Hei!
Mikä se on, että joka alvarin aamu tulee herättyä kello puoli neljä?
Ja joka kerta tuntuu siltä, että nyt on nukkunut erityisen hyvin, että on jo aamu ja kello soittaa kohta? Sen pienen jakson, mitä nukun, näen todella vilkkaita, todentuntuisia ja usein pelottavia, pitkiä unia, joskus vielä useammankin.
Olen aina ollut huono nukkuja, herään helposti ja nukahtaminen on työn ja tuskan takana. Nyt nukahtaminen on helppoa (kun kerran on väsynyt siitä, että ei ole puoli neljän jälkeen nukkunut silmällistäkään), vaan yöstä tulee nukuttua vaan puolet.
En syö mitään vahvoja unilääkkeitä, haluaisin välttää niitä viimeiseen asti, mutta luontaistuotteita ja muita keinoja kokeilisin mielelläni.
Opiskelut alkavat viikon päästä, tulossa on rankka syksy ja olen tosi, tosi pulassa, jos tätä uniasiaa ei saada kuntoon :,(
Auttakaa minua, kiltit tietoviisaat!
Mikä se on, että joka alvarin aamu tulee herättyä kello puoli neljä?
Ja joka kerta tuntuu siltä, että nyt on nukkunut erityisen hyvin, että on jo aamu ja kello soittaa kohta? Sen pienen jakson, mitä nukun, näen todella vilkkaita, todentuntuisia ja usein pelottavia, pitkiä unia, joskus vielä useammankin.
Olen aina ollut huono nukkuja, herään helposti ja nukahtaminen on työn ja tuskan takana. Nyt nukahtaminen on helppoa (kun kerran on väsynyt siitä, että ei ole puoli neljän jälkeen nukkunut silmällistäkään), vaan yöstä tulee nukuttua vaan puolet.
En syö mitään vahvoja unilääkkeitä, haluaisin välttää niitä viimeiseen asti, mutta luontaistuotteita ja muita keinoja kokeilisin mielelläni.
Opiskelut alkavat viikon päästä, tulossa on rankka syksy ja olen tosi, tosi pulassa, jos tätä uniasiaa ei saada kuntoon :,(
Auttakaa minua, kiltit tietoviisaat!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siis ... tulossa on rankka kevät. KEVÄT.
Sitä se univelka teettää.
voisiko johtua stressitä? autonominen hermosto ylikierroksilla. kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa.
Olen käyttänyt muutaman illan luontaistuotetta nimeltä Herbival. Nukahtamista ei ole nopeuttanut, mutta en herää yöllä niin usein kuin aiemmin.
Vaikea tietysti näin lyhyen kokemuksen jälkeen mennä takaamaan, että se johtui noista pillereistä, mutta ei huono vaihtoehto kokeilla.