On vähän huono Englanti kun ei kansakoulussa opetettu enskua ja Suomen kielisessä oppaassa puhutaan vaan Viidestä riitistä.
Voisiko joku ystävällisesti kääntää Suomeksi pääkohdat kuinka Sixth rite tehdään.
On tämän linkin alaosassa vimeinen luku.
http://www.users.space.net.au/~dcmorgan/Tibetans2.htm
Eka osa jos kiinnostaa..
http://www.users.space.net.au/~dcmorgan/Tibetans.htm
Voisiko joku ystävällisesti kääntää Suomeksi pääkohdat kuinka Sixth rite tehdään.
On tämän linkin alaosassa vimeinen luku.
http://www.users.space.net.au/~dcmorgan/Tibetans2.htm
Eka osa jos kiinnostaa..
http://www.users.space.net.au/~dcmorgan/Tibetans.htm
Vastaukset 2
Vanhimmat
Terve. Kirja on suomennettu.Kirjastosta tai alan liikkeistä löytyy.Tähän hätään ei nimet muistu,joku eversti on sen kirjoittanut.
Peter Kelder on kirjoittanu kirjan kyseisistä riittilöistä.
Pidähän varasi nitä tehdessä. Liiallinen urakointi voi vahingoittaa pahasti sekä kehoa että mieltä. Kohtullisesti käytttynä oiva liikesarja.
Kuudes riitti tehdään seuraavasti:
1. seiso jalat pienessä haarassa kädet uumillasi ja puhalla keuhkot tyhjiksi.
2. taivu lantiosta eteen, niin pitkälle kin pystyt ja tyhjennä edelleen keuhkoja.
3. Nouse ylös ja pidättele keuhkoja täyttymästä, niin että tunnet alipaineen nostavan palleaa ylös rintaa ulos.
4.Pidä hetki ja hengitä sitten normaalisti.