Heippa!
Oletteko muut huomanneet kun olette ottaneet magnesiumtabletteja että olo tulee kummallisen jäykäksi. Tämän aineenhan pitäisi juuri auttaa mm. nivelkipuihin eikä se kyllä minulla niitä ole siis lisännytkään...mutta tulee jotenkin sellainen ole ettei pysty liikkumaan, on kankea olo vaikkei mikää paikka eriyisesti särkisikään. Olen tosin käyttänyt näitä vasta vähän aikaa mutta jos joku osaisi neuvoa hyvän valmisteen tai kokemuksia huonoista niin olisin kiinnostunut kuulemaan.
Oletteko muut huomanneet kun olette ottaneet magnesiumtabletteja että olo tulee kummallisen jäykäksi. Tämän aineenhan pitäisi juuri auttaa mm. nivelkipuihin eikä se kyllä minulla niitä ole siis lisännytkään...mutta tulee jotenkin sellainen ole ettei pysty liikkumaan, on kankea olo vaikkei mikää paikka eriyisesti särkisikään. Olen tosin käyttänyt näitä vasta vähän aikaa mutta jos joku osaisi neuvoa hyvän valmisteen tai kokemuksia huonoista niin olisin kiinnostunut kuulemaan.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Osta magnesiumsitraattia. Se on kuulemma sitä parhaiten imeytyvää. Esim. Diasporal on sitä, mutta on muitakin halvempia. Itse ostin sittarista 10€ purkin.
minulle on kokoajan sanottu että kelatoitu mg imeytyy sitraattia paremmin. miten se nyt on?
Aminohappoon sidotut mineraalit(kelatoidut) imeytyvät hyvin kuin myös
esim.magnesium sitraatti .
Useat valmisteista sisältävät magnesiumoksidia jonka imeytyminen ei ole kovinkaan hyvä.
Magnesiumoksidi valmisteet ovat huomattavasti halvempia kuin ym.valmisteet.
tietoja. Niitä antavat magnesiumvalmisteita myyvät firmat mainostarkoituksessa. Magnesiumsitraatti sisältää vain 20 % elementaarista magnesiumia, kun taas oksidi sisältää 60 %. Puheet imeytymisprosenttien eroista johtavat kuluttajaa harhaan. Kaikki magnesiumin suolat imeytyvät hyvin, sanoo asiantuntija, farmakologian professori Heikki Karppanen. Imeytymisprosentti on pääasiassa kiinni siitä, onko ihmisessä puutetta vai ei. Jos on puutetta imeytyy enemmän, ellei ole vajausta, imeytyy vähemmän. Magnesiumoksidia käytetään yliopistoklinikoissa, mutta ei sitraattia. Se on ihan luontaistuotefirmojen mainostamaa heikkolaatuista kamaa.
Tuo jäykkyys voi olla myös oire magnesiumin liiallisesta saannista (hypermagnesemia). Sen sijaan, että yo vastausten mukaisesti keskittyisi entisestään lisäämään saantia, voisi olla parempi selvittää, onko taustalla esim. lievää munuaisten vajaatoimintaa tai kalsiumin vajausta. Kalsium ja magnesium ovat kahdenarvoisina ioneina toistensa vastavaikuttajia.
suosittelen ettet käyttäisi vain mang. vaan siinä tulee olla myös kaikki muut hivenaineet ja vitamiinit,;oma koemus jo 10v ajalta ,selkävaiva lähes poissa HERBALIFEä käyttäen.en taatusti lopeta hyvän ravintolisän käyttöä. ota yhteys.