Juuri kun olen nukahtamassa, herään kamalaan säpsähdykseen! Esimerkiksi näen unta/mielikuvia (?) joissa liukastun ja juuri kaatumisen vaiheilla säpsähdän hereille.
Muutenkin nukun huonosti, uni tulee vasta parin, kolmen tai useammankin tunnin päästä nukkumaan menemisestä. Tämä koskee vain yöunia. Jos olen nukkunut hyvät yöunet ja vaikkei minua edes väsyttäisi päivällä, pystyn nukahtamaan minuuteissa päiväuneen ja nukkua pari tuntia tai enemmän.
Muutenkin nukun huonosti, uni tulee vasta parin, kolmen tai useammankin tunnin päästä nukkumaan menemisestä. Tämä koskee vain yöunia. Jos olen nukkunut hyvät yöunet ja vaikkei minua edes väsyttäisi päivällä, pystyn nukahtamaan minuuteissa päiväuneen ja nukkua pari tuntia tai enemmän.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Itse juuri tulin tänne koneen ääreen, kun olen 2 tuntia yrittänyt saada unta... ja kuinkas ollakaan
niin törmäsin tähän sun kirjoitukseen... huh, ihan
kuin omaa "sairaskertomusta" lukisi...
Saan itse juuri tollasia "säpsähdyskohtauksia" silloin kun olen juuri nukahtamassa. Poikkeuksena sinusta, minulla nämä säpsähdykset eivät liity uniin
eikä mielikuviin. Saattaa esim. tuntua pistos rinnassa tms. Samoin kuin sinulla, niin päivällä nukahdan kuin vauva aivan hetkessä eikä mitään ongelmia! Kummallista!!! Aloin jo pelkäämään välillä että onko minulla sydänoireita, ja kävin
ekg:ssä ja rasitustestissa... kaikki kunnossa!
Tietysti stressiä on päällä (työnhaku päällä kun
edellinen duuniprojekti loppui) yms. mutta tämä
yöunien minimaalisuus ja säpsähdykset saavat kyllä
ihan pihalle... olisi kyllä kiva nukkua....
Muita "säpsähtelijöitä"??? jos on, ja vielä jos
on apu löytynyt niin kertokaa ihmeessä...
T. Jussi pohjanmaalta
Olen itse ajatellut sen johtuvan siitä kun lihakset rentoutuu nukahtamisvaiheessa.
Minäkin nukun huonosti yöllä. Nukahdan nykyään hyvin, mutta herään usein jo tunnin päästä. En tiedä milloin olisin nukkunut kokonaisen yön. Päiväunia minäkin otan joskus, ja silloin ei ole mitään vaikeuksia unen kanssa.
Kyllä stressi varmaan on syypää tähän kaikkeen.
Löysin tietoa unihäiriöstä nimeltä uniparalyysi. Itselläni on ikäänkuin öisiä paniikkihöiriöitä. Tuollainen säpsähtely ja säikähtely on mulla yleistä. Pelkään nukkumaanmenoa ja koen monesti kauhukohtauksia, joista herään hiestä märkänä. Loppu yö menee valot ja telkkari päällä, ettei kohtaus palaa.
Mitään alitajuista traumaa ei ole psykiatrilla löydetty ja uskon olevani migreeniä lukuunottamatta ihan terve. Uniparalyysi liittyy ilmeisesti mielenterveys ja masennuslääkkeisiin. Itse syön migreenin estoon Triptyyliä 10mg, mikä on tarkoitettu skitsofrenian hoitoon. Yhteys on varmaan siinä. Kyllähän kaikki lääkket vaikuttaa meidän elimistöön tavalla tai toisella.
Uniparalyysi kohtausta jotkut uskoo avaruusolioiden kidnappaukseksi ja se tuntuukin hirveän todelliselta. Onneksi kyseessä ei ole mikään niin hollywoodmainen. Käsittääkseni kyseessä on REM- univaiheen virheellinen ajoittuminen. Unesi muuttuu liian aikaisin tai liian myöhään REM- uneksi ja siksi uniparalyysi on niin todellisen tuntuinen. Yleensä uniparalyysi kohtauksessa luulee heränneensä, muttei todellisuudessa ole vielä täysin hereillä.
Mua kiinnostaisi kuulla, onko muille tällainen tuttua ja mitä sille voisi tehdä?
saatan herätä päiväuniltani..aivan unen alussa säpsähdykseen.. säpsähdys saattaa kuulua osaksi uneeni tai sitten ei. en ole asiaa sen tarkemmin ikinä miettinyt..harvemmin yöunesta tai yöunta mennessäni nukkumaan säpsähtelen...
sulla tuosta olikin enemmän tietoa..
tästä voi olla aika paljon apua...
http://tutkielmat.uta.fi/pdf/gradu00054.pdf
Aloittaja kuvaama säpsähtäen unesta herääminen ja sinun kuvaamasi unihalvaus (uniparalyysi) sekä yölliset kauhukohtaukset ovat kolme eri asiaa. Säpsähdykset ovat erittäin yleisiä, unihalvauskaan ei ole harvinainen. Kauhukohtauksia on eniten lapsilla. Unihalvaukset eivät ole mielenterveyden ongelma, vaan esimerkiksi asento, jossa nukahtaa, voi laukaista sellaisen - eniten niitä tulee selällä maatessa.
Mainitsemasi Triptyl ei ole neurolepti (skitsofrenialääke) vaan trisyklinen masennuslääke, jota käytetään pieninä annoksina mm. nukahtamislääkkeenä ja migreenin estoon.
Nuo ap:n säpsähtelyt johtuvat lihasten rentoutumisesta, eivätkä ne ole yhteydessä mihinkään mielenterveysongelmaan. Kissani säpsähtelee hereille lähes joka ilta. Säpsähdys tapahtuu pian nukahtamisen jälkeen, ei siis syvän unen aikana.
http://tieku.fi/kysy-meilta/miksi-iltauni-katkeaa-sapsahdykseen
Jahas, vuoden 2006 ketju, henk. koht. vastaukset taisivat mennä harakoille.
Kiitos vastauksesta kumminkin vielä 2014 vuonnakin.. T: kova säpsähtelemään
Mulla on samanlainen ongelma. Olen käynyt unitutkimuksissa, mutta niissä ei todettu mitään erityistä...
Itse säpsähtelen nukahtaessa silloin tällöin ja olen aina pitänyt noita normaaleina ilmiöinä. Jos joku on toista mieltä, niin olkoon,
Sama minulla! On ollut nyt lähi aikoina aika paljon säpsähtelyä kun olen puoli unessa. Unessa nään että putoisin tai kaatuisin jne. Sitten säpsähdän ja tätä tulee parikin kertaa samassa unessa :)
Juu kaikki kokee sitä, mäkin koen sen tosi usein, ei mitään hätää:)
tulin heti lukemaan tänne että mitä helvettiä tuo äskeinen tarkoitti. ei näköjään juuri paljoa. lukekaa tietteenkuvalehden juttu.
Se on: kehon lihakset rentoutuvat juuri ennen nukahtamista.