Poikani on nyt vuoden ja pari kuukautta, ja yöt sujuvat tosi levottomasti. Ollaan miehen kanssa huomattu että jos syystä tai toisesta poika nukkuu vaan yhdet päikkärit, ovat yöt rauhallisempia. Eli ilmeisesti kahdet päikkärit on liikaa. Ongelma on vaan se, että poika ottaa nokosensa edelleen totuttuun "aamupäikkäri"-aikaan, eli ennen puoltapäivää. Näin iltapäivän valvominen on monta tuntia, ja näkyy loppuillasta kitisemisenä jo seitsemän aikoihin vaikka normaalisti iltatoimet alkaa kahdeksalta. Olen yrittänyt siirtää päikkäreitä päivemmälle, mutta sitten on aamupäivä kamalaa huutoa niin ettei ruokailukaan enää onnistu vaan menee pelkäksi itkuksi.
Minkä ikäisinä ja miten te olette vaihtaneet kaksista päikkäreistä yksiin, ja mihin aikaan ne yhdet päikkärit olisi kannattavinta nukkua?
Minkä ikäisinä ja miten te olette vaihtaneet kaksista päikkäreistä yksiin, ja mihin aikaan ne yhdet päikkärit olisi kannattavinta nukkua?
Vastaukset 6
Vanhimmat
meidän poitsu(1v3kk)siirtyi yksiin päikkäreihin pari kk sitten. nukkui myös enen sitä aamupäiväunet ja iltapväunet, mutta se oli väliin sellasta tappelua niille unille et huh huh. ei kai tajuttu et pojalla ei oikeasti väsyttänyt.. siirtymäpäivänä heräs ysin pintaan aamulla ja kun puolenpäivän aikaan ois menny eka unille niin singutin sitä tonne 14.oo asti ja hyvin jaksoi ja sitten nukahti heti! kork. 5 min meni aikaa ku nukahti! nukkuikin sitte pitemmän pätkän, reilu 2 tuntia ja illalla unille ysin maissa. elikkä paitsi että nukahtaminen oli helpompaa myös uniaika kasvoi. ja hyvin on riittänyt yhdet unet. suosittelen kokeilemaan!
Aika monet ovat luopuneet toisista päiväunista 1v mennessä. Näin myös meillä molemmat lapset.
Voit siirtyä uuteen aikatauluun pikkuhiljaa. Jos poika on tottunut ekat päikkärit ottaan klo 11 maissa aiemmin, niin hilaa niitä tunnilla eteen päin esim. 15min/pvä tahdilla. Huomenna klo 11.15, ylihuomenna klo 11.30 jne. Näin olen itse onnistunut pehmeiten siirtämään uniajat uuteen ajankohtaan.
Mielestäni klo 12 on hyvä unille menoaika teidänkin rytmeille. Silloin annat lounaan klo 11 ja poika pääsee kylläisenä ja väsyneenä unille. Jos nukkuu 3kin tuntia, niin varmasti jaksaa iltaan asti, eli sinne 20 jolloin aloitatte iltapuuhat!
Aamupäivät voi alkuun olla hankalia, mutta menee kyllä ohi muutamassa viikossa! Yritä silloin vaikka ulkoilla tai tehdä sellaista mitä poika tykkää/jaksaa. Usein pihalla aika kuluu huomaamatta ja kun tulette ennen ruokaa ulkoilemasta sisälle niin nälkä on taattu.
tsemppiä!
lapsilla jäi toiset päikkärit pois aika tasan 1-vuotiaana.
Täällä sama juttu eli ei olla vieläkään saatu päikkäreitä siirrettyä myöhäisempään eli ns.keskelle päivää lasten hereillä olon mukaan, vaan nukkuvat päikkärinsä siihen aikaan mihin aikaan ennen nukkuivat ne ekansa. Muokattiin hieman iltapäivän ja illan ohjelmaa (aikaistettiin), joten saavat nukkua päikkärinsä jo aamupäivällä.
