Moikka kaikki jo olevat sekä tulevat äipät! Mulle on tullut kauhea ongelma, nimittäin ahmiminen. Joka päivä oikein odotan että koska saan laitettua vauvan päiväunille ja sitten kun se hetki on koittanut ja vauva vetää takapihalla unia niin sitten se alkaa... Karkkia, limsaa, leivoksia , sipsejä ihan mitä vaan ja mieluusti montaa eri laatua!
Tää on aivan kamalaa. Nytkin oon jo vedelly leivoksen ja rahkaa ja sipsipussi odottaa vielä... Ja sit kun oon ahminu niin voi hitto mikä morkkis tulee sen jälkeen... Olo on pahempi kuin pahimpien kännitötöilyjen jälkeen...
Tulee niin paha olokin että tekis mieli oksentaa (en siis ole mtn sellaista kuitenkaan vielä tehnyt) Kyllä kohta rupee näkyyn jo vyötäröllä ja muuallakin.
Käydään vaavin (4kk) joka päivä n 1h lenkillä joten kyllä ulkoillaankin. Mutta oon ollu ennen raskautta oikeestaan aika himourheilija (jumpassa n. 5krt/vko) ja nyt ei pääse ollenkaan jumppaan!
Kohta oon kauhee läskitankero ja en halua olla sellanen mutta en pysty lopettaan ahmimista. Rupee ihan pelottaan... Oonkohan sekoomassa... Kiitos kun sain purkaa vähän ajatustani.
Tää on aivan kamalaa. Nytkin oon jo vedelly leivoksen ja rahkaa ja sipsipussi odottaa vielä... Ja sit kun oon ahminu niin voi hitto mikä morkkis tulee sen jälkeen... Olo on pahempi kuin pahimpien kännitötöilyjen jälkeen...
Tulee niin paha olokin että tekis mieli oksentaa (en siis ole mtn sellaista kuitenkaan vielä tehnyt) Kyllä kohta rupee näkyyn jo vyötäröllä ja muuallakin.
Käydään vaavin (4kk) joka päivä n 1h lenkillä joten kyllä ulkoillaankin. Mutta oon ollu ennen raskautta oikeestaan aika himourheilija (jumpassa n. 5krt/vko) ja nyt ei pääse ollenkaan jumppaan!
Kohta oon kauhee läskitankero ja en halua olla sellanen mutta en pysty lopettaan ahmimista. Rupee ihan pelottaan... Oonkohan sekoomassa... Kiitos kun sain purkaa vähän ajatustani.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Juu, samat oireet ja tyttö on nyt reilun 5kk. Mä olin kuulevinani jostain telkkariohjelmasta että tämä pimeä vuodenaika altistaa joitakin ihmisiä mässsäilyyn ja mä olen ihan semmoinen. Vielä kun on uusi elämäntilanne ja elämää täytyy opetella ihan uudelta kantilta... lisäksi hormoonit ym ym niin ei ole ihme että mässätyttää.
Mä otin sen kannan, että mässäillään nyt ja sitten keväämmällä alkaa kunnon kuntoilu. Paitsi että karkin sain vähenemään sillä, että en kertakaikkiaan niitä kotiin osta ja sipsien tilalla kaapissa on suolatikkuja (joissa on huomattavasti vähemmän kaloreita). Lisäksi kotona on aina jotain makeaa hedelmää tarjolla, mikäli himo iskee. Se on auttanut, mutta lauantaina sitten minä mässään :D Jaksaa odottaa koko viikon, kun tietää että lauantaina saa vetästä vaikka pari pussia karkkia, jos huvittaa.
Tsemppiä, kyllä tämä tästä: aurinko paistaa ja kevät tekee tuloaan
Kirjoitit tekstissäsi, ettet pääse nyt lainkaan jumppaan, vaikka ennen vauvaa olet ollut ahkera jumppailija. Miksi näin?
Minulla on samanikäinen vauva (täysimetyksellä) ja olen jo reilun kuukauden ajan harrastanut kerran viikossa ihan omia juttujani - syötän vauvan, isä tai mummu lähtee hänen kanssaan kärryttelemään ja minä painun itse kuntoilemaan. Tai jos et saa hoitajaa mistään, ainahan voitte mennä vauvan kanssa yhdessä äiti-vauva -jumppaan. Itse käymme kerran viikossa myös sellaisessa, ja se on hauskaa ja ihan tehokasta.
BED-eli Binge eating disorder-ahmimishäiriö.Tarkemmat kriteerit löytyy vaikkapa netistä.
Joo, kyllä minuakin joskus ahmituttaa. Kannattaa ensinnäkin pitää huolta että saa ravintoa itse tarpeeksi, ettei sitten nälkäänsä ahmi herkkuja. Imetys varsinkin lisää energian tarvetta. Yritänkin sitten ostaa kotiin vain suht terveellisiä herkkuja esim. vanukkaita, jogurttia ja vähärasvaista rahkaa tms. Sipsejä en osta enkä suklaata. Mies vahtii sitten vauvaa, kun käyn 2 kertaa viikossa liikuntaharrastuksissa. Sitten käydään vielä vauvauinnissa. Nuo harrastukset on kyllä tärkeitä ihan oman mielen virkeydenkin takia. Estää masennusta. Masennus taas hyvinkin voi lisätä turhaa ahmimista.