minulla oli ennen vähä isompi maha.tai paljon isompi. teen joka kerta kun teen vatsa lihaksii nii n150-200 mut tuloksii ei näy..vatsassani on navan kohdalla pallo tai siis ei pallo vaan en oikein osaa selittää..no mutta kyljistä olen "laiha" sivuprofiilissa mutta edestä olen leveä lantioinen millä liikkeillä sen saa pois? nii ja siitä pallosta vielä.miten saan sen kokonaan pois. veli sanoi että juoksemalla mutta se ei taida autta.kun kokeilen mahaani tunnen ne vatsa lihakset muuta niiden päällä on rasvaa tai irto nahkaa.miten saa tämän ihme uima renkaan pois vyötäröltäni?
sitten jalkani. haarojen välissä on kans pallot eli rasvaa miten ne saa pois/millä liikkeillä nu kaiiki lähtee ja pikaisesti.
olen siis tyttö ja painan n60 kg pituutta n 170 ja ikää 14 vuotta. haluan ainakin 5 kiloa pudottaa painoani. mutta mieluiten se 10 kg :D
sitten jalkani. haarojen välissä on kans pallot eli rasvaa miten ne saa pois/millä liikkeillä nu kaiiki lähtee ja pikaisesti.
olen siis tyttö ja painan n60 kg pituutta n 170 ja ikää 14 vuotta. haluan ainakin 5 kiloa pudottaa painoani. mutta mieluiten se 10 kg :D
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miksi haluat hävittää kaikki kauniit muotosi?
Pituus/painosuhteesi on jo nyt sellainen, että sun ei missään nimessä pidä laihduttaa.
Miksi naisihanne on nykyään laiha tikku?
Mie tykkään muodoista ja siitä että luut eivät hankaa rakastellessa.
Niin juuri heeiii ei ole mitenkään epä siistiä tai rumaa jos tytöllä on 60kg painoo pituutta 170cm toi on juuri sopiva suhde,, mutta jos kuitenkin haluat menettää painoa se ei kannata ota sen siaan kauniin pöytä vatsan liikunnalla(vatsalihaksilla) ja painosi pysyy samana vaikka laihtuisit mutta lihakset eivät ole sen kevympiä kuin läski, noh tai kyl se läski voiton vie mutta kuiteskin.
nyt vaan kasvat rauhassa, niin kyllä ne läskit muuttuu kiinteäksi lihaksi luiden ympärille
nimim. kokemusta on
Itse asiassa lihas painaa rasvaa enemmän, ettäs tiedät.
lihakset painaa enemmän ku läski, todistettu ja hyväksi havaittu....
että sun ei tarvitse laihduttaa. Jos laihdutat vielä kymmenen kiloa niin olet sitten jo pahasti alipainoinen. Sun pituus suhteessa painoon on oikein sopiva. Jos et olis vielä teini-iässä niin ymmärtäisit myös sen, että jokainen ihminen löytää vartalostaan vikoja, jotka pitää hyväksyä. En sano, etteikö niille saisi yrittää tehdä jotain, mutta esimerkiksi leveä lantio vaan on ja pysyy.
yhtä kuin lantioluut. Niistä ei eroon pääse.
Kai teet myös sivuttaisia vatsalihasliikkeitä etkä ainoastaan suoria? Tee salilla reisien lähentäjiä ja loitontajia, auttaa jenkkakahvoihin :)