Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    reenaus

    Moro onko järkee vetää joka ilta 200 vatsalihasta patjalla sen jälkeen punnerran jotain 25 kertaa?
    4694
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    jos haluut sikspäkin....:DD ja ainahan se kannattaa, ei varmasti oo haittaa...

    Äänestä

    Ei ole mitään järkeä tehä vatsoja 200 kertaa JOKA ilta. Usko pois, ettei siitä ole hyötyä, lihakset nimittäin tarvitsevat lepoa välillä. Tee vaikka kolmena iltana viikossa niin on jo parempi.

    Ja voisit vaikka tehä vatsoja vähä vähemmän ja punnertaa hieman enemmän, jos vain jaksat.

    Äänestä

    On tosi huono, paras on ajaa helvetti kovasti kerran viikkossa. Esim. maanantaina mahalihakset (vartalon oma paino ei riittä) ja muita lihaksia keskiviikkona ja perjantaina. Mutta jos vain haluat treeanta mahalihakset, ajaa TOSI kovasti kerran viikkossa

    Äänestä

    • Joo kiitti vinkeistä pitää kokeilla :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiihohoo kirjoitti:

    Moro onko järkee vetää joka ilta 200 vatsalihasta patjalla sen jälkeen punnerran jotain 25 kertaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu