Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kevääksi

    Hiihtelen koska se on kivaa. Tavoitteena kuitenkin on nostaa kuntoa. Talven hauskanpito on tarkoitus kruunata keväällä ja juosta 3000 metriä ja mieluummin vähän päälle 12 minuutissa.

    Minkälaista harjoittelua suosittelette, ajatellen juuri tuota cooperin testiä. Lähempänä kevättä aloitan toki juoksemisenkin. Voin vetää ehkä 3-5 treeniä viikossa, mutta max. yhden pitkän.

    Ja niin, nykykunnolla siinä cooperissa menee n. 2700-2800. Ja olen lukion toisella.
    1256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    www.ollitoivola.com
    toivolan juoksukoulusta saat parempaa tietoa,en enää "muista"niitä nuoruuden juoksuvalmennusjuttuja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntoon kirjoitti:

    Hiihtelen koska se on kivaa. Tavoitteena kuitenkin on nostaa kuntoa. Talven hauskanpito on tarkoitus kruunata keväällä ja juosta 3000 metriä ja mieluummin vähän päälle 12 minuutissa.

    Minkälaista harjoittelua suosittelette, ajatellen juuri tuota cooperin testiä. Lähempänä kevättä aloitan toki juoksemisenkin. Voin vetää ehkä 3-5 treeniä viikossa, mutta max. yhden pitkän.

    Ja niin, nykykunnolla siinä cooperissa menee n. 2700-2800. Ja olen lukion toisella.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu