Hei!!!
Olen hiihdellyt tänä talvena aika paljon verrattuna muihin talviin. Olen hiihtänyt enimmäkseen luistelua ja aina sen jälkeen varsinkin nyt, kun enemmän hiihdellyt niin pistää kylkiluista tai enemmänkin vihloo esim. kumarassa asennossa ja hengittäessä syvään. Kipu voi säteillä palleaankin. Onko kenelläkään ollut vastaavaa vai mistähän johtuis? Ja aina vain vasempaan puoleen?
Olen hiihdellyt tänä talvena aika paljon verrattuna muihin talviin. Olen hiihtänyt enimmäkseen luistelua ja aina sen jälkeen varsinkin nyt, kun enemmän hiihdellyt niin pistää kylkiluista tai enemmänkin vihloo esim. kumarassa asennossa ja hengittäessä syvään. Kipu voi säteillä palleaankin. Onko kenelläkään ollut vastaavaa vai mistähän johtuis? Ja aina vain vasempaan puoleen?
Vastaukset 4
Vanhimmat
mitään,vai aloititko hiihdon liian suurella kuormituksella,todennäköisesti jonkinlainen rasitusvamma.kokeile lepoa.hiihto saattaa olla jollain tavalla "toispuoleista"esim.hartiakierto ja jos vielä kuokkii jatkuvasti vaan vasemmalta puolelta.syitä on paljon ...
Venyttele ihmeessä ja ammatti ihmisten juttusille..
Tulee nyt ensin mieleen, että onko sulla selkä- ja lanneranka suorassa? Itse kävin juuri kiropraktikon käsittelyssä, kun hiihdon jälkeen tuntui kipua polven yläosassa. Lannerangan oikaisulla (käsitelty myös koko selkäranka) kipu hellitti, eli ei ainakaan eilisen lenkin jälkeen kipua ollut.
Luulisin, että sulla voi olla rintarangan kohdalla jotain häikkää, joka säteilee kipua sitten kylkiin ja tosiaan voi aiheuttaa jopa hengitysvaikeuksiakin. Kannattanee sinunkin käydä ammattilaisen vastaanotolla.
Mulla on sellaista kokemusta että ylkroppa eli
kylkivälilihakset voi vetää jumiin hiihtotreenistä. Hyvä urheiluhieroja auttaa, ei aina paikat aukea pelkällä levolla. Tätä ei nuorempana tullutkaan, mutta kun on yli 40v mittarissa ja vetää pitkiäkin lenkkejä niin kireelle se vetää yläkroppaakin. Kait se johtuu myös siitä että nykyään vedetään enemmän tasatyöntöä.
Toinen voi olla stressistä tms johtuva happoongelma ylävatsaoire (joka mulla tuli äkillisesti kumartuessa ja häipy samantien) johon on myös tässä saanut tutustua se helppaa sitte lääkkeillä, joten kait se urheilulääkäri voisi olla paikallaan.