireet. illalla ei enää pysty katsomaan tv:tä on pakko mennä nukkumaan aikaisin..

    • Simmusairas

      Kävin Smiley silmäleikkauksessa ja siittä nyt 11päivää.
      Viimeiset 3päivää on ollut ihan sietämätöntä valonarkuutta joka vaihtelee tunneittain.
      Eka kipua ja sit 5min, etä ei mitään ja taas alkaa.
      Ei apua silmätipoista. Edes aurinkolasit ei auta valo tulee niistä läpi tai jotain.

    • Siedätyshoitoa

      Mulla oli nuorempana myös niin valonarat silmät, että vuosikymmeniä käytin itsestään valossa tummuvia linssejä silmälaseissa. Kirkas valo (salamavalo, auringon kimallus auton peilistä jne.) saattoi viedä näon vähäksi aikaa ja sokeana kökötin kellarissa aina muutaman tunnin pimeässä saadakseni näköni takaisin. Mitään apua ei vaivaan löytynyt. Kunnes kyllästyin ja aloin sitkästi siedättämään itseäni valoihin aluksi pikkuhiljaa ja lopulta ihan kipurajoja hipoen. Nyt olen kuusikymppinen ja pärjään jo jotenkin. Tosin autolla ajaessa täytyy välttää katsomasta vastaantulijoiden valoja.

    • videoprojektori

      Valonarkuus (välillä vihloo silmän takaa) saattaa johtua refluksista/astmasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      31
      3972
    2. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      113
      1533
    3. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      245
      1466
    4. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      178
      1222
    5. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      81
      1004
    6. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      129
      1000
    7. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      254
      978
    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      62
      949
    9. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      34
      943
    10. Kaipaan sua, Jii

      Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂
      Ikävä
      56
      775
    Aihe