ananas strong tabletit

kun nesteet poistuivat niin hurjaa vauhtia... vc:ssä sai juosta jatkuvasti. Että en kokeile toiste.

Ostin purkillisen Ananas Strong -tabletteja kokeilumielessä, mutta mitään muuta siitä ei seurannut kuin kiusallista vessassa ravaamista - poistivat nestettä mutta paino ei laskenut. En ole ylipainoinen, mutta ajattelin kiinteyttävän liikunnan yhteydessä käyttää. Luovuin noista ja syön sen sijaan kromitabletteja, jotka vie makean nälkää. Toimii paremmin! Kromi ei ole laihdutusaine, vaan ravintolisä/vitamiini, jolla on makeannälkää hillitsevä ja aineenvaihduntaa nopeuttava "oheisvaikutus".

Muistakaa hyvät ihmiset, ettei se paino tipu sillä, että otatte tabletteja ja istutte sohvalla. Luullakseni tablettien "teho" perustuu siihen, että ne kannustavat syömään vähemmän ja liikkumaan enemmän, ja näiden kahden tekijän seurauksena tippunut paino laitetaan helpommin tablettien piikkiin. Elikkä alalla käytetään paljon plasebon vaikutusmahdollisuuksia. Paino tippuu, jos uskoo tablettien vaikutukseen ja niin sitä tekee paljon töitä todistaakseen tämän uskon itselleen oikeaksi. Suoraa psykologiaa!

Mitä liikuntaan tulee, sekin auttaa jo paljon jos esim. kävelee pyöräilyn sijasta (kokemusta löytyy), varaa 4-5 kertaa viikossa aikaa puolituntiselle venyttelylle/"kotijumpalle" ja vaihtaa mehut veteen. Niin ja pienentää hiukan niitä ruoka-annoksia. Pian huomaa, ettei tarvitsekaan niin paljon kuin yleensä on syönyt ja olo jää kevyemmäksi ruuan jälkeen.

Näillä ohjeilla itse ainakin pärjään. Toivottavasti näistä on jollekin muullekin hyötyä. :o)