Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nikamat

    heips,
    onko ketään täällä jolle kiropraktikolla/Omt-terapiassa käyminen olis auttanut? itse käyn omt:ssä ja ongelmana todella jumissa olevat nikamat yläselässä :| harrastan liikuntaa ja kun teen jotain ylävartalollani vasen puoli päästä tulee todella kipeeks ja selkä jäykistyy ,että esim. body pump tunti on tosi vaikee kestää loppuun, muuten kyllä jaksaisin lihaskuntoni puolesta ja muutenkin......mikä avuksi? onko mitään millä saisin ryhtini paremmaksi ja ikäänkuin "jämähtämään" hyvään asentoon? se on aika löysä ja taipuva.
    21524
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    bodypumppi on huono laji jota kannattaa tehdä jos on selkävaivoja. Ellei sitten tee pelkillä keltaisella tai punaisella tangolla (kevyet). Huom keppijumppakin on rankkaa oikein tehtynä muttei rasita selkärankaa...

    Useilla bodypumppaajilla on orastava välilevyongelma kun tehdään tunnissa kaikkia kuntoilun osa-alueet, voima, kestävyys, venyttelyt! jne. ei siinä järkeä ole. Viikon ajalle tehty ohjelma jossa näitä harjoitettavia ominaisuuksia palvelee kuntoa parhaiten.

    ! maitohapot syö voimaa ja lihasmassaa, aamulla wc pönttöön menee paisuneet lihakset!

    Äänestä

    saattaa auttaa ongelmaan katoppa kohdasta kansanparannus/jäsenkorjaus!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    on jumissa..... kirjoitti:

    heips,
    onko ketään täällä jolle kiropraktikolla/Omt-terapiassa käyminen olis auttanut? itse käyn omt:ssä ja ongelmana todella jumissa olevat nikamat yläselässä :| harrastan liikuntaa ja kun teen jotain ylävartalollani vasen puoli päästä tulee todella kipeeks ja selkä jäykistyy ,että esim. body pump tunti on tosi vaikee kestää loppuun, muuten kyllä jaksaisin lihaskuntoni puolesta ja muutenkin......mikä avuksi? onko mitään millä saisin ryhtini paremmaksi ja ikäänkuin "jämähtämään" hyvään asentoon? se on aika löysä ja taipuva.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu