Eli luulen, että mulla on sinkin puutetta (huono iho ja valkoiset täplät kynsissä).
Olisi kiva tietää missä kunnossa ravinteiden saanti on, eli voiko asiaa tutkituttaa helposti jossain?
Olisi kiva tietää missä kunnossa ravinteiden saanti on, eli voiko asiaa tutkituttaa helposti jossain?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Elimistön sinkin voi tarkastaa verinäytteestä tai hiuksista laboratorio analyyseillä. Näitä ei kuitenkaan normaalisti tehdä julkisessa terveydenhuollossa (kalliita ja harvoin tarpeellisia).
Helpommmin asia selviää, kun alat syömään sinkkiä purkista. Kynsien kunnon pitäisi korjautua n.3kk, ihon nopeammin jos syy on sinkin puutteessa.
Terveelle ihmiselle puutostiloja ei juurikaan pääse syntymään kun syöt normaalia, monipuolista perusruokaa.
...> kun syöt normaalia, monipuolista perusruokaa.
Minkälaisia määriä nämä kaupoista ostetut, monin tavoin käsitellyt, monenlaisilla säilöntö-, ym. lisäaineilla käsitellyt, pitkään säilötyt perusrukamme sitten enää puutostiloja estäviä vitamiineja, ja hivenaineita sisältää, ja minkälaisia määriä niitä pitäisi syödä tilanteen normalisoimiseksi, ja ongelmien estämiseksi?
Ettei vain kävisi niin, että näiden lisä-, säilöntä-, ym. aineiden saanti ylittää näiden toivotumpien aineiden saannin!