Mikä neuvoksi kun en ole saanut nukuttua vauvan klo 05 syötön jälkeen enää moneen päivään? Sängyssä olen ja kuuntelen kun mies kuorsaa ja vauva ähkii kunnes nukahtaa, mutta itselle ei vain uni tule. Sängyssä pyöriskelen yleensä vauvan seuraavaan syöttöön (n. klo 9), jonka jälkeen vauva joko herää tai vielä jatkaa yöunia, mutta en tuolloinkaan saa enää unta. Koko päivän sitten väsyttää älyttömästi, mutta aina kun vauvan nukkuessa yritän itse mennä päiväunille, jotenkin virkistyn ja uni ei tule.
Vauva on 2 kuukautta ja muuten on mennyt tosi hyvin. Mieliala on myös ihan hyvä, ainoa ongelma on tuo uni. Onko muilla samaa? Oletteko löytäneet keinon nukahtaa?
Vauva on 2 kuukautta ja muuten on mennyt tosi hyvin. Mieliala on myös ihan hyvä, ainoa ongelma on tuo uni. Onko muilla samaa? Oletteko löytäneet keinon nukahtaa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Meillä kuorsaava avomieheni siirtyi/siirrettiin vierashuoneeseen nukkumaan - auttoi kummasti nukahtamisongelmiini. Voit myös antaa miehesi nukkua vauvan kanssa samassa huoneessa (jos eivät häiritse toistensa unta), mene viereiseen huoneeseen nukkumaan jos mahdollista, jätä ovet auki, kuulet kyllä kun vauvasi vaatii ruokaa. Minulla alkoi tulla univajetta sen verran että jotain oli keksittävä, nyt vauva 4,5 kk. Puolen vuoden iässä ajattelimme siirtää vauvan omaan huoneeseen ja minä pääsen taas kuuntelemaan kuorsaavaa avomiestäni.
Joo tuttua on, viime yönä valvoin klo 5 jälkeen. Jotenkin äidin hormonit ovat herkässä, johtunee siitä. No älä ota stressiä asiasta, kun olet tarpeeksi väsynyt nukut kyllä aamutkin. Ainakin minä nukun kun olen tarpeeksi väsynyt, ja toisinaan valvon ja kuuntelen toisten tuhinaa...
Sängyssä ei saisi turhaan pyöriä, parempi on nousta ylös ja tehdä esin kotitöitä (tiskausta, pölyjenpyyhintää, valmistaa päivän ruoat valmiiksi jne) niitä ei sitten tarvitse tehdä päivällä tai illalla kun lapsi on mennyt nukkumaan, jää enemmän aikaa yhdessäoloonkin (miehesikin tykkää varmasti). Usein kyllä väsy tulee uudelleen ja sitten vain kömmit takaisin sänkyyn ja nukahdat uudelleen. Toki jos haluat lukea aamun lehden rauhassa tai käydä rauhassa suihkussa/kylvyssä, hemmotella itseäsi niin siinä sinulle sitä luksusaikaa. Nukut sitten ne päiväunet vauvan kanssa, ja nautit päivistä ja yhteisistä jutuista ja ulkoiluhetkistä. Tää on siis vain yksi näkökulma, jota olen itse kokeillut ja minulla se toimi hyvin (nykyään vauva ei herää enään syömään yöllä joten äitikin saa nukkua yhtäjaksoisesti pidempään;)
Meillä vauva menee joskus 8 kieppeillä nukkumaan illalla ja itse ei unta silloin vielä saa vaikka kuin väsynyt ois. Sitten heräillään parin tunnin välein syömään ja välillä tuntuu ettei ehdi unen päästä saada kiinni kun vauva jo herää uudelleen. (vauva 3 kk) Viiden aikaan aamulla vauva alkaakin jo heräilemään eikä nuku kuin ihan pikkupätkiä joten sen jälkeen ei enää itse unta saa...
Mutta tällaista kai tämä nyt jonkun aikaa on, jospa pian helpottais...
Meillä myös mies yleensä eri kammarissa nukkuu...
Mä olen aina ollut herkkäuninen ja se jatkuu nyt äitiysaikanakin. Eli kuuntelen turhaa kaikki vauvan ähinät ja herään helposti, vaikea nukahtaa uudestaan. Tämän takia me siirreettin vaavi 6kk ikäisenä omaan huoneeseen (lähelle) ja mun unenlaatu parani huomattavasti sen jälkeen. Heräilen vieläkin, mutta kuitenkin saan paremmin nukuttua. Ja vauvakin nukkui heti pitempiä aikoja heräämättä.
laitettiin vauva viereiseen ikiomaan huoneeseen nukkumaan kun ikää oli 4,5 kk. Ja kaikki nukkuivat sen jälkeen hyvin! Hyvin pian sen jälkeen vaavimme alkoi nukkua yönsä heräämättä kertaakaan tissille. Eli omalla pyörimiselläni aina herätin hänet kun oltiin kaikki samassa huoneessa. Suuresti myös helpotti kun tuttuni kehotti rytmittämään vauvani yöunet samanlaisiksi kuin omani. Eli nukkumaan vauva klo 11 ja itse siitä sitten vähän sen jälkeen. Ja päivät jaksetaan erinomaisesti! Joskus poden huonoa omaatuntoa, kun muut vauvaperheet puhuvat nukkumaanmenosta klo 20-21... Mutta vauvamme kasvaa ja voi hyvin, samoin iskä ja äiti, sehän tässä ratkaisee, ei jokin oppikirjasta otettu nukkumaanmenoaika?