Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten

    voisin mahdollisimman nopeesti laihduttaa 10kg
    3358
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    olla syömättä mitään, mutta en suositele. eikä se kannata. joku muu saa auttaa en jaksa kirjottaa.

    Äänestä

    • takaan 2 viikkoa / 10kg laihdutus!

      joka päivä
      - yht. 200 leuanvetoa 4 - 20 erissä
      - yht. 500 punnerrusta 1-50 erissä
      - yhtä 10km juoksua parin kilsan erissä
      - yhtä. 350 selkälihasliikettä 1-20 erissä
      - ainakin 15 x 100m pikapyrähdys
      - JA TÄRKEIN: SYKE EI EHDOTTOMASTI SAA NOUSTA YLI 130

      - Juot vettä niin paljon kuin vaan maha vetää
      - syöt kunnon ruokaa (perunoita & soosia)
      - nukut kunnon yöunet (ainakin 8 tuntia)

      varmasti laihtuu!

      Äänestä

    • pössöö vaari & pojat kirjoitti:

      takaan 2 viikkoa / 10kg laihdutus!

      joka päivä
      - yht. 200 leuanvetoa 4 - 20 erissä
      - yht. 500 punnerrusta 1-50 erissä
      - yhtä 10km juoksua parin kilsan erissä
      - yhtä. 350 selkälihasliikettä 1-20 erissä
      - ainakin 15 x 100m pikapyrähdys
      - JA TÄRKEIN: SYKE EI EHDOTTOMASTI SAA NOUSTA YLI 130

      - Juot vettä niin paljon kuin vaan maha vetää
      - syöt kunnon ruokaa (perunoita & soosia)
      - nukut kunnon yöunet (ainakin 8 tuntia)

      varmasti laihtuu!

      Tollasista neuvoista ei oo mihinkään. Helpommin laihtuu jos kuluttaa enemmän kuin syö ja lenkkeilee tai pyöräilee. Ja liiallinen veden juonti on terveyden kannalta vaarallista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mä.......... kirjoitti:

    voisin mahdollisimman nopeesti laihduttaa 10kg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu