olisiko vinkkejä/linkkejä alottelevalle luiste....tömps...184/86
39 v
luistelup...
3662
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
..aloittamaan luisteluhiihdon itse olen 57 v. ja en ole pertsaa hiihtänyt moneen vuoteen.
Ja hiihdän kuitenkin aika paljon joka talvi tänäänkin tuli noin 30 km lenkki luisteltua eikä tunnu missään.
En kyllä osaa oikein muuta vinkkiä antaa kuin, että harjoittelu tekee mestarin ja koita oppia liuttamaan suksea myös ylämäessä sekä vaihda välillä eri tekniikkaa ja eri puolelta sauvatyöntöjä vaikka tuntuukin siltä,että työntö lähtee aina tasatyöntönä niin toinen käsi on vähän edempänä kuin toinen varsinkin "kuokassa".
Wassussa on vähän eri asia.
Ja mikä tärkeintä koita olla rentona koko ajan niin ei puudu jalat eikä kädet kovin helposti.
jos on pitkä tauko hiihdossa..ja varsinkin luistelu puolella..
1.kannattaa alottaa tasamaa luistelulla!!
2.sauvoitta luistelu
3.hitaalla vauhdilla..siis hitaalla!!
4.rennosti tekniikkaa tarkkaillen
5.älä ota esimerkkiä rautakangen nielleistä räpeltäjistä!!
6.keskity omaan hiihtoosi
7."tämä ois pitäny olla eka kohta.."kunnon välineet.. ei tarkota kalliit!!!
8.älä lähde kokeneempien vauhtiin ainakaan aluksi
9.eka kausi harjottelua..toka kausi harjottelua..tämän jälkeen jos ei ole mennyt ytimeen ..harjottelua!!
mutta oppii..jos haluaa!!!
Tuossa ylempänä on hyviä neuvoja. Itse aloittelin luistelun n. 15 v. sitten, silloin vielä vetreä kolmevitonen. Alku tuntui vaikealta. Hiihto oli raskasta. Jopa parin kilometrin lenkki yhtämittaa luistellen tuntui vaikealta. Luulin ettei minusta tule luistelijaa ja ihmettelin miten joku jaksaa luistella tunteja yhteen menoon. Mutta siitä se lähtee. Nykyisin minäkin jaksan mennä luistellen, n.1500 km/vuosi. Älä tosiaankaan lannistu heti. Vie oman aikansa kunnes voimat ja tekniikka kehittyy. On se vaan niin paljon erilaista kuin pertsa. Niin ja taas toisinpäin. Jos äkkiseltään lähden hiihtämään perinteistä niin nivuset ja etureidet kipeytyy heti.