Iltapuuro on nykyisin kello 19, sitä ennen jo vaihdetaan vaipat ja yökkärit, puuron jälkeen vielä mm.hampaisen pesu ja siitä sänkyyn kuuntelemaan iltasatua. Yöunilla ovat ennen 20 ja aamulla noustaan ylös n.7.30, viimeistään 8, ennen iltapuuhat aloitettiin täälläkin vasta 20...
Koska iltapala aikaistui tunnilla, niin myös päivällistä aikaistettiin saman verran eli nykyisin syödään päivän toinen lämmin ateria kello 16. Välipala 13/14. Päiväunet nukkuvat n.11.30-12.30, jota ennen on lounas n.11. Aamupuurot syödään n.8.00.
Nykyisin ulkoillaan (entisen kahden sijaan vain kerran päivässä, ihan vaan äidin hermojen takia, koska täällä meneillään "pukeminen sucks"- vaihe ja yksin on työlästä kaksosille saada muutenkin kamppeet päälle, kesällä oli eri juttu) välipalan jälkeen ja tullaan 16 ruualle sisälle. Iltaisin sitten vielä keretään hetki kyläillä, ottaa vieraita vastaan tai ihan vaan olla perheen kesken kotosalla.
Aikaisen nukkumaanmenon ehdottomia hyviä puolia on, että isälle ja äidille jää sitä kahdenkin keskistä aikaa ja hyvin kerkeää yksin vaikka vielä lenkille tms.ennen omia yöunia. Aamulla eivät silti "kuku kukonlaulun aikaan", joten meidän muksuille tosi hyvä päiväaikataulu. Sitten en tiedä mikä neuvoksi, jos unet eivät aamulla maita aikaisen nukkumaanmenon takia. Meillä varsinkin poitsu vaatii viereen pääsyä n.klo 5, mutta jatkaa heti välissämme unia vielä pari tuntia. Tästä tavasta koitetaan sitten vähän myöhemmin eroon...
Kahtiin päiväuniin ei palata, vaikka joinain iltoina tuntuu, että lasten pitäisi nukkua pikku tirsat tai mennä yöpuulle jo kello 18. On meillä joskus ipanat nukkuneetkin yöuniaan jo ennen 19, mutta hyvin harvinaista se kyllä on. Iltatirsoja ei anneta enää ottaa ollenkaan, koska jo 20 minuutin nokoset verottaa yöunia parilla tunnilla.
Meillä siirryttiin jo 9kk ikäisenä yksiin päikkäreihin. Poika on kyllä todella lahjakas nukkuja ollut pienestä saakka. 4kk iässä nukkui jo yöt putkeen 10h.
Nyt on ikää kaverilla vasta 10 kk ja rytmi on tämä: Päikkärit klo 12, unta vedellään keskimäärin 2-3h sitten touhua ja puuhaa... yöunille klo20-21.00 aamuherätys on 8-9.30... Äiti on virkeä, joskus tuntuu siltä kun kuuntelen toisten juttuja etten tiedä yövalvomisista mitään kun olen niin helpolla päässyt.
Meillä tykätään kovasti saunomisesta. se onkin yksi hyvä keino meillä ollut jos päikkärit on jäänett lyhyiksi, sauna on niin ihana juttu että sen takia poika valvoisi vaikka vuorokauden ympäri. Saunomme 1-3kertaa viikossa... riippuu pikkumiehen fiiliksistä!
Ole vain onnellinen. Usein tuntuu, että esikoiset nukkuvatkin hyvin. Meilläkin. Että kyllä sillä hiljaisuudella ja rauhalla JOTAIN merkitystä on..?
sanoivat et parasta olisi et lapset nukkuisivat päiväunia 12-15 välillä kun on kyse jo hieman isommasta lapsesta koska jos menee paljon yli klo 15 niin vaikuttaa yö uniin...