Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten lihoa?

    Olen 16v poika ja olen n. 170/50

    Miten voisin lihottaa? En edes liiku hirveästi ja syön myös muuten normaalisti karkkia jne
    3390
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kuules nyt poika. Menee kuntosaliin ensin maanantaina ja treenat rinnat ja olkapäät esim penkissa teet 6-8 repetitions kertaa neljä. Sellaiset sarjat voit aina tehdä. Keskkiviikkona treenat selkäsi ja käsivarret. Perjantaina mahasi ja jalat. Ja ÄLÄ UNOHTAA syödä joka kolmas tunti. Älä syö karkkia ja niin, syö oikea ruotaa, lihaa, ja kalaa jne. Kokeile tätä kolme kuukautta. Olet varmasti kasvanut vähän sitten=) Jos ei autta älä syö dianabolia vielä kuin olet vain 15. Syö mieluummin kreatinia joka ei ole laitonta. Mutta aloitta vain treenata ja syödä paljon. Ja muista, älä treenata kauempa kuin i unti kerrassa! Onnea!

    Äänestä

    älä treenaa liikaa äläkä hitto käytä mitään saatanan aineita siihen koska silloin jää pätkäksi! ei ole yhtään kaunista...ja jos läski läskiä haluat saada niin siitä mäkkäriin vaan!! ;D

    Äänestä

    • Niin, treenata liian paljon ei tekee lihaksia. Vähemmän ja tosi raskas on paras. Ja mistä tiedät aineesta? Mistä inä tiedät? Ehkä olet lukenut paljon siitä vai? Luulen että tiedän enemmän kuin sinua.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ongelmaaa kirjoitti:

    Olen 16v poika ja olen n. 170/50

    Miten voisin lihottaa? En edes liiku hirveästi ja syön myös muuten normaalisti karkkia jne

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu