lisää massaa

Treena kolme kertaa viikkossa, noni 8-10 toistoa joka sarjassa. Syö paljon ja syö dianabolia, sanotaan aloitta 10/60 kuuri ja sitten 30/40, älä unohtaa syödä maksalääkkeitä yhtäaikaa..ja jotain muuta että et saa bitchtits, hehehehehehe.

voi sen noinkin sanoa :D

Käytätkö jotain hormoneja/dopingia tai jotain muita aineita kun käyt salilla? Jos käytät niin miksi?

mn439430 kirjoitti:

Käytätkö jotain hormoneja/dopingia tai jotain muita aineita kun käyt salilla? Jos käytät niin miksi?

Terve! Vastan mielelläni. En käyttä nykyään. Mutta minä olen kyllä käyttänut dianabolia ennen. Mikis minä olen käyttänut? Alusta olin utelias mitä tapahtuu vartalon kanssa. Mielenkiintoinen juttu siis. Mitä tapahtui? Tulin tosi vahvaksi ja isomaksi, sain korkeampi pulssi ja akne ja olin melkein aina hikinen. Söin 60 päivää vain.

Olin kait jotai 11 vuotias kun ne hankin :D mutta ei niistä tietenkään oo mihkää

Willem van Preussen kirjoitti:

Terve! Vastan mielelläni. En käyttä nykyään. Mutta minä olen kyllä käyttänut dianabolia ennen. Mikis minä olen käyttänut? Alusta olin utelias mitä tapahtuu vartalon kanssa. Mielenkiintoinen juttu siis. Mitä tapahtui? Tulin tosi vahvaksi ja isomaksi, sain korkeampi pulssi ja akne ja olin melkein aina hikinen. Söin 60 päivää vain.

sivuvaikutuksista? diabolit sun muut kasvattaa lihaksia, mutta saattaa tehdä steriiliksi, eli et ehkä saa lapsia germaanityttösystäväs kanssa. eikös dopingit ja diapolit oo laittomia?

Willem van Preussen kirjoitti:

Terve! Vastan mielelläni. En käyttä nykyään. Mutta minä olen kyllä käyttänut dianabolia ennen. Mikis minä olen käyttänut? Alusta olin utelias mitä tapahtuu vartalon kanssa. Mielenkiintoinen juttu siis. Mitä tapahtui? Tulin tosi vahvaksi ja isomaksi, sain korkeampi pulssi ja akne ja olin melkein aina hikinen. Söin 60 päivää vain.

sivuvaikutuksista? diabolit sun muut kasvattaa lihaksia, mutta saattaa tehdä steriiliksi, eli et ehkä saa lapsia germaanityttösystäväs kanssa. eikös dopingit ja diapolit oo laittomia?

sitten kans se miten se nyt sanotaan... öö... heikentää aivojen toimintaa, eli tulee tyhmemmäksi.
ymmärsinkö oikein että sait dopingilla aknen?...

54321 kirjoitti:

Olin kait jotai 11 vuotias kun ne hankin :D mutta ei niistä tietenkään oo mihkää

Pienillä käsipainoilla kannattaa alottaa, niin saa kestävät lihakset, ei tule repeämiä, eikä rasity liikaa. Pidä pitkään painoja ylhäällä, nostele suoralla kädellä suoraan sivulle ja pidä pitkään keskivaiheessa. Tee niin paljon kuin jaksat, lämmittele ensin ja venyttele lopuksi, syö terveellisesti ja nuku hyvin. Toista joka päivä ja vaihda painoja isompiin.
Voit keksiä omia liikeratoja, jotka rasittavat mahdollisimman monia lihaksia, yhdistä painonnostoon kyykkyjä ja askeleita eteen ja taaksepäin, polvistumisia ynnä muita. Tee erityisesti liikeratija, joissa kädet suoristuvat ja koukistuvat ja pidä kädet jonkin aikaa samassa asennossa. Tee sellaisia liikkeitä, jotka sopivat juuri sinulle, tunnet kyllä, mihin lihaksiin vaikuttaa.

tai mikä lieneekään kirjoitti:

sivuvaikutuksista? diabolit sun muut kasvattaa lihaksia, mutta saattaa tehdä steriiliksi, eli et ehkä saa lapsia germaanityttösystäväs kanssa. eikös dopingit ja diapolit oo laittomia?

Hahaha! Huono yrittys! Koko pointi kuin syöt 10/60 kuuri on sitä että sinun oma production of testosterone ei poistuu. Jos syöt vahvaa kuuri, noin 35-50 grammaa joka päivää voi tapahtua...sitte on vain aloittaa syödä clomidia tai jotain että testosteronit tulevat takaisin.

Strong kirjoitti:

Pienillä käsipainoilla kannattaa alottaa, niin saa kestävät lihakset, ei tule repeämiä, eikä rasity liikaa. Pidä pitkään painoja ylhäällä, nostele suoralla kädellä suoraan sivulle ja pidä pitkään keskivaiheessa. Tee niin paljon kuin jaksat, lämmittele ensin ja venyttele lopuksi, syö terveellisesti ja nuku hyvin. Toista joka päivä ja vaihda painoja isompiin.
Voit keksiä omia liikeratoja, jotka rasittavat mahdollisimman monia lihaksia, yhdistä painonnostoon kyykkyjä ja askeleita eteen ja taaksepäin, polvistumisia ynnä muita. Tee erityisesti liikeratija, joissa kädet suoristuvat ja koukistuvat ja pidä kädet jonkin aikaa samassa asennossa. Tee sellaisia liikkeitä, jotka sopivat juuri sinulle, tunnet kyllä, mihin lihaksiin vaikuttaa.

Tottakai on paremppi ajaa kovasti, niin raskas että et voi nostaa enemmän kuin 8-toistia ainakin. 8 kerta 4 on ihan ok esim. Ja syödä tervellista JA paljon!