Miten vaikuttaa vai vaikuttaako mitenkään esim. finlandiahiihdon suoritukseen jos vetää vaikkapa kerran kuussa talven aikana siis n. 3-4 KUNNON känniä. Tavoite aika on 3.30 maisemissa tai jopa
paremmin.
Ainahan siinä seuraavan viikon harjoittelu ainakin alkuviikosta kärsii jne... Mutta onko todellista vaikutusta itse kilpailusuoritukseen, mitä mielipiteitä...????
paremmin.
Ainahan siinä seuraavan viikon harjoittelu ainakin alkuviikosta kärsii jne... Mutta onko todellista vaikutusta itse kilpailusuoritukseen, mitä mielipiteitä...????
Vastaukset 13
Vanhimmat
no kyllähän se vaikuttaa jos se kännikerta sattuu edeltävälle illalle, sehän on päivän selvää. tosin tiedän tapauksia jotka ovat hiihtäneet elämänsä hiihtoja krapulassa.
tehojahan ei minun mielestäni kannata mennä tekemään seuraavana päivänä kun on ollut juomassa.
itse suosittelen että et ota viikkoa ennen kun lähdet kisaan. tuskimpa se loppujen lopuksi niin paljoa haittaa, jos se ei sotke reenejä, siis krapula aamut/päivät, mutta jos sotkee niin se voi vaikuttaakkin, koska et pääse reenaamaan suunnitelman mukaan ja reenimäärät jäävät pienemmiksi kuin olet ajatellut, joten kestävyyttäkään ei ole niin paljoa sitten.
tosin tuo 3-4x per kk tarkoittaa sitä että olet oikeastaan joka viikonloppu kännissä, kannattaisi kylläkin mielestäni pudottaa se 2-3x per kk niin sekin olisi jo edistystä.
sitten on vielä tuo KUNNON kännin määritelmä, toisilla se tarkoittaa sitä että ei muista mitään, osalla että muistaa melkein kaiken, osa taas ei pysy jaloillaan, osalla taas hyvin hilpeää oloa.
ja nämähän ovat vain minun omia mielipiteitäni, eikä ole väärin olla erimieltä
Tuohon sanoa kuin että ei pitäisi ikinä harrastaa krapulassa hiihtoa ainakaan, saatikka paljon muutakaan, rasittaa elimistöä hiukkasen enemmin, saattaa pumppu pettää parempikuntoisellakin pahimmassa tapauksessa.
Tais tulla asd:lle lukihäiriö! Tarkoitin siis 3-4 KUNNON KÄNNIä koko talven aikana ennen kisaa eli max. kerran kuussa.
ei pitäs näköjään lueskella näitä yömyöhään ku en näköjään osaa enää lukeakkaan oikein.
eipä tuo minusta ole huolestuttava määrä. kyllä tässä tapanin päivän jälkeen lähti muutema hiihtotuttu ottamaan hieman soppaa, ja koviakin menijöitä, aamulla ennen kuutta olivat tulleet kotiin.
Treenaminen on pidemmän päälle tylsää ja puuduttavaa henkisesti. Kyllä ihminen kaipaa rentoutumista välillä. Alkoholi on hyvä keino katkaista tuollainen henkisesti puuduttava treenijakso. Kokemuksieni mukaan 4 viikkoa on sopiva 'katkoväli'.
Eikös se alkoholi polta verestä sokeria. Ainakin seuraavana päivänä on sokerit vielä alhaalla.
ryyppäähän ne niin sanotut suomen edustushiihtäjätkin,joten samalle tasolle ainakin pääset.
Lasse Viren kertoi eräässä haastattelussa, että yhtenä olympiakesänä kisojen jälkeen otti juhlissa neljä isoa tuoppia olutta. Sanoi, että kesti lähes kaksi kuukautta ennenkuin tunsi olevansa siinä olotilassa missä oli ennen noita tuoppeja.
Huippumies on tietenkin herkempi kuin kovakin harrastelija. Itselläni oikean ryyppyillan vaikutus kestää pari viikkoa.
Hienoa että heti liki kymmenen vuoden hiljaisen viestiketjun jälkeen heräsit kommentoimaan. Sitä se sadan päivän raittiushaaste teettää.
Puhutaanhan sitä paljon vanhemmistakin asioista.
Ja mitäs pahaa siinä on? Eiköhän tuo aihe ole nykyään yhtä ajankohtainen kuin ennenkin.
Eihän tuossa kommentissa annettu neuvoa kenenkään akuuttiin tilanteeseen vaan viriteltiin yleisestä aiheesta keskustelua.
Ja olihan siitä sekin ilo, että sinunkaltainen kyylä pääsi osoittamaan itselleen omaa kuviteltua nokkeluuttaan.
Kokeilepas, viisastelija sinä itse, vastata kymmenen vuotta vanhaan ketjuun!!! Ei taida sinun konsteillasi onnistua.
Miksi pitäisi ylennsäkään vetää kännit ? P-puhetta , rentotuakseen ! Rentoutua, treenaamisen ohessa voi tehdä paljon terveellisemmin, kun kaataa veteen sekoitettua myrkkyä (alkohöli) sisäänsä!!! Kyllä, kyllä menee pitkän ajan treenit harakoille.
Jos juo kerran vuodessa on aina huippukunnossa...eli kun juhannukselta aloittaa ja seuraavan kerran pitää selvän päivän ennen uutta juhannusta.