Mistä alkoi

stressistä. silloin häviää unet heti. eli ei saa illalla unta, nukkuu sen muutaman hassun tunnin todella katkoillen ja herää aamuyöllä eikä kykene enää nukahtamaan. ellei oo päässy tosipahaksi (eli stressiä kestäny kauan) niin, tilanne korjaantuu kun stressi helpottaa. sepä onki kyllä ongelma sitte ku stressiä on vaan jatkuvasti... silloin ei nukuta kuukausiin.. vuosiin.. :S nojoo. tilanne nyt ihan hyvä joten enpä valita. =)

Lapsuudessa aina saunan jälkeen seurasi uneton yö.Kouluaikana (olin luokan kuopus) pitkään valvomista iltaisin, joskus monta yötä peräkkäin aamuun asti. Turistimatkoilla ulkomailla lähes kaikki yöt unettomia.Työiässä jokin ongelma tai kaunan aihe valvotti koko yön. Nyt eläkeiässä heräilen noin kahden tunnin välein, joskus tiheämminkin. En muista koko elämäni aikana yhtäjaksoisesti selkeää virkistävää lepäämistä. Olen "hyödyntänyt" yökyöpeliyttäni kesäisin valvomalla tarkoituksellisesti kauniit yöt luonnossa hiippaillen. Silloin avautuu oma maailmansa, josta voi nauttia muiden (ja muita) häiritsemättä.

Muutama vuosi sitten oli stressaava työkeikka, jouduin olemaan pitkään poissa kotoa ja muutenkin ahdisti. Silloin yöunet menivät pahasti hukkaan, ja säikähdin sitä varmaan aika perusteellisesti, kun vaiva on jotenkin jäänyt päälle. Välillä nukun kyllä ihan hyvin, joskus voi mennä viikkoja niin ettei nukkumisen kanssa ole erityisempiä vaikeuksia. Mutta aina välillä unettomuus sitten uusi, ja saattaa viikko mennä niin, ettei juuri tule nukuttua. Unilääkkeistä onneksi on jonkin verran apua.

Minulla siis kävi niin, että kun unettomuus kerran iski, se on uusinut säännöllisesti aika ajoin. Nuorempana en sillä tavalla osannut pelätä unettomuutta niin kuin nyt. Huonoja öitä saattoi olla silloinkin, mutta vasta tuon pahan unettomuusjakson jälkeen olen repinyt asiasta stressiä.

Nykyään unettomuus alkaa monesti siitä, että töissä tai ihmissuhteissa on jotenkin tukala tilanne. Joskus unettomuus voi kyllä alkaa ilman ihmeempää syytäkin. Sitten se taas joskus loppuu ilman ihmeempää syytä. Kummallista.

Hei. Minulla on nyt kestänyt unettomuutta siitä asti kun lopetin tupakoinnin, aivan, Nukahtamislääkettä on nyt, auttaa kun ottaa joskus, saa ainakin nukuttua hiukan.

Lapset kun oli pieniä, nukuin vuodessa niin vähän. Kamalaa.

erosta ehkä. Vaikka siitä on jo aikaa melkein vuosi, niin nyt on ollu puolitoista viikkoa unettomuutta. Alkoi aivan yllättäen lomalla ollessa. Ensin meni pari yötä että nukahdin aamusella 2-3 aikaan. Sitten tuli täysin uneton yö, tai pari kertaa torkahdin puoleksi tunniksi. Ja mikä tässä on omituista, niin päivisin ei ole väsyttänyt normaalia enempää. Parina iltana olen ottanu nukahtamislääkkeen, että sais välillä edes nukkua. Yritän oottaa sitä iltaa ja yötä että nukkuis illasta aamuun ilman lääkkeitä. Toivottavasti töihin meno vaikuttaisi nukuttavasti.